具体描述
很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。
《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。
作者简介
多识仁波切
全名多识•洛桑图丹琼排，安多华锐藏区天堂寺第六世转世活佛。
曾先后在拉卜楞寺、天堂寺等寺院拜十多位高僧为师，学习了五部四续显密经论及因明、声明等大小五明学科，得到藏传佛教格鲁派学修灌顶及随许的系统传承。精通佛学，同时也精通藏、汉语言学以及历史、文化等诸多学科。
已出版佛学著作数十种，其中，《爱心中爆发的智慧》先后再版七次，为华语世界研读、学修藏传佛教最经典、最畅销的权威读本。
目录信息
第一部 修心：《般若波罗蜜多心经》的智慧
第一章 你可以不修佛，但不可不修心
学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，可帮我们消除心中的爱恨、偏执，还能够极大提升我们的品德、能力、见解和智慧，从而使我们免受世俗之苦的煎熬。
1.绝不能忽视的真相
2. 从愚昧中觉醒
3. 真正读懂经典
4. 最基本的道理
第二章 一切是空，消除烦苦
心中的执念，就像看电影时将屏幕上的事当成真人真事，因而产生爱憎、苦恼、烦愁一样。用“空”的心态看待一切事物，烦恼就能消除许多，心情也会平静许多。
1.分清佛与菩萨
2.获取正见
3. 绳上本无蛇
4.舍利子
5. 世界的真相
6.不要偏执
7.静坐永远成不了佛
8. 减弱贪恋心
9.参悟生死
10.离苦得乐
11.遍知一切
12.拯救心灵的智慧
13.学佛的方法论
附录一：《般若波罗蜜多心经》（简本）
附录二：《般若波罗密多心经》（全本）
第二部 前行：《金刚经》的妙理
第一章 读佛是在读什么
1．学佛的益处
2．世人为自己，佛是为众生
3．佛法是精神不是神通
4．每个人都是佛心与魔心共存的个体
第二章 放下生活的累
1．能断
2．开悟
3．佛法不是佛创造的
4．没有生而不死之道
5．处处有佛
6．不可能掌握全部经典
7．别真假掺杂
8．真知都通过修炼所得
9．性空
10．佛法的根本
11．“我”并不存在
12．“金刚禅”
13．虚假的死敌
14．空与有的共存
15．正见和邪见
16．破除世俗相
第三章 每个人都有自己的佛
1．另一种智慧
2．修好基础法
3．佛是觉悟了的凡人
4．佛的智慧，遍及一切
5．如实记录
6．祗多太子的一座园林
7．受过大戒的僧人
8． “乞丐之王”释迦牟尼
9．受佛启示提问
10．真如发心三问
11．没有慈悲的人学不了佛
12．住心方能修行
13．虫鱼花鸟都是众生
14．念十万遍经，不如做一件好事
15．路不平是自己的心不平
16．真正做好事，不为名利
17．施舍不在财物的多少
18．用空慧来统帅一切
19．一切皆空，才能见如来
20．把众生看成佛来尊敬
21．无慧眼难辨佛魔
22．佛是一种精神
23．无处不在处处在
24．难的是理解和相信
25．变有限为无限
26．有破有立，才是中观
27．事物存在，法就存在
28．要觉悟，光靠说不行
29．只可意会不可言传
30．智慧是“佛母”
31．用佛的想法看待问题
32．也许失就是得
33．真正禅的境界是无欲
34．心水定如明镜
35．每个佛都有自己的国土
36．放弃执著
37．最可怕的贫困
38．万佛说一法
39．有妄念就不能产生正见
40．真正的皈依
41．生死本是虚幻，何必贪生怕死
42．化苦为乐
43．决心为成就之本
44．消除一切执念
45．看清事物真相
46．佛法就是“对症下药”
第四章 修心就是修行
1．走出世俗妄念的圈子
2．追寻内心的佛
3．学佛要专一
4．一种更高层次的修行
附录一：《金刚般若波罗蜜经》
附录二：《能断金刚般若波罗蜜多经》
· · · · · · (收起)
读后感
第一次看多识仁波切活佛著的书，还未看，心下已是存了敬畏之心。似我蓬蒿之辈，竟有幸读得活佛之作，用三生有幸来形容亦是不为过的。 多识仁波切活佛的这本《管好你的心》分为修心和前行两部向我们讲述了如何管好自己的心。在压力巨大浮躁的社会中，我偶尔也会去读读金...
评分看完这本《管好你的心》，我最大的感触，其一就是需要澄清一些误区。众所周知，佛教在我国流传了约两千年。在当前的很多人的识知里，佛教就等同于迷信。一提起佛教，就是烧香，拜佛，如来，观音，西游记……我认为这是一个误区。佛教，其实一大部分是哲学。佛教所要传达的教义...
评分只看名字的话，我曾经以为《管好你的心》是一本心灵鸡汤式的励志书籍。然而事实证明我太过肤浅。这可不是一本速成式的教条文集。这是一本带领初学者窥见佛经真理的引言书。 《心经》和《金刚经》大概是我们“看见”次数最频繁的两部经文了。尤其是《心经》。因为它短小精悍，...
评分关于《心经》和《金刚经》的释义，这是我所读过的最浅显易懂而又让我受益良多的一本。 这个时候，我反而不知道该写些什么。 每一个人在出生的时候都是赤身裸体自由着到来，而一旦下生就被裹上厚厚的被褥或者穿上束手束脚的衣物——直至死去。我们越长大就越感觉不到自由。即...
评分只看名字的话，我曾经以为《管好你的心》是一本心灵鸡汤式的励志书籍。然而事实证明我太过肤浅。这可不是一本速成式的教条文集。这是一本带领初学者窥见佛经真理的引言书。 《心经》和《金刚经》大概是我们“看见”次数最频繁的两部经文了。尤其是《心经》。因为它短小精悍，...
用户评价
我是在一个偶然的机会下翻到这本书的。当时我正漫无目的地在书店里闲逛，突然被这个书名吸引住了。“管好你的心”，这不就是我一直以来都在努力的方向吗？生活中的种种不如意，很多时候都源于我们无法驾驭自己的情绪，被焦虑、恐惧、愤怒所裹挟，做出一些事后追悔莫及的事情。我尝试过很多方法，冥想、正念，但总觉得效果不尽如人意，似乎隔靴搔痒。这本书的出现，给了我一种全新的希望。我迫不及待地带它回家，然后一口气读了很多章节。作者的语言风格非常独特，既有诗意的表达，又不失逻辑的严谨。他并没有简单地告诉你“应该怎么做”，而是通过一些生动的故事和深刻的哲理，引导你自我反思，去理解“为什么会这样”。每一次阅读，都像是一次与自己的对话，那些曾经模糊不清的念头，在这个过程中逐渐清晰起来。这本书让我明白，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界真实的写照，而“管好”它，并非压抑，而是理解和引导。
评分这本书的封面设计非常吸引人，简洁大气，但又透露出一种深刻的意味。第一眼看到它，就有一种想要了解它背后故事的冲动。作者的名字虽然不算家喻户晓，但却在很多书评中被提及，似乎是一位有着独特见解的思想者。我之前读过一些关于心理学和哲学的书籍，但总觉得难以找到一本能够真正触及内心深处，并且能提供切实可行的方法的书。很多时候，我们都陷在自己的思绪里，被各种情绪左右，却不知道如何挣脱。这本书的书名“管好你的心”，恰恰点出了这个核心问题，它让我感觉到，这本书或许能为我提供一把钥匙，去解锁那些纠缠不清的心结。在阅读这本书之前，我抱着一种既期待又略带怀疑的心态，毕竟“管好心”这件事，听起来就充满了挑战，不知道作者会以怎样的方式来阐述，是高高在上地说教，还是娓娓道来地引导。我更希望它能像一位老朋友，用温和而坚定的语气，分享一些人生的智慧，让我能够在喧嚣的世界里，找到一份宁静，并拥有掌控自己情绪的力量。
评分作为一名长期关注心理健康和个人成长领域的读者，我一直在寻找能够真正触及“心”的本质的书籍。这次的“管好你的心”，可以说满足了我长久以来的期待。这本书的语言非常有力量，却又不像某些心灵鸡汤那样空泛，它深入浅出地剖析了“心”的运作机制，以及我们常常陷入的思维误区。作者以一种非常贴近生活的方式，展现了那些看似微小，却能深刻影响我们情绪和行为的细节。我尤其对书中关于“觉察力”的阐述印象深刻，他强调了提高觉察力的重要性，认为只有当我们能够清晰地看到自己的念头和情绪时，才能有机会去改变它们。读这本书的过程中，我感觉自己仿佛在经历一场心灵的洗礼，那些曾经让我困扰不已的难题，在这个过程中找到了新的视角和解决的思路。它不仅仅是一本书，更像是一位沉默的朋友，在我迷茫时，给予我指引；在我跌倒时，给我力量。
评分说实话，我是在朋友的推荐下才接触到这本书的。他是一个特别善于分享生活感悟的人，经常会给我推荐一些能够启发思考的书籍。这次他向我力荐“管好你的心”，我本以为会是一本枯燥乏味的心理学理论书，没想到读起来却异常引人入胜。作者的叙述方式非常巧妙，他并没有直接抛出大段的理论，而是通过一些生活化的例子，将抽象的概念具象化。比如，他会用一个非常生动的比喻来解释“执念”是如何形成的，又会用一个感人至深的小故事来阐述“放下”的重要性。读这本书的过程中，我常常会停下来，陷入沉思，反问自己，在过去的日子里，我是如何被自己的某些情绪所困扰的。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的盲点，让我看到了自己行为模式的根源。我尤其喜欢作者对于“自我认知”的探讨，他认为，了解自己，是管好心的第一步，而这种了解，并非浅尝辄止，而是需要深入骨髓的洞察。
评分我向来对那些能够帮助我提升自我管理能力的书籍情有独钟，而“管好你的心”这本书，无疑是近期我阅读过中最具影响力的一本。它的叙事风格非常流畅，仿佛一位经验丰富的长者，在用娓娓道来的语气，分享人生智慧。我特别欣赏作者对于“情绪的韧性”的论述。在现代社会，压力无处不在，如何在高压环境下保持内心的平静与稳定，是每个人都需要面对的挑战。这本书提供的不仅是理论指导，更重要的是，它教会了我如何去实践。我尝试着将书中的一些方法运用到日常生活中，比如，在感到焦虑时，我不再任由它蔓延，而是尝试去分析焦虑的根源，并用书中的技巧来调整自己的思维模式。这是一个循序渐进的过程，但效果是显著的。我感觉到自己对负面情绪的反应变得更加理性，不再轻易被它们控制。这本书让我明白，管好心，并非一蹴而就，而是一个需要持续学习和练习的过程。
评分肚子里没有墨水，不能理解的太多????还有，心经里的心咒应该换成书里那样的来念么????
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