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出版者:

作者:Lee-Chiong, Teofilo L.

出品人:

页数:714

译者:

出版时间:2008-4

价格:$ 73.45

装帧:

isbn号码:9780195306590

丛书系列:

图书标签:

• 睡眠医学
• 睡眠障碍
• 失眠
• 睡眠呼吸暂停
• 梦境
• REM睡眠
• 昼夜节律
• 睡眠健康
• 神经科学
• 临床实践

《睡眠医学》 这本书深入探讨了睡眠这一人类基本生理需求及其在维持整体健康中的关键作用。它从科学的角度出发，解析了睡眠的复杂机制，包括睡眠周期、睡眠阶段（如REM和NREM睡眠）的生理变化，以及影响这些过程的大脑活动和神经递质。 书中详细阐述了各种常见的睡眠障碍，如失眠症、阻塞性睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、发作性睡病以及昼夜节律睡眠障碍。对于每一种障碍，本书都提供了详尽的病因学分析，包括遗传、环境、生理和心理等多种因素。诊断部分则介绍了最新的诊断工具和技术，例如多导睡眠图（PSG）、家庭睡眠监测、睡眠日记以及问卷评估等，并指导读者如何解读这些诊断结果。 治疗方面，本书涵盖了广泛的治疗策略，从非药物疗法到药物疗法，再到器械治疗和手术治疗。非药物疗法部分，重点介绍了认知行为疗法（CBT-I），这是一种针对失眠症的有效心理疗法，包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知重构和放松训练等。此外，还探讨了光疗、运动疗法以及冥想等辅助疗法。 药物疗法部分，本书系统地介绍了各类用于治疗睡眠障碍的药物，如镇静催眠药（苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等）、兴奋剂（用于治疗嗜睡症状）、以及治疗潜在病因的药物（如治疗抑郁症或焦虑症的药物）。书中会详细说明这些药物的作用机制、适应症、禁忌症、不良反应和药物相互作用，并强调个体化用药的重要性。 对于阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病，本书介绍了呼吸机（CPAP、BiPAP）的使用和维护，以及口腔矫治器和手术治疗的原理和适用范围。对于不安腿综合征，则介绍了药物（如多巴胺受体激动剂、α2δ配体）和生活方式干预。 此外，《睡眠医学》还关注了特殊人群的睡眠问题，例如儿童和青少年、老年人、孕妇以及患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病、疼痛综合征）的患者。书中会讨论这些人群在睡眠方面可能遇到的特有挑战，以及相应的处理和干预方法。 本书还探讨了睡眠与特定疾病之间的关联，如睡眠障碍对心血管健康、代谢综合征、神经退行性疾病（如阿尔茨海默病、帕金森病）、精神疾病（如抑郁症、焦虑症、精神分裂症）以及免疫功能的影响。反之，这些疾病又可能如何影响睡眠，形成复杂的相互作用。 在睡眠科学的研究前沿，本书也会触及一些新兴领域，例如睡眠与基因调控、昼夜节律失调与癌症、人工智能在睡眠监测和诊断中的应用，以及睡眠对学习、记忆和认知功能的影响。 这本书旨在为读者提供一个全面、系统且实用的睡眠医学知识体系，无论读者是医学专业人士、研究人员，还是对睡眠健康有浓厚兴趣的普通大众，都能从中受益。它鼓励读者以科学的态度认识睡眠，积极管理自己的睡眠健康，从而提升生活质量，促进整体身心健康。

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这本书的封面设计就吸引了我，那种深邃的蓝色和柔软的云朵图案，瞬间就营造出一种宁静祥和的氛围，让我对接下来的阅读充满了期待。翻开第一页，纸张的触感也相当舒适，不是那种廉价的、光滑得有些刺手的纸，而是略带纹理，带着淡淡的书香，这在我看来是非常重要的阅读体验的开端。我一直对睡眠中的一些奇特现象感到好奇，比如梦境的形成，或者为什么有些人会梦游。这本书的目录就引起了我浓厚的兴趣，里面提到了“梦的奥秘”、“睡眠的科学”以及“失眠的心理学根源”等章节，这似乎能够解答我长久以来的疑惑。我迫不及待地想知道，作者是如何将这些复杂的科学理论用通俗易懂的方式呈现出来的。我尤其关心书中是否会深入探讨不同文化背景下人们对睡眠的认知差异，以及现代社会节奏对我们睡眠模式的潜在影响。生活节奏越来越快，很多人都面临着睡眠质量下降的问题，我相信这本书能为我们提供一些切实有效的指导和启发，帮助我们找回健康、安稳的睡眠。

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我一直是个对健康生活方式颇为关注的人，而睡眠无疑是其中最基本也最重要的一环。我之前阅读过一些关于睡眠卫生的文章，但总觉得缺乏系统性和深度。这本书的篇幅和章节设置，似乎表明它会是一本非常全面的指南。我尤其关注书中是否会涉及“褪黑素”等与睡眠相关的激素，以及它们在人体内的作用机制。此外，我想了解关于“昼夜节律”的详细解释，它如何影响我们的睡眠和清醒周期，以及如何通过调整生活习惯来优化它。现在很多人都面临着“时差”的问题，无论是长途旅行还是轮班工作，都可能扰乱我们的生物钟。这本书是否会提供一些应对时差以及其他睡眠障碍的实用建议？我期待它能提供一些基于科学研究的、可操作的方法，帮助我改善我的睡眠质量，从而提升我的整体健康水平和生活质量。

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拿到这本书，我首先注意到的是它厚实的质感，沉甸甸的，仿佛蕴藏着丰富的知识。封面上“Sleep Medicine”几个字，用一种比较沉稳的字体呈现，没有过多的装饰，反而显得十分专业。我一直对“睡眠质量”的评判标准感到模糊，这本书是否会提供一些量化的指标，让我们能够客观地评估自己的睡眠状况？另外，我比较关心“睡眠剥夺”对人体的影响，无论是短期还是长期的影响，以及它对认知能力、情绪和身体健康带来的潜在风险。在现代社会，很多人因为学业、工作或娱乐，不得不牺牲睡眠时间，我相信这本书能够唤起大家对睡眠重要性的重视。我更希望书中能够提供一些关于“助眠方法”的比较和评价，比如各种助眠产品、运动、冥想等等，哪种更有效，哪种更安全，我想从这本书中找到答案，帮助我更好地管理我的睡眠。

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这本书给我的整体感觉是，它不仅仅是一本关于睡眠的读物，更像是一次深入探索人类潜意识的旅程。我一直对“意识流”和“无意识”的概念着迷，而睡眠，尤其是做梦，无疑是连接这两个世界的桥梁。作者在介绍“梦境的心理学解析”时，是否会引用弗洛伊德或荣格的理论？我希望书中能提供一些具体的案例分析，让我们能够更好地理解梦境中那些象征意义和隐喻。另外，我一直对“假醒”现象很好奇，那种明明知道自己醒了，但身体却无法动弹的体验，听起来既神秘又有些令人不安。这本书是否会从神经科学的角度来解释这种现象？我希望它能提供一些科学的解释，而非纯粹的神秘主义。我还希望能了解到，不同年龄段的人在睡眠模式上有什么显著的差异，以及童年经历对成年后睡眠习惯的影响。总之，我期待这本书能带我进入一个前所未有的对睡眠的认知领域，拓展我的视野，并让我对人类的睡眠机制有一个更深刻的理解。

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这本书的装帧设计让我眼前一亮，那种简约却不失质感的风格，非常符合我个人偏好。封面上的文字排版也十分考究，字体大小和行间距都恰到好处，让人一眼看上去就觉得赏心悦目。我一直对“睡眠瘫痪”这个词感到有些好奇，虽然听起来有点吓人，但背后一定有其科学的解释。这本书的“睡眠的异常现象”章节，我猜测会对此有详细的论述。我希望作者能够用清晰易懂的语言，解释这些现象的生理和心理机制，并且能够提供一些缓解或预防的方法。此外，我还对“梦游”以及“说梦话”等行为感兴趣，它们究竟是怎样发生的？这些行为背后又隐藏着怎样的信息？我对这些神秘的睡眠现象充满了求知欲，希望这本书能够满足我的好奇心，并为我揭开它们的面纱。

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