Fantastic Food with Splenda

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出版者:Natl Book Network
作者:Koch, Marlene
出品人:
页数:244
译者:
出版时间:2004-3
价格:$ 24.80
装帧:HRD
isbn号码:9781590770214
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪
  • 食谱
  • 甜点
  • 健康饮食
  • 低糖
  • Splenda
  • 烘焙
  • 美食
  • 减脂
  • 糖尿病食谱
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具体描述

The first of its kind cookbook expands the uses of Splenda, proving that it is versatile enough to be used in many different recipes for all types of meals.

《舌尖上的甜蜜:解锁健康美味的烹饪艺术》 这本书是一份献给所有热爱美食、追求健康生活方式的读者的盛宴。它不仅仅是一本食谱,更是一次关于味蕾探索和烹饪灵感的奇妙旅程。在这里,你将发现将日常食材转化为令人惊艳的美味佳肴的秘诀,并且这一切都建立在一种全新的、更健康的甜味理念之上。 打破传统,拥抱创新 长期以来,甜味似乎总是与罪恶感相伴。然而,《舌尖上的甜蜜》挑战了这一刻板印象。本书的核心在于推广一种更具智慧的甜味选择,它不牺牲口感,却能有效降低糖分的摄入。书中详细介绍了如何巧妙地运用各种天然和人工甜味剂的特性,让你的烘焙、烹饪和饮品告别过多的糖,同时依然能享受到令人满足的甜美滋味。我们不仅仅是替换,更是通过理解不同甜味剂的特性,创造出更丰富、更和谐的味觉层次。 从早餐到晚餐,全方位的美食指南 无论你是朝九晚五的上班族,还是乐于在家钻研厨艺的美食爱好者,都能在这本书中找到属于你的那份灵感。 活力早餐: 从香气四溢的燕麦粥,到轻盈可口的煎饼,再到充满能量的思慕雪,每一款早餐都经过精心设计,旨在为你的一天注入满满的活力,同时避免早晨的糖分高峰。学会用天然的果香和温和的甜味唤醒你的味蕾。 午间简餐与社交聚会: 忙碌的工作日午餐,或是周末与朋友的下午茶时光,都需要一些能够快速准备、又能带来愉悦感的美食。书中提供了丰富的沙拉、三明治、意面以及各种精致小点心的创意,它们不仅美味,而且适合与人分享,让你的社交场合更加温馨。 丰盛晚餐: 晚餐是享受一天中最放松时刻的重头戏。本书为你呈现一系列不失体面的主菜,从经典的烤肉、鲜美的海鲜,到创意十足的素食料理,每道菜都经过细致的口味平衡,让你在享受美味的同时,也能轻松管理你的饮食。 甜蜜收尾: 甜点无疑是餐桌上的点睛之笔。本书提供了琳琅满目的甜点选择,从经典蛋糕、挞类,到冰淇淋、布丁,再到更健康的水果甜品,你将惊叹于如何在不依赖大量糖分的情况下,依然能做出如此令人垂涎欲滴的美味。学习如何利用水果本身的甜味、香料的芬芳以及精妙的烘焙技巧,创造出低糖却不减风味的甜蜜诱惑。 创意饮品: 从提神的早晨咖啡,到下午放松的茶饮,再到晚间解腻的果汁,本书也为你提供了各式饮品的健康升级方案。告别市售高糖饮料,亲手调制出属于你自己的专属口味,让每一口都充满惊喜。 深入浅出的烹饪技巧与原理 《舌尖上的甜蜜》不仅仅提供食谱,更致力于传授实用的烹饪知识。 甜味剂的奥秘: 书中将深入浅出地介绍各种常见甜味剂的特性、优缺点以及它们在不同烹饪场景下的最佳应用方式。你将了解到如何在烘焙中保持酥脆口感,如何在液体中完美溶解,以及如何避免某些甜味剂可能带来的异味。 食材的搭配艺术: 我们相信,真正的美味来自于食材的和谐共鸣。书中将引导你探索不同食材的天然风味,并学习如何通过香料、草本植物、水果和坚果等,来丰富菜肴的层次感,使低糖的菜肴同样充满深度和回味。 烘焙的科学与魔法: 烘焙往往被认为是对糖分最“依赖”的烹饪领域。本书将揭示烘焙的科学原理,教你如何在不依赖传统糖的情况下,依然做出蓬松、湿润、口感完美的烘焙品。你将学会如何调整配方,如何运用天然的乳化剂和膨胀剂,以及如何利用各种风味来弥补糖分减少可能带来的风味缺失。 摆盘的视觉享受: 美食不仅仅是味蕾的享受,也是视觉的盛宴。书中将分享一些简单的摆盘技巧,让你的每一道菜肴都如同艺术品般精致,提升整体的用餐体验。 不止于食谱,更是一种生活态度 《舌尖上的甜蜜》提倡的是一种更健康、更智慧、更可持续的生活方式。它鼓励你主动参与到食物的准备过程中,了解食物的来源,并享受烹饪带来的乐趣。这是一种关爱自己和家人的方式,让你在享受美食的同时,也能为身体带来正面的益处。 无论你是想减少糖分摄入,寻找更健康的替代品,还是仅仅想为你的日常烹饪注入新的活力,这本书都将是你不可或缺的厨房伴侣。翻开《舌尖上的甜蜜》,让我们一起探索属于你自己的甜蜜世界,解锁健康美味的无限可能!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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老实说,我对那种动辄需要进口香料、耗时三天腌制的食谱向来敬而远之,但《The Culinary Alchemist's Secrets》这本书彻底颠覆了我的看法。这本书的风格极其学术化,甚至带有一丝十九世纪欧洲植物学家的严谨感。它不像一本菜谱,更像是一部关于风味分子结构和热力学在烹饪中应用的迷你教科书。作者花费了大量的篇幅去探讨“鲜味”(Umami)的来源,不是简单地说“加点蘑菇”,而是深入分析了谷氨酸钠在不同温度下的释放速率。阅读起来需要一定的专注力,比如书中对“美拉德反应”的解释,引用了大量的化学公式,详细描绘了糖类和氨基酸在高温下如何交织出焦糖色的复杂风味矩阵。虽然有些部分对我来说略显晦涩,但我不得不佩服作者那种追求极致精确的态度。它鼓励读者去思考“为什么”,而不是仅仅停留在“怎么做”。对于那些热衷于分子料理或希望深入理解食物本质的硬核美食爱好者来说,这本书无疑是一座宝库。它教会我的不仅仅是菜谱,更是一种对待食材和烹饪过程的科学态度,让人在厨房里也充满了探索未知的激情。

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我一直对那些强调“极简主义”和“食材本味”的书籍抱有很高的期待,而《The Silence of the Sauce》几乎完美地契合了我的审美。这本书的风格是那种极度克制、内敛而又充满禅意的,读起来像是一首用食物写成的现代诗。全书的重点似乎完全不在于“创造”新的味道,而在于“发现”食材本身被隐藏起来的潜力。作者对待每一种食材的态度都充满了敬畏,比如处理一根简单的胡萝卜时,会花一整页篇幅去探讨它从土壤中汲取养分的过程,以及如何通过最温和的烹饪方式去“解放”它深藏的甜味。全书的配图也极为简洁,通常只有食材的局部特写,色调偏向于黑白灰,营造出一种高级的沉静感。它的食谱步骤也异常精简,往往只有两三步,但每一步都饱含深意,需要读者用心去体会火候的细微变化。这本书适合那些已经掌握了基本烹饪技巧,并渴望将烹饪提升到一种冥想境界的读者。它教会了我如何慢下来,如何真正品尝食物,而不是匆匆塞进嘴里,这是一种非常难得的精神洗礼。

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哇,我最近翻阅了一本名为《The Joy of Cooking Without Hassle》的书,真是让人眼前一亮!这本书的叙事风格非常亲切自然,仿佛是邻家大厨在厨房里跟你拉家常一样,一点也不端架子。它的核心理念似乎围绕着如何用最简单、最不费力的方式,做出令人惊艳的家常菜。我特别喜欢作者在介绍食材处理时那种详尽到近乎唠叨的细致,比如如何判断一个牛油果是否完美成熟,或者处理草莓时最不伤手的方法。书中对不同烹饪技巧的讲解,比如“焖”和“炖”之间的微妙区别,用了很多生动的比喻,让我这个厨房新手也能立刻领会。比如,它把“烘烤”比喻成给食物一个温暖的“日光浴”,让它们慢慢释放出内在的香气,而不是粗暴地“烤焦”。而且,这本书的排版设计也十分考究,大量的精美照片不仅展示了成品的美感,更重要的是,步骤图的清晰度极高,每一个关键环节都有特写,完全打消了我对复杂食谱的恐惧感。它让我觉得,即使我只有二十分钟的时间,也能快速搞定一顿营养均衡又充满惊喜的晚餐。这本书真正做到了把“烹饪的乐趣”和“生活的便捷”完美结合起来,完全不是那种高深莫测的米其林指南,而是真正能走进千家万户的实战宝典。

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刚刚看完《Wanderlust on a Plate: A Global Street Food Journey》,感觉自己仿佛完成了一次环球旅行,而且是用味蕾完成的!这本书的魅力在于其强烈的地域色彩和人文关怀。它摒弃了传统菜谱的格式,更像是一部充满烟火气的旅行日志。作者的笔触充满了画面感和故事性,你几乎能闻到曼谷街头咖喱的辛辣,感受到墨西哥城清晨玉米饼被压制的“吱嘎”声。每一道“街头小吃”的介绍都附带着一个关于当地生活习俗、摊主的故事或者某个特定节日的背景介绍。比如,书中对越南河粉(Pho)的描述,就不仅仅是汤底的配方,还穿插了关于越南战争后人民如何将这种食物融入日常坚韧生活的感人细节。语言风格极其鲜活、生动,充满了异域情调的词汇,读起来让人热血沸腾,恨不得立刻买机票出发。它不仅仅是教你做菜,它是在邀请你进入一种全新的生活方式——一种更自由、更贴近土地和人情味的生活。这本书极大地激发了我对探索不同文化美食的渴望,远超出了单纯的烹饪技能提升范畴。

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最近我接触了一本名为《Kitchen Contraptions and Culinary Chaos》的指南,内容实在让人哭笑不得,充满了英式幽默和对现代厨房科技的无情讽刺。这本书的文风极其辛辣、尖锐,带着一种知识分子的傲慢,对所有时髦的厨房小工具进行了地毯式的无情批判。比如,作者花了整整一个章节来讽刺那些声称能“完美切片”的电动工具,并用极其夸张的语言描述了它们最终如何卡住、冒烟,最后不得不徒手处理残局的窘境。它的核心观点是:厨房里的“效率提升”往往是“乐趣的剥夺”。书中充斥着大量作者自己使用失败的高科技厨具的轶事,充满了自嘲和对主流趋势的反叛精神。与其说是菜谱,不如说是一部厨房“反向操作手册”,它列举了哪些“快捷方式”最终会毁掉你的晚餐。虽然内容很“反骨”,但读起来酣畅淋漓,因为它道出了许多烹饪爱好者在面对海量厨房电器时心中的郁闷。这本书尤其适合那些对那些过度推销的厨房小玩意儿感到厌倦,渴望回归朴素、甚至有点“反动”的烹饪方式的读者。它是一剂清醒剂,让人重新审视我们到底是为了工具而烹饪,还是为了享受烹饪的过程。

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