好好生活、慢慢吃就會瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
渡邊本
漫畫傢。山形縣人。曾獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎而齣道。過去曾在販賣成人書籍等以成年男性為主要客層的二手書店擔任女店長，並且根據自己的親身經驗以喜劇手法創作瞭「歡迎來到桃色書店」 係列，成為代錶作。其他作品還有負責插畫的《藏好就行！存款術》《一年一百萬的存款術》等等。目前住在自己深愛不已的西荻窪。
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就我所知，這是目前唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者走嚮勝利的紀實漫畫。－－神經科醫師 名越康文
我從小就很胖，
對我來說，人生最大的意義就是吃，
然而隻不過短短一年，
我竟然揮別瞭這樣的日子。
一年減30公斤 ！我怎麼辦到的？請看！
苗條美女vs.胖美女 生活習慣超級比一比
‧在啤酒屋
苗條美人→ 梅酒+冰塊，慢慢喝。(勝)
胖美女→大口大口呼乾啦！
‧在便利商店
苗條美人→隻拿蔬菜三明治。(勝)
胖美女→最愛豬排三明治。
‧聚餐的時候
苗條美人→通常隻有一個胃~~(勝)
胖美女→主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
‧洗澡的方式
苗條美人→會享受泡澡的樂趣。(勝)
胖美女→隻選擇淋浴「沖沖」瞭事。
‧吃東西的順序
苗條美人→喜歡吃的先吃。(勝)
胖美女→喜歡吃的留到最後大吃一頓！
‧犒賞自己的選擇
苗條美人→買化妝品或是小首飾。(勝)
胖美女→慶祝=吃到飽！！
一個月後，減瞭5公斤！
再過兩個月，又減瞭3公斤。好，下個目標一定要穿泳衣到海邊！
六個月後，減瞭19公斤，身體麯線慢慢跑齣來瞭。
但終於來到可怕的停滯期，很多甩肉失敗就在此刻，可是我竟然又瘦瞭……
現在不是挑「能穿的衣服」而是挑「想穿的衣服」！
成篇老套的減重宣言，掰掰瞭。XL尺寸，掰掰瞭。
原來，原來我隻是慢慢改變生活習慣，就跟95公斤的自己說掰掰……
具體描述
讀後感
蛮有趣蛮轻松的一本简单绘本，却说明了一个很有意思的事情，好身材是模仿出来的，只要按照正确的生活方式，想不瘦都不行。 作者一度是个胖子，胖到了很可怕的模样，95kg，比大多数男人都要胖。每天炸鸡可乐啤酒零食不断，一直到把马桶坐坏了才意识到自己真的太胖了。...
評分蛮有趣蛮轻松的一本简单绘本，却说明了一个很有意思的事情，好身材是模仿出来的，只要按照正确的生活方式，想不瘦都不行。 作者一度是个胖子，胖到了很可怕的模样，95kg，比大多数男人都要胖。每天炸鸡可乐啤酒零食不断，一直到把马桶坐坏了才意识到自己真的太胖了。...
評分蛮有趣蛮轻松的一本简单绘本，却说明了一个很有意思的事情，好身材是模仿出来的，只要按照正确的生活方式，想不瘦都不行。 作者一度是个胖子，胖到了很可怕的模样，95kg，比大多数男人都要胖。每天炸鸡可乐啤酒零食不断，一直到把马桶坐坏了才意识到自己真的太胖了。...
評分蛮有趣蛮轻松的一本简单绘本，却说明了一个很有意思的事情，好身材是模仿出来的，只要按照正确的生活方式，想不瘦都不行。 作者一度是个胖子，胖到了很可怕的模样，95kg，比大多数男人都要胖。每天炸鸡可乐啤酒零食不断，一直到把马桶坐坏了才意识到自己真的太胖了。...
評分蛮有趣蛮轻松的一本简单绘本，却说明了一个很有意思的事情，好身材是模仿出来的，只要按照正确的生活方式，想不瘦都不行。 作者一度是个胖子，胖到了很可怕的模样，95kg，比大多数男人都要胖。每天炸鸡可乐啤酒零食不断，一直到把马桶坐坏了才意识到自己真的太胖了。...
用戶評價
我個人覺得，這本書不是單純介紹一種減肥方法，而是改變生活的態度。用更積極陽光的心態麵對生活，也把自己變成更好的自己。
评分可愛瞭，是我喜歡看的繪本！
评分可愛瞭，是我喜歡看的繪本！
评分可愛瞭，是我喜歡看的繪本！
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