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出版者:中信出版社

作者:[日] 山下英子

出品人:

页数:152

译者:洪逸慧

出版时间:2014-1-1

价格:CNY 26.00

装帧:精装

isbn号码:9787508642550

丛书系列:

图书标签:

• 断舍离
• 生活
• 整理术
• 个人管理
• 日本
• 整理
• 人生
• 居家
• 断舍离
• 生活美学
• 简化生活
• 自我成长
• 收纳技巧
• 极简主义
• 时间管理
• 内心平静
• 习惯养成
• 自由生活

《断舍离》 这是一本关于如何在生活中寻找真正所需、简化生命流程的读物。作者将通过一系列深入的观察和实践，引导读者重新审视自己与物品的关系，理解“断舍离”这一核心概念的真正含义。 本书并非简单地倡导“扔东西”，而是更侧重于一种生活哲学和思维方式的转变。它鼓励人们从自身的“我”出发，去思考“什么对自己来说是重要的？”、“什么让自己感到舒适和愉悦？”。通过有意识地对身边的物品进行筛选，我们不仅仅是在整理空间，更是在整理思绪，梳理人生。 在书中，你会发现作者如何一步步拆解“物品”与“我”之间的连接。很多时候，我们之所以难以舍弃物品，并非因为它们本身有多么重要，而是因为它们承载了我们过去的回忆、对他人的情感依恋，或是对未来的不确定性的投射。本书将帮助你识别这些连接，区分“需要”与“想要”，理解“拥有”与“存在”的区别。 作者会详细阐述“断”的含义：停止买入不需要的东西，不被物欲所牵绊，不为满足一时的冲动而购买。这是一种对消费主义的审视，也是一种对自我需求的清晰认知。当你学会“断”的时候，你就是在主动地为生活减负，为心灵腾出空间。 接着，“舍”的部分将触及如何有意识地处理那些已经不再适合自己、不再让自己感到快乐的物品。这是一种告别的艺术，也是一种对过往的释然。书中会提供各种实用的技巧，帮助你做出艰难的决定，并且在舍弃的过程中，找到一种轻松和解脱。这可能包括如何看待过去的馈赠，如何处理亲友送的礼物，以及如何面对那些“总有一天会用到”的物品。 最后，“离”则升华了整个过程，它指的是摆脱对物品的执念，摆脱对过去的回恋，摆脱对未来的担忧。这是一种精神上的独立，一种对当下生活的全然接纳。当你真正做到“离”时，你会发现，你的幸福感不再依赖于拥有多少物品，而是源于内心的平和与满足。 本书的内容将贯穿于生活的各个层面。从衣橱里的衣服，到书架上的书籍，再到家中的摆设，甚至包括人际关系中的无用社交，你都可以运用“断舍离”的智慧去审视和优化。作者会通过生动的案例和易于理解的语言，让你在阅读过程中，仿佛置身于一个循序渐进的整理过程。 此外，本书还会探讨“断舍离”如何影响我们的情绪和心态。当我们周围的环境变得简洁有序时，我们的思绪也会随之清晰，焦虑和压力会逐渐减轻。我们会更有精力去关注真正重要的事情，去投入到更有意义的活动中。这种由外而内的改变，将帮助你重塑积极的生活态度，发现更广阔的生命可能性。 这是一本值得反复阅读的指南，它不仅仅教会你整理术，更是在启发你如何活得更轻松、更自在，如何在纷繁的世界中找到属于自己的那份简单和宁静。通过实践本书的理念，你将学会如何让生活回归本真，专注于那些真正能滋养你心灵的元素。

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去年在豆瓣上一篇有关《白日焰火》的评论里，深刻的记住了这样一句话：需要努力摆脱的都是束缚，能够从容应对的才是人生。合上书的那一刹那，我想，所有强调个人成长的书籍或电影，说的不都是这个道理么。 这本书，内容很简单，通篇都在强调你要扔掉不适合的东西，原理和方法...  

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是这样的，周末看了这本书，内心非常激动，觉得似乎获得了某种对于生活的某种虚假的掌控感。于是将家里的杂物旧物拿出来，一通收拾，五千多条数据线，一万多页（并没有）的A4纸，散落于房间各处的变了形因而被归为居家服的衣物，塑料包装纸，阳台上的十几个酒瓶子—— 一股脑...  

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最初想看这本书，是因为名字看起来像本灵修类的书籍；另外是因为山下英子这个名字很好听（哈哈）；还有，除了村树的书以外，从来没看过别的日本作家写的书，很好奇。 一直觉得自己是个勤快的人，每天都必须把所有的东西都放到该放的地方。最喜欢的就是把它们放进柜子和衣橱等...  

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朋友推荐的《断舍离》，虽然我还没来得及翻开，但光是书名就充满了哲学意味。我一直认为，我们所处的时代，信息爆炸，物质极大丰富，这也导致了我们拥有得越来越多，但真正“拥有”的却越来越少。我指的是那种能给自己带来真正快乐和满足感的“拥有”。我家里有很多东西，都是因为“可能有用”、“打折便宜”、“送的不好意思退”等等理由堆积起来的。每次看到这些东西，我都会觉得一种隐隐的压迫感，仿佛它们在无声地诉说着我的“不舍得”和“纠结”。我猜想，《断舍离》这本书，会像一股清流，涤荡我心中积攒的“执念”。它会不会教会我，如何用一种更超然的态度去对待物品？如何区分“需要”和“想要”，以及“拥有”和“占有”的区别？我希望它能帮助我摆脱“囤积”的陷阱，让我明白，真正的富足，不在于拥有多少，而在于能够自由地选择和放下。我憧憬着，这本书能成为我内心的一盏明灯，指引我走向一个更加轻松、自在的生活。

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我一直对“极简主义”的生活理念颇为向往，但却苦于找不到一个切入点，能够真正地开始实践。我看到很多关于“断舍离”的讨论，但具体内容我还不甚了解。我设想，这本书一定会有一些非常具体、可操作的建议，能够帮助我一步步地去清理我的生活空间。我家里有很多东西，我甚至已经记不清它们的存在了，但它们却依然占据着我的抽屉，我的衣柜，我的书架。每一次整理，都会让我感到一种无力和沮丧，因为我总是难以割舍。我猜想，《断舍离》这本书，会给我一种“魔法”，让我在面对物品时，不再那么犹豫不决。它会不会教我如何识别那些真正让自己感到“心动”的物品，如何区分“必需品”和“装饰品”，以及如何与那些“意义非凡”但已不再使用的物品，进行一次优雅的告别？我渴望，读完这本书，我能够拥有一种“瘦身”般的生活，不仅是物品上的，更是精神上的，让我的生活变得更加清爽，更加有活力。

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“断舍离”，光是这两个字，就让我感觉像是给我的心灵做了一次SPA。我经常会陷入一种“选择困难症”的怪圈，无论是买一件衣服，还是决定一项计划，都显得异常纠结。我觉得，这可能和我的“物品”太多、信息太多，以至于大脑无法有效地进行筛选有关。我总觉得，我拥有的很多东西，它们并不是真正服务于我，反而是我需要去“照顾”它们，去为它们腾地方，去为它们操心。听朋友说，《断舍离》这本书，会有一种很强的“觉醒”作用，让读者开始意识到，我们被多少不必要的东西所累。我期待着，它能够提供一种全新的视角，让我能够站在一个更高的层面去审视我所处的环境，以及我内心深处的欲望。我想要学会如何更有效地做出决定，如何更果断地放手，而不是让那些“沉没成本”般的物品，不断地消耗我的精力和时间。我希望能通过这本书，找到一种更加“高效”的生活方式，一种能够让我把更多宝贵的能量，投入到那些真正让我感到有意义的事情上。

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我最近听到很多朋友都在讨论一本叫做《断舍离》的书，虽然我还没有读过，但听他们描述的，让我对“断舍离”这个概念产生了浓厚的兴趣。听朋友说，这本书讲的不仅仅是物理上的整理，更是精神上的清理。我最近的生活节奏很快，每天忙忙碌碌，感觉自己被很多事情“绑架”了，包括很多我并不真正喜欢，但又觉得“应该”去做的社交活动，或者是在社交媒体上花费大量的时间去“点赞”和“关注”。我总觉得，生活本不该是这样的，我们应该有更多的时间和精力留给自己，去做真正让自己快乐和成长的事情。我想，《断舍离》这本书，也许能够给我提供一些启发，让我重新审视自己的时间和精力都花在了哪里，并且找到一种方法，去“断”掉那些不必要、不舒服的连接，去“舍”弃那些消耗我能量的活动，最终“离”开那些让我感到束缚的生活模式。我设想，读完这本书，我应该会更有勇气和智慧去拒绝一些不属于我的东西，无论是物品，还是人情，抑或是那些无谓的焦虑。

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《断舍离》这本书，我一直都在心头萦绕，虽然还未曾真正翻开它，但光是这个名字，就足以勾起我内心深处对于“整理”与“生活”的无限遐想。我总觉得，一个人的家，就像他内心的折射镜，屋子里塞满的杂物，或许正对应着心中那些堆积如山、无法释怀的情绪和过往。我常常站在我的书架前，看着那些买来后就束之高阁的书籍，有些是当时一时兴起，有些是迫于社交压力，还有些则是对某个知识领域短暂的热情。它们占据了宝贵的空间，却鲜少真正为我的生活带来滋养。我渴望有一种力量，能帮我理清这些“拥有”的迷雾，让我看清什么才是真正对我而言有价值的，什么又只是徒增负担的“羁绊”。我设想，《断舍离》这本书，或许会提供一套系统的思维模式，一套温柔而坚定的方法论，引导我一步步地审视我的物品，进而审视我的人生。它不仅仅是关于如何丢弃，更关乎于如何选择，如何珍惜，如何让生活回归简单而纯粹的本质。我期待着，通过它，我能找到一种与物品和谐相处的方式，一种更轻盈、更有序的生活状态。

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经常进行一下理论学习还是必要的

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看完这本书，我只想说一句：臣妾做不到啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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理念不错，文字稍觉反复冗长。

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【2014.04阅读】

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生活本身即是艺术。