没有完美的父母 在线电子书 图书标签: 育儿  自我成长  成长  心理学  自我完善  张思莱推荐  养育   

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陆陆续续好几个月才看完，对我而言非常值得一看的书，通过与自己内心经常的沟通，更深刻的认识了自己和父母，对孩子也更加理解，情绪化的反应慢慢在减少。 1、不需因对孩子的发脾气或暴力带有负罪感，清楚认识自己的不完美并接受，是改进的第一步； 2、即使不能立即克制，但在每一次冲动时能很快意识到自己状态不对，是改进的第二步； 3、仔细分析自己在哪些情况下特别容易有情绪反应，找出原因—是对幼时父母或其他长辈对自己态度的重复（对我而言是主要影响）？是劳累？是其他事件里不良情绪的发泄？是激素？第三步。 4、好好和内心里幼时的自己沟通，尽力抚平父辈对心灵造成的伤口；对于其他大部分原因，可以用积极寻求他人帮助缓解或解决。第四步。 5、不要忘记孩子是独立的个体，无论何时，尊重他才能得到他的尊重与认可。

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爱他，就不要伤害他。

这本书令我获益匪浅。它让我认识到有时我与女儿间的紧张关系是因为什么，面对“不听话”的女儿时我的那些负面情绪来自何处，以及如何改进和解决。归根结底，需要直面自己，接纳自己。女儿是我的一面镜子，让我看到自己的不足，也让我有机会做更好的自己。 下面分10条列出我读...

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