具体描述
您知道么，持久心情低落，容易导致抑郁。
食欲差，情绪波动大，爱生闷气，难以入眠和平静下来，对什么事都提不起兴趣，莫名沮丧悲伤，觉得人生没有任何意义，这些都是抑郁的表现，如果不及时调理情绪，就会影响工作、生活、家庭和感情，还会导致身体越来越差，甚至一步一步走向极端。
这时候不妨读一读被誉为“治愈系佛法宝典”的《六祖坛经》：
这部唯一由中国人写的佛经，记载了六祖慧能跌宕起伏的人生历程和他亲口传授的佛法精髓，是公认的禅宗至高经典，只言片语都蕴藏无穷智慧，任何人都能从中获益，因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法，让你顿悟人生的本来面目，教你放下妄念执着，在瞬息万变的世界，更快乐地活在当下，每时每刻都能享受最活波、最自在的生命状态！
翻开本书，在禅宗六祖慧能的句句点醒中，刹那间唤醒身心内在活力！您会惊喜地发现，那些曾经无法化解的心理压力和负面情绪，不知不觉间烟消云散。
作者简介
费勇，被当红明星陈坤誉为心灵导师。生于六十年代，暨南大学教授，潜心研读《金刚经》《坛经》《法华经》《阿弥陀经》二十余年，开创性地将这四大佛经与日常生活中最常见问题紧密相连，帮助更多读者轻松读懂佛经，借助佛法终极智慧释放工作压力，缓解心灵疲劳。其经典代表作《不焦虑的活法：金刚经修心课》《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》畅销全国，口碑奇好！是有史以来最受欢迎的身心灵佛法经典，长期稳居全国各大书店畅销书排行榜。
目录信息
学前课 16分钟读懂《六祖坛经》的来龙去脉 / 005
第一部分 不抑郁的活法：六祖坛经修心课
第1课 大字不识一个，惠能顿悟成佛/ 031
·卖柴为生的禅宗祖师 / 032
·做自己喜欢的，喜欢自己做的 / 035
·率直是最完美的处世艺术 / 037
·郁郁而终的智士 / 039
·惠能：菩提本无树，明镜亦非台 / 041
·郁闷时说出来，负累感就会消散 / 043
·惠能参透的人生本质 / 045
·风吹幡动，惠能的心不动 / 047
第2课 最容易被你忽略的小幸福 / 049
·惠能在大梵寺讲法的第一句话 / 050
·释迦牟尼佛留给世人的遗言 / 052
·你内心潜藏治愈抑郁的智慧 / 054
·最容易被你忽略的小幸福 / 056
·快乐就在一呼一吸之间 / 058
·多事不如少事，好事不如无事 / 060
·顺其自然就好，幸福地活在当下 / 062
第3课 饿了专心吃饭，困了安心睡觉，就是在修心 / 064
·觉悟不是循序渐进，而是豁然开朗 / 065
·禅修是一种生活态度 / 068
·看到地上不干净，佛陀拿起了扫帚 / 070
·告别怀才不遇的烦闷 / 072
·跳出思维的陷阱 / 074
·面对不想做又必须做的事，如何调整情绪 / 076
·常识一定是对的吗 / 078
·惠能的独特智慧 / 080
第4课 你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走/ 081
·两种不同的觉悟方法 / 082
·普通人如何去除分别心 / 084
·虚妄的源头在哪里 / 086
·每次发脾气前，都是你改善心境的最好时机 / 088
·盲眼老人过独木桥的启示 / 090
·世事多变，随遇而安 / 092
·你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走 / 093
·改善人际关系的必修课 / 095
·你可以试试和花朵聊天 / 097
第5课 摆脱抑郁的方便法门 / 099
·恶念头，毁你千年善缘；
善念头，消你千年恶缘 / 100
·觉悟即佛圣，迷惘则庸众 / 102
·什么才是真正的功德 / 104
·破灶禅师指点灶神 / 106
·佛祖救度众生的四种工具 / 108
·高兴不起来怎么办 / 110
·害怕与人交往怎么办 / 111
·感觉前途暗淡怎么办 / 113
第6课 遇见无牵无挂的六祖惠能/ 115
·守也守不住，有生就有灭 / 116
·生活不在别处，就在此时此地 / 118
·愚公移山的心态 / 120
·超然物外的六祖惠能 / 122
·怎样理解“烦恼即菩提” / 124
·通过念佛可以达到极乐世界吗 / 126
·遇见无牵无挂的六祖惠能 / 127
第二部分 《六祖坛经》原文及优美白话译文 / 129
·禅宗至高经典，读后受用无穷
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本挺不错的佛学入门的书籍，看过后对很多事情都会释然，内心也更加有包容性。床头书的不错选择，睡前看几页，安心入睡，第二天精神饱满的起床。 其实佛门道理能深入心里还是一个潜移默化的过程，有一本让你爱不释手看了又看的书很重要。
评分傻逼作者和出版社又搞了一些托，这样搞有意思吗？品质低下，道德败坏。对得起六祖慧能吗？豆瓣也傻逼，说我评论太短。好吧，豆瓣你找骂是吧，杨博你脑子是不是也不好。抱歉，豆瓣你的产品经理是二货。 傻逼作者和出版社又搞了一些托，这样搞有意思吗？品质低下，道德败坏。对...
评分傻逼作者和出版社又搞了一些托，这样搞有意思吗？品质低下，道德败坏。对得起六祖慧能吗？豆瓣也傻逼，说我评论太短。好吧，豆瓣你找骂是吧，杨博你脑子是不是也不好。抱歉，豆瓣你的产品经理是二货。 傻逼作者和出版社又搞了一些托，这样搞有意思吗？品质低下，道德败坏。对...
评分好书推荐！首先吸引我的是这本书的书名：《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》，打开书就仿佛身临其境的走进一个蓝色的修心课堂，整个人瞬间安静下来；再有，书的实质性内容也不错，喜欢里面的深入浅出的小故事；然后，六祖慧能的偈语给予我不少启发，比如大师提倡“解决人生的根...
评分这是一本挺不错的佛学入门的书籍，看过后对很多事情都会释然，内心也更加有包容性。床头书的不错选择，睡前看几页，安心入睡，第二天精神饱满的起床。 其实佛门道理能深入心里还是一个潜移默化的过程，有一本让你爱不释手看了又看的书很重要。
用户评价
抑郁症和焦虑症是心理疾病中的两个极端表现。所谓抑郁就是对什么都不在乎，甚至对自己的性命也已经不在乎了，得抑郁症的人会经常想要自杀。而焦虑症则是对一些其实不太重要的事情也很在乎，经常对一些小事情很纠结。焦虑症最后往往会发展成强迫症和疑病症。焦虑症往往是一些做事很认真的人容易犯，比如我自己之前装修就焦虑得不行，一下子担心墙刷得的不平，一下子担心那个房顶隔音做的不好，又或者说是地砖铺的不好，防水没有做好，其实现在想想，这些都没有必要去担心，没有做好就花点钱重做呗，有什么大不了的，花不了多少钱。或者说其实装修得不好也可以住啊，人家毛胚房不装修不照样在里面住吗？所以说焦虑的人啊，都是为些没有意义的事情在那里瞎几把想。
评分一声长叹
评分浅显易读，篇幅极少，后半部分纯粹就是《坛经》，适合对佛学了解不多的人，没有太多术语。
评分浅显易读，篇幅极少，后半部分纯粹就是《坛经》，适合对佛学了解不多的人，没有太多术语。
评分静心。
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