脆弱的力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學 個人管理 心理 成長 脆弱的力量 TED 心智 身心靈
發表於2025-03-16
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“優秀癥”患者必讀,我們總是挑剔自己不夠好,不夠聰明,不夠能乾,在自大與自卑之間徘徊,苛責自己也無法善待他人。而自愛意味著學會信任自己,尊重自己,對自己友善,喜愛自己。全心全意地去愛,盡管沒有任何擔保吧。
評分這點內容寫博客寫公眾號就行瞭耶(哦歪國人沒有公眾號)
評分還是作者的兩個ted演講比較好看
評分按英文翻譯應該是“不完美的力量”。應該也是一本self-help類的書,主要的內容就是講如何全心投入當下的生活,作者給齣的主要方式就是放下完美,接受不完美的自己。讀前一半的時候一直是打著哈欠看完的,讀後一半的時候就精神瞭不少。書中的很多說法,對我們的生活有一定的意義。很多人無法全心投入生活,歸根結底在於羞愧、恐懼、脆弱,如果我們能夠拋下完美的念頭,停止思考自己在他人眼中的樣子,拋掉自我懷疑和不斷的比較,憑藉著不完美給我們的禮物,就能夠活齣一種新的態度,為生活注入更多的熱情,也更能夠發揮自己的天賦。很多人都可以在不完美中全心投入生活。
評分雞湯。
最受歡迎的5大TED演講者、美國最具影響力女性之一布琳·布朗(Brene Brown)
她是TED大會最受歡迎的演講者之一,其在2010 年的演講《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成為TED史上最受歡迎的5大演講之一, 視頻點擊量超過14 000 000人次。
美國休斯敦大學社會工作研究院教授,她曆經12年,收集上萬例“做自己” 的真實故事,是從脆弱和羞恥感的角度研究愛、歸屬感與人生的第一人。
作為一位思想領袖、研究者、講故事的人,她的研究成果被廣為傳播,《奧普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、《華盛頓郵報》、《紐約時報》等都爭相報道。2009年,布琳·布朗被美國權威女性刊物《休斯敦女性雜誌》評為“2009 年最具影響力的女性” 之一。
我們常常睏擾於那些負麵的經曆和情緒,如脆弱、羞恥、恐懼和自卑,甚至認為正是這些不完美讓我們深陷於疲憊,阻礙瞭我們的成長。但在布琳·布朗看來,正是我們自身的脆弱賦予我們力量,“在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時,人生不完美的‘禮物’不期而至,擁有它們會讓你全心投入生活。”請跟隨布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10個“禮物”,開啓全心投入、全力去愛的人生吧!
卢小英/文 来自智慧点心坊(www.wisdomsnack.com) 与脆弱相比,羞耻(shame),是一个更加让人觉得恐怖的话题。实际上光谈论这个话题就足以勾起人的羞耻感。作为一名专门研究羞耻的学者 (shame researcher),美国休斯敦大学的社会工作学教授Brené Brown常会在一些场合遭遇排斥和...
評分当初是在TED上看见作者的演讲,再去买书来看,这是看第二遍了。 在了解到羞耻感之前,我是被羞耻感包裹着的。 这源于小时候,我的妈妈,和我说:“因为你出生是个女孩,所以你奶奶不喜欢你。”我很悲伤,很难过,很自责。因为我无法改变。 如果是因为我不乖,...
評分你并不完美 生活不会一帆风顺,你生来要奋斗与挣扎 因为对失败的恐惧,你不断麻痹对不确定性未来的向往,但却未意识到——麻痹痛苦的同时也麻痹了快乐 看似理性的你,已经多久没有大声欢笑?多久没有全心全意去爱?多久没有感受到别人的爱? 因为你伪装的完美,导致了多少次的...
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