Developmental Cognitive Behavioral Therapy with Adults

Developmental Cognitive Behavioral Therapy with Adults pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Routledge
作者:Zarb, Janet
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:2007-4
价格:$ 50.79
装帧:Pap
isbn号码:9780415956000
丛书系列:
图书标签:
  • 认知行为疗法
  • 发展认知行为疗法
  • 成人
  • 心理治疗
  • 心理健康
  • 认知疗法
  • 行为疗法
  • 情绪调节
  • 心理干预
  • 临床心理学
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具体描述

"Developmental Cognitive Behavioral Therapy with Adults" outlines a new cognitive approach that combines existing CBT theory and strategies with a lifespan developmental psychopathology perspective. The major focus is on the relationship between mastery of normative psycho-social developmental tasks and mental health. Primary targets for therapy are maladaptive developmental pathways that have significantly disrupted the client's ability to cope with normal adult tasks and challenges. The book builds on standard cognitive therapy models and techniques, while providing further assessment and therapy strategies to address patterns interfering with resolution of normative adult tasks and roles. It introduces several new developmental assessment and therapy strategies, designed to address client difficulties with normal adult developmental tasks and to identify longstanding maladaptive pathways maintaining these difficulties. The book offers a variety of psycho-social developmental task difficulties in occupational, social, and family functioning. The clinical examples provide a deeper understanding of pathways to competence, as well as pathways to deviance, and the contrast between normal and atypical processes as they emerge at different developmental periods.

《心智调频:重塑成人认知行为疗法》 这是一本关于如何深入理解和积极调整成人心理运作的指南。本书并非直接提供一种新的疗法,而是围绕“发展性认知行为疗法”(Developmental Cognitive Behavioral Therapy)这一核心概念,为您构建一个认识和优化个体心理发展的框架。我们将一同探索,在人生的不同阶段,我们的认知模式、情绪反应以及行为习惯是如何形成、演变,并可能在何时何地成为我们前进的绊脚石。 本书将带您深入剖析认知行为疗法(CBT)的基石,即“认知”与“行为”之间的动态联系。您将了解到,我们对事件的解读(认知)并非客观事实的镜像,而是受到我们过往经验、信念系统、情绪状态等多种因素影响的“过滤”过程。这些过滤后的认知,又直接或间接地驱动着我们的情绪反应和行为选择。更重要的是,我们将着眼于“发展性”的视角,这意味着我们不会孤立地看待某个当下出现的困难,而是将其置于个体生命历程的宏观背景下进行考察。 本书旨在提供一套系统性的理解工具,帮助您识别和理解在不同人生阶段中,可能出现的特定认知偏差和行为模式。例如,我们可能会探讨青少年时期形成的对人际关系过度敏感的认知模式,如何在成年后演变成回避亲密关系的障碍;或者,童年时期习得的“讨好型”行为,如何在职业生涯中阻碍我们清晰地表达自身需求和界限。我们将借鉴心理发展学的相关理论,为您梳理这些模式的起源,以及它们如何随着时间的推移而固化或发生微妙的变化。 您将学会如何运用一系列分析性的方法,来“调试”您的心智。这意味着,您并非要“删除”或“压抑”某些想法或感受,而是要学习如何以一种更具建设性、更灵活的方式来与之互动。本书将引导您识别那些可能限制您成长的“自动思维”,并提供方法来审视这些思维的真实性和有效性。我们会探讨如何通过改变对事件的“归因方式”,来减少不必要的自责或对他人的误解;如何通过调整“情绪触发点”的认知解读,来降低情绪失控的风险;以及如何通过逐步的行为实验,来挑战那些看似不可逾越的心理壁垒。 “发展性”的维度意味着,本书也关注个体如何在这个基础上实现持续的心理成长。我们不仅要解决眼前的困境,更要培养一种能够适应未来挑战、不断学习和适应的能力。您将了解如何识别和培养那些有助于您在人际关系、职业发展、自我认同等方面取得积极进展的认知和行为模式。本书将鼓励您将每一次的心理调适视为一次成长投资,从而建立起更强大的心理韧性和更积极的自我认知。 本书的叙述将注重理论的实践应用,通过生动的案例分析和引导性的练习,帮助您将所学转化为实际的自我管理技能。我们相信,理解个体心理的发展轨迹,并在此基础上进行有针对性的调整,是实现长久心理健康和个人发展的关键。这本书是您了解自己、优化自己、并在这个不断变化的世界中更加从容自信的有力伙伴。它将帮助您成为自己心智的积极塑造者,而非被动接受者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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与其他同类书籍相比,这本书最大的亮点或许在于其对“弹性”和“适应性”的强调,而不是一味聚焦于“缺陷”和“矫正”。它似乎秉持着一种更加人本主义的视角来审视发展中的挑战,认为许多看似病态的反应,从特定的人生阶段来看,可能是一种不那么高效的“适应策略”。这种理解方式极大地软化了治疗的基调,使得治疗师在面对来访者时,能够带着更多的同理心和对生命历程的尊重去工作。书中的章节结构安排也很有匠心,它们仿佛在讲述一个完整的故事,从初期的评估诊断,到中期针对特定发展任务的深度介入,再到后期的整合与复发预防,每一步都充满智慧的权衡。读完后,我感觉自己的治疗哲学得到了某种程度的升华,不再局限于解决眼前的症状,而是着眼于帮助个体构建更具韧性的未来自我。

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这本书的封面设计和书名本身就给人一种非常专业且深入的印象,我拿到手后立刻被它严谨的学术气息所吸引。作为一个心理学爱好者,我一直在寻找那种既能扎实讲解理论,又能提供切实操作指南的著作。这本书在理论阐述上显得尤为出色,它没有停留在泛泛而谈的层面,而是深入挖掘了认知行为疗法(CBT)在成人发展阶段中如何与复杂的心理过程相互作用。作者似乎非常擅长将晦涩的心理学概念用清晰、有条理的方式呈现出来,这对于需要精确把握每一个技术细节的临床实践者来说,无疑是一个巨大的福音。我特别欣赏它在结构上的安排,从基础的理论模型构建,到具体的技术干预策略,逻辑链条非常完整,读起来有一种层层递进的豁然开朗感,仿佛作者正耐心地引导读者穿越一个复杂的认知迷宫,每一步都有清晰的地图指引,让人感觉非常可靠和安心。

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这本书的阅读体验简直是一次认知上的“深度潜水”。我以前读过一些关于CBT的书籍,但很多都停留在对技术手册的简单复述,缺乏对“为什么”的深刻剖析。然而,这本书真正厉害之处在于它对“发展”这个维度的融入。它不仅仅是教你“做什么”,更重要的是解释了在不同人生阶段(比如中年危机、空巢期、职业转型等)中,个体的核心信念是如何形成并固化的,以及这些信念如何影响当前的症状表现。这种跨时间轴的视角,极大地拓宽了我对个体病理学的理解。阅读过程中,我好几次停下来,结合自己过去或身边朋友的经历进行反思,发现书中的模型解释力极强。语言风格上,它非常成熟、克制,不带任何多余的情感色彩,完全聚焦于科学的观察和实证的支持,这让内容本身的说服力倍增,读完后感觉对理解人类心智的复杂性迈进了一大步。

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我必须说,这本书的实操指导部分简直是临床工作者的“宝典”。我最看重的是那些能够直接在咨询室中落地应用的工具和案例。这本书在这方面做得极为细致,它提供的不是模糊的建议,而是一套可以被精准量化和衡量的干预流程。例如,它对“行为实验”的设计和评估给出了极具创意的指导,不再是教科书上那种僵硬的模板,而是结合了发展阶段特点的具体情境模拟。每一次技术介绍后,作者都会辅以详尽的“示范对话”和“常见陷阱规避”的提示,这对于新手治疗师来说是救命稻草,能有效避免在实际操作中因为措辞不当或理解偏差而导致治疗联盟受损。这种手把手的教学方式,让原本可能显得冰冷的理论变得鲜活和可操作,极大地增强了阅读的实用价值和紧迫感。

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对于那些追求学术深度和前沿思维的读者来说,这本书提供了一个绝佳的平台来深化他们对认知行为理论的理解。书中引用了大量的最新研究,并且巧妙地将经典理论与当代神经科学、依恋理论等跨学科的发现进行了整合,使得整个认知模型显得更加坚实和立体。这种跨学科的整合能力,让这本书超越了一般的CBT教材的范畴,更像是一部关于成人心智成熟度的综合指南。我尤其喜欢它在讨论特定干预策略时,会深入探讨其背后的神经生物学机制,虽然这部分内容非常硬核,但作者的阐述清晰流畅,避免了纯粹的术语堆砌,而是服务于治疗目标的达成。总而言之,这是一部需要反复研读、值得收藏的深度著作,每一次重读都能发现新的层次和更精妙的细节。

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