The Miracle of Mindfulness

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出版者:Beacon Press
作者:Thich Nhat Hanh
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:1999-05-01
价格:USD 14.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780807012390
丛书系列:
图书标签:
  • mindfulness 
  • Mindfulness 
  • 心理学 
  • ThichNhatHanh 
  • Life_Style 
  • Miracle 
  • 宗教 
  • psychology 
  •  
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In this beautiful and lucid guide, Zen master Thich Nhat Hanh offers gentle anecdotes and practical exercise as a means of learning the skills of mindfulness--being awake and fully aware. From washing the dishes to answering the phone to peeling an orange, he reminds us that each moment holds within it an opportunity to work toward greater self-understanding and peacefulness.

具体描述

读后感

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我讀的是舊版,有一段時間,每天上班時都在讀,有點像早禱,學着一行禪師所講的吐吶,一呼一吸,追求心境的清靜。就如村上所說,我們的精神沒強到可擁有真空,也無法保持一貫。我曾經到那真空的邊緣,在那一剎那間,有一種面對光的感覺,但也只能是一剎那,無法保持一貫。現在...  

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很赞同的是当下的态度,就是随时随地你都需要在一个Mindfulness的状态。 作者举的例子是,如果你在洗碗,那就专注在把碗洗好,洗碗的时候心里想的是赶快把这份烦人的活做完我可以喝杯茶上会网,这种状态不是Mindfulness的,在作者看来你的心在别处,那洗碗的这段时间你浪费了...  

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很赞同的是当下的态度,就是随时随地你都需要在一个Mindfulness的状态。 作者举的例子是,如果你在洗碗,那就专注在把碗洗好,洗碗的时候心里想的是赶快把这份烦人的活做完我可以喝杯茶上会网,这种状态不是Mindfulness的,在作者看来你的心在别处,那洗碗的这段时间你浪费了...  

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很赞同的是当下的态度,就是随时随地你都需要在一个Mindfulness的状态。 作者举的例子是,如果你在洗碗,那就专注在把碗洗好,洗碗的时候心里想的是赶快把这份烦人的活做完我可以喝杯茶上会网,这种状态不是Mindfulness的,在作者看来你的心在别处,那洗碗的这段时间你浪费了...  

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很赞同的是当下的态度,就是随时随地你都需要在一个Mindfulness的状态。 作者举的例子是,如果你在洗碗,那就专注在把碗洗好,洗碗的时候心里想的是赶快把这份烦人的活做完我可以喝杯茶上会网,这种状态不是Mindfulness的,在作者看来你的心在别处,那洗碗的这段时间你浪费了...  

用户评价

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Very simple and very profound at the same time. It gives me some new perspectives on being mindful, especially the story in chapter 7.

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a change

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接受不太了这种心灵的洗礼,还是让我沉沦于尘世吧

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挺好的。只是今天看了一天他的书有点倦了。

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正念从调整呼吸,保持微笑开始。

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