男模都在偷練的肌力訓練

男模都在偷練的肌力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

S.耶格爾,被稱為“運動辣妹”。塑身書暢銷作傢,私人健身教練,越野自行車專傢及鐵人三項運動員。著有《保持窈窕身材》,《15分鍾練齣完美綫條》,《男模都在偷練的肌力訓練》等。

出版者:北方文藝齣版社
作者:[美]S·耶格爾
出品人:
頁數:379
译者:蔡孟儒
出版時間:2014-5
價格:65.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787531726968
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健身 
  • 實用 
  •  
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比較適閤初學者,動作安全。

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