具体描述
《10天谋定好前途——职业规划实操手册》是我国第一本职业规划实操性专著。本书旨在通过完全符合本土概况的职业规划理论和操作体系帮助读者做好职业规划，谋定美好前途。
本书参照职业规划咨询实践的进程，以时间为序，层层递进地帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者用10天时间规划好自己的职业生涯，谋划出自己的美好前途。
本书所介绍的内容，有很多都是首度发布。本书首度从职业规划师的专业视角，系统介绍职业规划的过程和技法；首度系统介绍向阳职业规划模型，该模型是中国职业规划师认证培训系统培养专业职业规划师的必备工具；首度集中展示了中国职业规划第一品牌“向阳生涯”多年来在职业规划领域的诸多研究成果；除职业规划模型外，还有诸如二维职业解码、36项职能分类、职业转型模式、职业发展支持系统等多方面内容。
作者简介
洪向阳，向阳生涯管理咨询集团董事长、首席职业规划师,中国职业规划师协会会长,中国职业规划事业开创者,向阳职业规划理论创始人,CCDM中国职业规划师认证培训体系总设计师。美国APT心理类型协会MBTI认证施测师。东方卫视、第一财经、BTV等多档电视栏目特约嘉宾。
从2002年起，洪向阳专注于职业规划的研究、咨询、培训事业，带领团队累积了40000多个案咨询经验，300多场职业规划培训经验，学员对象从在校大学生到公司经理、总经理，遍及全国30多个省市，并为航天八院、中海集运、上海机场集团、东芝家用电器、苏州建行、河南移动、国网运行、海信电器、英科国际等数十家企事业单位提供了专业服务。
迄今已在各类媒体发表专业文章500余篇,为《职业》杂志、《人才市场报》、《劳动报》、《理财周刊》、前程无忧等多家权威媒体的特约撰稿人及评论专家，接受过包括CCTV、东方卫视、BTV、《中国日报》、《朝日新闻》、英国《华闻周刊》等国内外上百家知名媒体的采访报道。
目录信息
推荐语 ／1
序一 ／1
序二 ／3
引言：好前途是谋划出来的 ／1
为什么要看这本书 ／1
哪些人需要这本书 ／2
如何阅读本书 ／3
第1天 调整心态 “谋”出强大气场 ／1
1.1 干活心态，辛苦心也苦 ／3
1.2 职业心态，稳步提升有保障 ／4
1.2.1 职业=职能*行业 ／5
1.2.2 职业，就是专业化成长 ／8
1.2.3 职业，社会地位的直观体现 ／9
1.3 事业心态，像乔布斯那样热血 ／13
第2天 IT’S TIME TO “谋”出职业规划 ／18
2.1 职业规划的操作方法 ／19
2.1.1 什么是职业规划 ／19
2.1.2 向阳职业规划模型 ／21
2.1.3 职业规划的流程 ／25
2.2 职业规划的实用价值 ／26
2.2.1 从根本上解决求职就业难题 ／26
2.2.2 职业规划对个人的八大功效 ／28
2.2.3 职业规划对企业的八大效用 ／29
2.3 你在哪个生涯发展阶段 ／30
2.3.1 一生的生涯发展 ／30
2.3.2 职业生涯的五大发展阶段 ／31
2.3.3 循环式生涯发展任务 ／37
第3天认识自己 “谋”出职场型格 ／39
3.1 性格与职业定位 ／40
3.1.1 MBTI性格类型 ／41
3.1.2 16种类型及其最佳职业领域 ／50
3.2 兴趣与职业兴趣 ／60
3.2.1 测测你的职业兴趣 ／62
3.2.2 六种职业兴趣类型 ／64
3.2.3 发现你的兴趣 ／72
第4天倾听心声 “谋”出伟大使命 ／76
4.1 人生需求，你为什么而工作 ／76
4.1.1 人生需求的八个层次 ／77
4.1.2 最底层的动机 ／80
4.1.3 探索更具体的需求 ／80
4.2 职业与生命主题的价值排序 ／81
4.2.1 价值观的含义 ／82
4.2.2 13种职业价值观 ／83
4.2.3 给你的价值观排序 ／85
4.3 发现你人生的伟大使命 ／85
4.3.1 伟大使命成就伟大之人 ／86
4.3.2 找到你的人生使命 ／87
4.3.3 厘清使命的三个步骤 ／91
第5天职场资本 “谋”出你的商业价值 ／94
5.1 企业最关切的商业价值系统 ／95
5.1.1 知识就是力量 ／99
5.1.2 天赋和技能 ／109
5.1.3 经历与人脉的价值 ／118
5.2 识别你的天赋和技能 ／124
5.2.1 发现你的天赋 ／124
5.2.2 识别你的最佳技能 ／127
5.2.3 为你的技能增色 ／134
5.3 营销你的商业价值 ／139
5.3.1 企业需要什么样的人才 ／139
5.3.2 更全面地了解你自己 ／145
5.3.3 你的商业价值与核心竞争力 ／154
第6天 审时度势 “谋”出职业机会 ／159
6.1 透过宏观环境找职业机会 ／160
6.1.1 从人口环境中找机会 ／161
6.1.2 从经济环境中找机会 ／161
6.1.3 从政治法律环境中找机会 ／161
6.1.4 从社会文化环境中找机会 ／162
6.1.5 从自然环境中找机会 ／163
6.1.6 从科技环境中找机会 ／164
6.1.7 从其他重大事件中找机会 ／164
6.2 选择适合你的行业 ／165
6.2.1 产业进步的趋势 ／166
6.2.2 产业进步对社会分工基础的影响 ／168
6.2.3 有吸引力的行业长什么样？ ／170
6.3 组织中的发展机会 ／172
6.3.1 如何评估雇主企业 ／173
6.3.2 如何评估现有岗位 ／175
6.3.3 内部竞争者之间的PK ／176
6.4 特定职业的机会考察 ／178
6.4.1 职业，多元理解学问深 ／178
6.4.2 职业信息收集的内容和方法 ／183
6.4.3 生涯人物访谈 ／185
6.4.4 职业环境分析报告 ／187
6.5 家庭，你的助力OR阻力 ／188
6.5.1 家庭背景的重要影响 ／189
6.5.2 夫妻双方在职业与家庭间的平衡 ／191
6.5.3 经济负担及家庭成员健康的影响 ／192
第7天 职业定位 “谋”定好方向 ／194
7.1 职业定位，是人生战略问题 ／195
7.1.1 新生活是从选定方向开始的 ／195
7.1.2 定位决定你的存在形态 ／197
7.1.3 跑错方向再努力也徒劳 ／198
7.2 找准自己的职业定位 ／199
7.2.1 简快职业定位法 ／199
7.2.2 职业生涯成功的八个取向 ／200
7.2.3 三大系统的整合应用 ／202
7.3 职业测评有多少用 ／206
第8天 两难抉择 “谋”出好出路 ／208
8.1 生涯决策类型与方法 ／209
8.1.1 五种典型生涯决策风格 ／209
8.1.2 生涯决策的主要方法 ／210
8.1.3 选择比努力更重要 ／212
8.2 生涯决策常见问题 ／213
8.2.1 到底是先就业还是先择业 ／213
8.2.2 诱惑多多，跳槽还是卧槽 ／215
8.2.3 如何选择进修培训课程 ／223
8.2.4 要不要考公务员 ／225
8.2.5 创业还是打工 ／229
8.3 构建你的职业发展与决策支持系统 ／237
8.3.1 职业发展支持系统的组成 ／237
8.3.2 何时要作职业咨询 ／243
8.3.3 当生涯决策遭遇父母反对 ／245
第9天 展望未来 “谋”出多彩人生 ／247
9.1 没有目标就没有未来 ／249
9.1.1 哈佛精英的人生轨迹 ／249
9.1.2 从众效应的职业困境 ／251
9.1.3 心理高度决定目标高度 ／252
9.1.4 目标、愿景与梦想 ／254
9.2 厘清你的个人愿景 ／257
9.2.1 绘制你的生涯彩虹图 ／258
9.2.2 厘清你的愿景和人生目标 ／262
9.2.3 理想的生活 ／265
9.3 设定恰当的职业目标 ／267
9.3.1 职业目标的内容 ／268
9.3.2 目标设定的黄金法则 ／269
9.3.3 写出你的职业目标 ／273
9.3.4 目标与目的 ／274
第10天 职业规划 “谋”定整体行动方案 ／277
10.1 规划发展蓝图，带着地图去旅行 ／278
10.1.1 职业生涯的发展模式 ／278
10.1.2 跨组织的职业发展模式 ／283
10.1.3 大学生涯的发展模式 ／291
10.2 制订行动方案 ／293
10.2.1 分解你的目标 ／294
10.2.2 差距分析与七种生涯策略 ／296
10.2.3 制订行动计划 ／298
10.2.4 形成职业规划报告书 ／303
10.2.5 职业规划的评估与调整 ／305
10.3 绘制属于你的职业梦想地图 ／306
案例故事：职业转型，让梦想照进现实 ／308
附录
1：舒伯生涯发展阶段一览表 ／319
2：霍兰德职业兴趣量表 ／320
3：霍兰德职业代码检索表 ／327
4：国民经济行业分类 ／333
5：生涯平衡单 ／339
参考书目 ／341
· · · · · · (收起)
读后感
上过向阳生涯规划师的课程，一直都在纳闷，为什么这么好的理论洪老师不出一本书呢，，前几天看到书出来了，这下给我激动的，果断买了一本，不得不说，这本书真的是精华中的精华，实操性很强，看过这本书之后，不仅能自助了更能帮助小伙伴们了。有兴趣的看看吧。
评分看一半看不下去了，枯燥空泛，后面一半是快速过一下。 目前的感想是 1在中国压力山大的80后 很难去遵循自己的喜好 2所谓兴趣爱好都跟自己的经历相关，没接触过的东西不可能有兴趣，接触多了才会有兴趣，所以兴趣是培养的 3 根据社会机会就业值得采纳。 总之顺应潮流多挣钱多尝...
评分看过很多关于职业规划的书，这本实操手册可谓是知识最全面的了。 其他职业规划书可能语言诙谐轻松，有的多是个人经验主义；这本书给我感觉不同，像教科书一样，文字内容丰富，需要耐心细细品味。 想了解职业规划，这绝对是必读物！
评分看一半看不下去了，枯燥空泛，后面一半是快速过一下。 目前的感想是 1在中国压力山大的80后 很难去遵循自己的喜好 2所谓兴趣爱好都跟自己的经历相关，没接触过的东西不可能有兴趣，接触多了才会有兴趣，所以兴趣是培养的 3 根据社会机会就业值得采纳。 总之顺应潮流多挣钱多尝...
评分上过向阳生涯规划师的课程，一直都在纳闷，为什么这么好的理论洪老师不出一本书呢，，前几天看到书出来了，这下给我激动的，果断买了一本，不得不说，这本书真的是精华中的精华，实操性很强，看过这本书之后，不仅能自助了更能帮助小伙伴们了。有兴趣的看看吧。
用户评价
我向来对那种只提供“观点”不提供“方法”的书籍嗤之以鼻，而这本手册完全规避了这个问题。它最让我印象深刻的是对“个人品牌”这一概念的解构。过去，我觉得个人品牌听起来很虚，是给高层人士准备的。但书中将品牌拆解为“专业输出”与“人际认知”两个可量化的部分，并给出了非常具体的提升路径。例如，关于如何有效地利用社交媒体或内部报告来展示你的价值，书里给出的建议细致到了措辞和频率。这对我这种比较内向、不擅长“自我推销”的人来说，简直是福音。它提供了一种不油腻、不刻意的自我营销策略，让你的能力自然而然地被看见。此外，书中对于如何处理职业发展中的“瓶颈期”和“倦怠感”也有独到的见解，不像其他书只是喊你“积极向上”，而是告诉你如何科学地进行能量管理和目标重设，非常有操作性。我甚至打算把书里的一些自我评估工具打印出来，作为我季度回顾的固定模板。
评分读完这本书，我的感受是，它真正做到了“去神秘化”职业规划。很多时候，我们对“成功人士”的理解是片面的，总觉得他们是靠运气或者天赋，这本书却把那些看似高不可攀的成功路径，拆解成了一个个可以执行的小模块。我最欣赏它对“试错成本”的探讨，作者没有回避现实的残酷性，而是提供了一套系统的方法来最小化试错带来的负面影响。比如，书中对信息收集和人脉构建的描述，简直就是一份实用的SOP（标准操作程序）。它不是空泛地喊“多认识人”，而是教你如何带着目的性去建立有价值的连接，以及如何评估这些连接对你未来发展的影响。我个人觉得，对于那些在职业转型期感到焦虑，不知道下一步该迈向何方的职场人士来说，这本书就像是一剂镇定剂。它不会给你保证说“照做就一定成功”，但它能确保你走的每一步都是经过深思熟虑的，大大提高了决策的质量。书里的案例分析也非常接地气，能让人立刻联想到自己身边正在发生的职场情境，从而引发深刻的反思。
评分这本书的封面设计很有质感，那种沉稳的蓝色调配上醒目的标题字体，一下就抓住了我的眼球。我一直觉得职业规划这事儿听起来就挺玄乎的，好像是那种需要很久才能沉淀下来的东西，但这本书的副标题“实操手册”立刻给了我一种踏实感。拿到书的时候，我其实有点怀疑，市面上关于职业发展的书不少，很多都是大道理，看了等于没看。但这本书的排版和内容组织方式很不一样，感觉像是请了一位经验丰富又非常耐心的职场前辈手把手在教你。比如，它不是一味地让你“找热情”，而是非常具体地引导你去分析自己的优势、劣势，甚至是一些你可能忽略的兴趣点，然后告诉你如何将这些元素与市场需求进行匹配。我特别喜欢它里面的一些工具性的表格和自测问卷，做得非常细致，让我感觉每走一步都有明确的方向，而不是在迷雾中摸索。阅读过程中，我时不时会停下来，拿出笔在旁边空白处做笔记，因为它提供的思考路径真的能让我对自己的职业生涯有一个更清晰的蓝图。整体来看，它不是一本让你读完就束之高阁的书，更像是一个可以随时翻阅的行动指南，让人觉得“改变”真的可以从今天开始，而且是有章可循的。
评分这本书的语言风格非常鲜明，没有一般职场书籍那种刻意的励志腔调，反而有一种务实到近乎冷酷的清醒。它更像是教练在对运动员进行战术分析，每一个章节都像是在为你量身定制一套训练计划。我尤其关注到它对于“长期主义”的阐述，不是简单地说要坚持，而是详细分析了如何在不同的职业阶段，调整你的核心竞争力侧重点。例如，在初入职场时，积累通用技能的重要性；到了中期，如何从执行者转向管理者或专家，这些细微的转变在书中被剖析得淋漓尽致。我发现，之前我总是在纠结于“做什么工作”这个宏大的命题，而这本书引导我将注意力转回到“我能为未来的自己构建什么样的能力结构”。这种视角的转换是革命性的。它不仅仅是一本教你找工作的书，更是一本教你如何持续进行自我迭代的哲学指南。书中的结构安排也极具匠心，逻辑层层递进，读起来完全不会感到疲劳，反而有一种不断解锁新关卡的兴奋感。
评分坦白讲，在阅读这本书之前，我对自己的职业生涯发展是处于一种“随波逐流”的状态。总觉得只要努力工作，老板自然会看到，晋升就会水到渠成。这本书像一盆清醒剂，让我意识到，职场不是一个完全公平的赛场，你必须主动设计你的跑道。它对“信息不对称”的剖析非常犀利，教会我如何主动去获取和解读那些决定我未来走向的内部和外部信息。它不鼓励盲目跳槽，而是强调在现有岗位上最大化你的影响力，并用量化的方式来衡量这种影响力。书中关于“职业叙事”的构建部分尤其精彩，它教我如何把过去零散的工作经历串联成一个有逻辑、有吸引力的故事，无论是在面试还是内部述职时，都能让人眼前一亮。这种从“做事情”到“讲述价值”的转变，是这本书给我最大的收获。它不仅仅是关于找工作或升职，它关乎如何成为一个对自己职业道路拥有绝对掌控权的人。读完之后，我的焦虑感确实减少了，取而代之的是一种对未来清晰的、可执行的规划感。
评分不错的职业规划书籍，适合大学生求职
评分不错的工具手册
评分这本书引导我对自己的职业发展进行了思考，我已向数名朋友推荐了它。不得不说向阳广告做得好，我现在很有冲动想要接受他们的咨询服务。后记：是的，我立刻上了向阳的网站，希望预约咨询服务，但是，网站并不能正常使用……对于一个企业做事的方式，网站是直观的，我只好压制住自己的冲动，凡事还是要靠自己。
评分完全是大杂烩，各种理论拼凑，没有什么有用的观点。水军说得那么好，给一星。
评分在致用类工具书里算是编写细致实用的了
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