断舍离（心灵篇） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
山下英子
让近百万人的生活发生180°惊人转变的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。
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从“断舍离”开始，
建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，
培养“俯瞰力”
成为具备决断力与行动力的快乐人！
2013年，一种新型的人生观念——断舍离正在悄悄改变中国人的生活；2014年，断舍离将持续升温，并进一步应有于心灵指导，让生活更清爽，让心灵更自由。
《断舍离》简体中文版一经上市就引起轰动，越来越多的人加入断舍离的实践大军中。媒体关注不断，《悦己SELF》、《瑞丽》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家国内具有影响力的媒体竞相报道。
继《断舍离》掀起风暴热潮之后，断舍离创始人山下英子再度提出全新的心灵整理术——俯瞰力。
俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。
当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的情绪影响。面对事情，你可以跳脱主观，寻求出积极的双赢之道，甚至可以由此摆脱对运气的期待，不再需要所谓的“吸引力”，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。
具体描述
读后感
透过物品，看到你的内心 文/Sofia 前些日子，土豆秀了她网购的一双鞋。我很惊讶，白鞋虽美，但是打理起来却是不易的，尤其对于一个孕妇来说，大着肚子弯着腰多累呀。而我自己，看中了一双银色焕彩的鞋子，却因为怕打理而一直犹豫着没有入手；却又着实喜爱非常，于是为了这双鞋...
评分从大学见习搬家时突然意识到，如此多的陈旧的东西，我真的都需要吗？从开始接触断舍离，到慢慢接受，逐渐发现自己到底信心缺了什么，想努力补救什么。人的真实，反应在物品上。 已然决定新的生活，整理书的时候，把这本书，用了一个小时，扫描完，再次戳中内心。人类，果然是健...
评分怀有敬意、感恩的对待我们生命中的物什 文 by 静流 小的时候，我们总能听父母唠叨两句，他们小的时候可没有我们这么幸福，那时候要什么没什么。慢慢的长大中，我们发现家里的东西积攒的越来越多，平常日子不是特别关注也就得过且过了，碰到什么重大日子总会埋怨家里乱糟糟的...
评分 评分所学～ 1.“七五一”法则 看不见的空间七成满；看得见的空间五成满；装饰性的空间一成满。 2.清理关系，即使是切断了的关系，也不等于对其全盘否定。 以“我会选这个人当朋友吗”的观点去审视一个人，一段感情，不要明明自己一直觉得不对劲儿却还是以依赖的感情勉强把它压下去...
用户评价
简单重复前作，没新东西
评分第二本纯粹捞钱
评分理念很棒 但是一直重复 看到后面有种想把这本书断舍离的冲动
评分不懂为什么这么高分
评分第一本断舍离更好，这本延伸的不多。如果掌握了第一本书的核心思想，把它永道生活的各个方面去，这一本不读也没什么损失。
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