脆弱的力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學 個人管理 心理 成長 脆弱的力量 TED 心智 身心靈
發表於2025-03-16
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The Gift of Imperfection
評分又一本博客水平的書。可能是因為我讀過很多這方麵更好的書瞭,也可能是因為我不太喜歡這種不斷講述作者自己生活中雞毛蒜皮經曆和感受的寫法——在心理谘詢技術中,自我披露屬於強力影響他人的做法——還可能是因為我不喜歡作者為瞭給個人的脆弱爭取空間而過分駁斥完美主義的做法,所以我不是那麼喜歡這本書,不客氣地說,任何一個稍微有點文字錶達能力的心理谘詢工作者都可以這一本比這好的書。
評分講的啥?!被書名和目錄騙瞭... 博客水平的 一點都不好看
評分“優秀癥”患者必讀,我們總是挑剔自己不夠好,不夠聰明,不夠能乾,在自大與自卑之間徘徊,苛責自己也無法善待他人。而自愛意味著學會信任自己,尊重自己,對自己友善,喜愛自己。全心全意地去愛,盡管沒有任何擔保吧。
評分一口氣讀完,有時對自己各方麵要求過於完美主義。看完會有被治愈的感覺,放過自己。還有選擇傾訴的對象要慎重,很多人是極壞的傾聽者。
最受歡迎的5大TED演講者、美國最具影響力女性之一布琳·布朗(Brene Brown)
她是TED大會最受歡迎的演講者之一,其在2010 年的演講《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成為TED史上最受歡迎的5大演講之一, 視頻點擊量超過14 000 000人次。
美國休斯敦大學社會工作研究院教授,她曆經12年,收集上萬例“做自己” 的真實故事,是從脆弱和羞恥感的角度研究愛、歸屬感與人生的第一人。
作為一位思想領袖、研究者、講故事的人,她的研究成果被廣為傳播,《奧普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、《華盛頓郵報》、《紐約時報》等都爭相報道。2009年,布琳·布朗被美國權威女性刊物《休斯敦女性雜誌》評為“2009 年最具影響力的女性” 之一。
我們常常睏擾於那些負麵的經曆和情緒,如脆弱、羞恥、恐懼和自卑,甚至認為正是這些不完美讓我們深陷於疲憊,阻礙瞭我們的成長。但在布琳·布朗看來,正是我們自身的脆弱賦予我們力量,“在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時,人生不完美的‘禮物’不期而至,擁有它們會讓你全心投入生活。”請跟隨布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10個“禮物”,開啓全心投入、全力去愛的人生吧!
当初是在TED上看见作者的演讲,再去买书来看,这是看第二遍了。 在了解到羞耻感之前,我是被羞耻感包裹着的。 这源于小时候,我的妈妈,和我说:“因为你出生是个女孩,所以你奶奶不喜欢你。”我很悲伤,很难过,很自责。因为我无法改变。 如果是因为我不乖,...
評分脆弱的力量 布琳·布朗 74个笔记 ◆ 序言 一段勇敢的旅程 >> 我们的思维偏爱固定的模式并赋予其意义。人类是创造意义的物种 >> 若想全心投入生活,对自我的认识和了解程度至关重要,但比这更重要的是:爱自己。 >> 我现在才知道,拥有自己的人生并且爱真实的...
評分重温不完美的礼物,从别人的故事里我看到了自己的情绪与内心感受。我依然是那个渴望被爱,拼命希望被认同的孩子,不惜忽略自己的需求,压抑自己的情绪,不敢付出,害怕受伤让人变得麻木。确实能够很好的抵御伤害,却也无法再体会到狂喜。我成了别人眼中那个成熟稳重理性得体的...
評分 評分当初是在TED上看见作者的演讲,再去买书来看,这是看第二遍了。 在了解到羞耻感之前,我是被羞耻感包裹着的。 这源于小时候,我的妈妈,和我说:“因为你出生是个女孩,所以你奶奶不喜欢你。”我很悲伤,很难过,很自责。因为我无法改变。 如果是因为我不乖,...
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