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索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。

出版者:Sphere

作者:Sonja Lyubomirsky

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-12-27

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9781847441935

丛书系列:

图书标签:

实用
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具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

本书对我来说一直没有提起兴趣，断断续续的看，差不多看完了。一本心里学的书，里面有大量的论例，和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题，还是很准的。针对测试结果，给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。

评分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上，心理学书架上的大众积极心理学书之后，自己出马写了一本。每一个论点都有作者自己的实验，...

评分☆☆☆☆☆

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...

评分☆☆☆☆☆

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...

评分☆☆☆☆☆