没有爱过,怎会懂得

没有爱过,怎会懂得 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:郑予禅
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2014-7
价格:32.00
装帧:平装
isbn号码:9787115359476
丛书系列:
图书标签:
  • 情感
  • 恋爱
  • 没有爱过怎么懂得
  • 心理
  • 爱的能力
  • 心理咨询
  • 婚姻
  • 青春的悲伤有色彩,鲜艳而娇艳
  • 爱情故事
  • 成长感悟
  • 情感共鸣
  • 人生思考
  • 心灵治愈
  • 真实叙述
  • 女性成长
  • 情感表达
  • 自我觉醒
  • 内心独白
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具体描述

《没有爱过,怎会懂得:一个女心理师的疗愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海为切入点,通过对三地人文风情、生活心态的观察引出心理话题,探索了困扰现代人的男女爱情、闺蜜之情、亲情等情感问题,并结合东方内观疗愈力和西方心理疗法,对双独生子女的婚恋危机、离异困惑、出轨诱惑、婆媳关系、再婚重组家庭等个案进行深入剖析,展示了生动有力、曲折有效的咨询过程,指引读者进行自我疗愈,走出爱的困局,重拾爱的信心,找到爱的归宿。

在自我疗愈中,我们不做评判地观察自我,与自我的各种情绪静心共处——但不认同这些情绪。借助情绪的宣泄与疏导,我们更清晰地认识自己,不断滋养我们的开放、悲悯和宽容,慢慢发现重建生命的力量,以乐观的心态拥抱一切苦难、坎坷和不顺,用爱应对世间的无常,穷尽当下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅,从而平和安然地度过此生。

本书适合都市白领、心理学爱好者以及所有面临情感困扰、热爱生活的人士阅读。

《时光缝隙里的回响》 这是一个关于成长、遗忘与重拾的故事。 故事的主人公是一位名叫林语的年轻女子。她的生活看似平静,却暗藏着一段被刻意遗忘的过去。幼年时的一场变故,让她失去了父母,也让她对某些人和事产生了无法解释的恐惧和排斥。成年后,她努力地想要构建一个完整而独立的人生,却总在不经意间被一种莫名的失落感所纠缠。 林语是一名小有名气的插画师,她的作品总是带着一种淡淡的忧伤和对未知的探索。她的画笔下,色彩斑斓却又掩藏着无法言说的寂寞,线条流畅却又勾勒出时间的痕迹。她的生活围绕着画室、咖啡馆和偶尔的朋友聚会展开,一切似乎都朝着既定的方向前进,直到一张偶然收到的匿名明信片打破了这份宁静。 明信片上是一幅简洁却充满意境的画,画中是一个背影,站在一片开满白色小花的田野里,风吹动着她的长发。这张画勾起了林语内心深处某种沉睡的记忆,一种熟悉又陌生的感觉涌上心头。她开始追寻这张明信片的来源,这趟旅程也逐渐将她引向了那个被她尘封的过去。 随着调查的深入,林语遇到了形形色色的人。有曾经与她有过交集,却早已被她遗忘的老朋友,他们带着不同的视角和故事,为她拼凑着记忆的碎片。她也遇到了一个神秘的男人,他似乎对她的过去了如指掌,却又始终保持着距离,他的出现为林语的生活带来了新的涟漪,也带来了新的困惑。 故事的推进,不仅仅是林语对过去真相的追寻,更是她对自我认知的探索。她开始审视自己的选择,思考自己在关系中的位置,以及那些曾经让她感到痛苦却又塑造了她的经历。那些曾经让她窒息的恐惧,在一点点被理解和接纳中渐渐消散。 随着记忆的重现,林语发现,她儿时最亲密的玩伴,一个叫做“星星”的男孩,在她生命中留下了深刻的印记。他们的童年充满了阳光、欢笑和那些只有孩子才能懂的秘密。然而,一场意外,让男孩永远地离开了,也带走了林语童年的一部分。那些被她压抑的情感,关于失去、关于内疚、关于爱,都在一点点地浮现。 林语逐渐明白,那些让她感到不安的,并非是过去的错误,而是未曾被正视的伤痛。遗忘,有时是一种保护,但过度压抑,却会成为阻碍前行的枷锁。她开始尝试与过去的自己和解,学着去理解那些曾经让她痛苦的时刻,并从中汲取力量。 在追寻的过程中,林语也遇到了新的情感。那个神秘的男人,在一次次的接触中,逐渐走进了她的内心。他用一种安静而坚定的方式,陪伴着林语,让她感受到被理解和支持的力量。他们的关系,也在共同经历过一些事件后,变得更加深刻和真挚。 最终,林语回到了那个承载着她童年回忆的小镇,回到了那片开满白色小花的田野。她在那里找到了当年与“星星”一起埋下的时间胶囊,里面有他们写给未来的信,有他们对友谊最纯粹的期盼。打开胶囊的那一刻,所有的记忆如潮水般涌来,她放下了曾经的包袱,也接受了生命中的不完美。 《时光缝隙里的回响》是一个关于自我救赎和情感觉醒的故事。它讲述了即使被遗忘的过往,也会在时间的缝隙中留下回响。当主人公勇敢地面对内心深处的伤痛,并学会接纳和爱自己的时候,生命便会展现出新的色彩。这个故事告诉我们,成长并非一蹴而就,而是需要不断地去探索、去理解、去原谅,最终才能找到属于自己的平和与幸福。它也提醒着读者,那些看似遥远的过去,或许正是塑造我们现在最深刻的基石。

作者简介

郑予禅,原名郑莉,知名作家、资深心理咨询师,现在会明成长心理咨询中心、凯旋心理咨询中心任职。爱好旅行,迷恋修行,喜欢和艺术有关的一切事物。出版过小说《心理分析师》、心理励志书《会自控的女人最会爱》《女人退一步,男人退两步》《心灵瑜伽:给都市人的情感排毒书》等。

目录信息

香港篇
狭窄的街道、局促的居住环境、麻将桌、上海腔的房东太太、旗袍、香烟、外遇……组成了六十年代香港的风情画。而2013年的夏天呢?我能从空气中闻到一股海洋的气息。湿漉漉的岭南气候让我颇感不适。从北方来的我,怎么也不习惯伞不离身、脚踏雨靴的生活,但这里却让你不得不成天带着伞,但伞刚撑开一会儿,雨可能就停了。这般景象,真有点魔幻色彩,让人想起梁羽生的武侠小说。
我的旅行
兰桂坊那夜:闺蜜约会不谈情,只消遣
海上花梦:爱的形式不止一种
太平山顶:倾城之恋不只属于张爱玲
香港纪:钟情林忆莲
海上烟花:做独立的恋人
深深海洋:从源头疗伤
细雨深夜感悟平民幸福
我们为何奔向远方
我的个案
天使与魔鬼都是我
出轨女友的夜电影
分居夫妻的隐秘事件
北京篇
每日清晨、黄昏,任何时刻,你都可以从缝隙中渗入,提醒我,该禅坐了,该觉知了。是你告诉我,应该穷尽当下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅。我们不需要去征服大世界,只需关注微细无常的事物即可。在我们的世界里,没有执着,只是存在,全然地存在。在呼吸中静定,觉察自我,觉察周围,却不带任何目的,也远离了一切功利性、竞争性和虚荣心。因为不需要出发,所以也不需要归来。
我的疗愈
北京:梦想与疼痛同在
爱人,你好
你我经年:欢庆或者遐想
只是相知就好
愿我们平和安然地度过此生
和来自外星的你一起禅坐
与生命中的暗流和解
我的个案
我不是孤独的小孩子
两个爸爸和一个灵魂知己
遭遇骗子,情路何去何从
当剩女高管遇到土豪先生
上海篇
凡是女人,没有不希望被男人狠狠爱的。她也是一个渴爱的女子,总是四处找爱。她常常沉浸于幻想,还有些小痴情,喜欢在身边制造爱情,希望获得优质异性的偏爱。也许她仍然觉得,自己得到的爱不够多。穿过人群,她似乎能看到远方的白马王子骑马归来。她好像不愿意明白,或许,有时,我们并不需要抱拥男人,而是要学会离开男人。因为只有离开男人,我们才能找回真实的自己。
我的成长
上海夜话:一个女子的爱与痛
拜访志摩故居:告别或者重生
常德公寓:拜望爱玲并审视苍凉
和光同尘,做自己
给你,最亲爱的大天使
我的个案
绝望主妇的爱欲回归
在婚变中走向成熟
婆媳关系混乱遭遇战
后记:拥抱大我去飞翔
· · · · · · (收起)

读后感

评分

在这个信息纷扰、愚乐至死的时代,人与人之间的感情越来越带有消费主义的倾向,即便是恋人和夫妻之间,大多也是出于共同生活的需要走到一起,其间有多少真爱和相契,还真难说得清。所以,当听闻北上广的离婚率高达35%的时候,当各种各样的背叛、越轨、分居和貌合神离的婚恋充斥...

评分

——评《没有爱过,怎会懂得——一个女心理师的疗愈之旅》 在没有认识郑莉之前,我对心理师这个行业带着一种神秘隔膜,因为这一行业面对的是人们的心底世界,而且他们需要对错综复杂的人类感情纠葛和情绪冲突进行科学、合理的剖析和治疗,而这个面对面沟通和治疗的过程是私密...  

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——评《没有爱过,怎会懂得——一个女心理师的疗愈之旅》 在没有认识郑莉之前,我对心理师这个行业带着一种神秘隔膜,因为这一行业面对的是人们的心底世界,而且他们需要对错综复杂的人类感情纠葛和情绪冲突进行科学、合理的剖析和治疗,而这个面对面沟通和治疗的过程是私密...  

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在这个信息纷扰、愚乐至死的时代,人与人之间的感情越来越带有消费主义的倾向,即便是恋人和夫妻之间,大多也是出于共同生活的需要走到一起,其间有多少真爱和相契,还真难说得清。所以,当听闻北上广的离婚率高达35%的时候,当各种各样的背叛、越轨、分居和貌合神离的婚恋充斥...

评分

——评《没有爱过,怎会懂得——一个女心理师的疗愈之旅》 在没有认识郑莉之前,我对心理师这个行业带着一种神秘隔膜,因为这一行业面对的是人们的心底世界,而且他们需要对错综复杂的人类感情纠葛和情绪冲突进行科学、合理的剖析和治疗,而这个面对面沟通和治疗的过程是私密...  

用户评价

评分

初读这本书,我便被其独特的叙事风格所吸引。作者并非以直白的语言诉说故事,而是通过意象、隐喻以及细腻的情感描写,层层递进地展现人物的内心世界。我感觉就像在阅读一幅徐徐展开的画卷,每一笔都蕴含深意,每一处都耐人寻味。书中的人物并非完美的化身,他们有各自的迷茫、脆弱与执着,正是这份真实,让我对他们产生了深深的共鸣。我会在主人公某个看似冲动的选择背后,看到他们内心的挣扎与无奈;会在他们一次次地错失后,感受到他们深藏的遗憾与不甘。这种情感的传递,是如此细腻而又深刻,让我仿佛能触摸到他们的脉搏,感受到他们的呼吸。这本书不仅仅是在描绘一段段情感纠葛,更是在叩问人生的意义,在探讨爱与被爱,在理解与被理解的复杂命题。它让我开始反思,在我们的人生旅途中,那些看似微不足道的经历,是否早已悄悄塑造了我们,让我们最终成为现在的模样。这本书给我带来的,是一种久违的深度思考,一种对人生,对情感,对自我的全新审视。

评分

这本书给我的感觉就像是一场细雨,悄无声息地落在心田,滋润着那些被遗忘的角落。作者的笔触非常细腻,他能够捕捉到生活中那些最细微的情感,并将其放大,让我们看到其中蕴含的深刻意义。我尤其喜欢他对于人物内心世界的描绘,那种犹豫、那种挣扎、那种对爱的渴望,都写得非常真实,非常动人。我常常会在读到某个情节时,不自觉地为主人公的命运而担忧,又会在下一刻因为他们的选择而感到释然。这本书不仅仅是在讲述爱情,它更是在探讨人生,探讨我们在面对选择时,如何去坚守,如何去放弃。它让我明白,有些爱,即使没有结果,也是生命中不可或缺的一部分,因为它们让我们变得更加完整。

评分

这本《没有爱过,怎会懂得》的文字有一种独特的韵味,读起来让人感觉非常舒服。作者的叙事风格很沉稳,没有刻意的煽情,但字里行间却流淌着浓浓的情感。我喜欢他对于人物情感的细腻描绘,那种不动声色的忧伤,那种欲说还休的爱恋,都写得入木三分。我常常会在读到某些情节时,停下来,反复咀嚼作者的文字,仿佛能从中品尝出人生的百般滋味。书中的人物,虽然有着各自的缺点和遗憾,但却都真实得让人心疼。他们的选择,他们的挣扎,都让我看到了人性的复杂和多面性。这本书不仅仅是一个关于爱情的故事,更是一个关于成长,关于生命意义的探讨。它让我明白,人生中的许多经历,即使带给我们伤痛,也是我们成长的养分,让我们更加懂得去爱,去生活。

评分

这本书的封面设计就足够吸引我了,一种淡淡的忧伤,又带着一丝坚韧,让我想起了很多相似的经历。我拿到它的时候,正好是心情低落的时候,翻开第一页,就被作者细腻的笔触深深吸引。那些文字,如同涓涓细流,缓缓注入心田,带走了些许孤寂,又带来了莫名的慰藉。故事的主人公,仿佛就是我生活中的某个片段,那些小心翼翼的情感,那些欲说还休的对白,那些错失的机会,都如此真实,如此触动人心。我一遍遍地在文字里寻找自己的影子,又在主人公的命运中,看到了另一种可能。作者的叙事方式很特别,不是直白的讲述,而是通过一些细微的描绘,一点点地勾勒出人物的内心世界。那些看似不经意的细节,却蕴含着深厚的情感力量,让人回味无穷。读着读着,我仿佛置身于一个温暖而又略带忧伤的空间,与书中的人物一起经历着他们的喜怒哀乐。这本书不仅仅是一个故事,更是一种情感的共鸣,一种对人生百态的深刻理解。我迫不及待地想和我的朋友们分享这本书,因为我相信,每一个读过它的人,都能从中找到属于自己的那份感动。

评分

这本书的名字就足够让人遐想,而内容更是没有让我失望。作者的文字有一种魔力,能够轻易地触动人心最柔软的地方。我常常在阅读的过程中,被书中描绘的场景和人物的对话所打动。那些细腻的情感流露,那些欲说还休的爱恋,都让我仿佛置身于故事之中,与他们一同经历着喜怒哀乐。我尤其喜欢作者对于人物内心世界的描绘,那种复杂的思绪,那种纠结的情感,都被刻画得入木三分。我常常会因为主人公的某个选择而感到惋惜,又会因为他们的坚持而感到钦佩。这本书不仅仅是一个爱情故事,它更是一个关于成长,关于自我认知的故事。它让我明白,有些经历,即使带给我们伤痛,也是我们生命中宝贵的财富,因为它们让我们更加懂得爱,也更加懂得自己。

评分

这本《没有爱过,怎会懂得》真的给了我太多的惊喜,我很少会一口气读完一本书,但这本书我做到了。它的故事就像一条缓缓流淌的河,时而平静,时而激荡,但我始终被它吸引着,无法自拔。我特别欣赏作者的叙事角度,总能在不经意间带出人物内心深处的感受,那些细微的情绪变化,那些被压抑的渴望,都被展现得淋漓尽致。我常常会在某个情节处,因为主人公的某个决定而感到心疼,又会在下一个情节处,因为他们的坚持而感到欣慰。书中的人物塑造也非常成功,他们不是完美的,甚至有些笨拙,但正是这种不完美,让他们显得更加真实,更加 relatable。我甚至觉得,他们就是我们身边的人,是我们曾经遇到的,或者即将遇到的。这本书不仅仅是在讲爱情,它讲的是人生,讲的是成长,讲的是在各种情感的交织中,我们如何去认识自己,如何去面对生活。它让我明白,有些经历,即使疼痛,也是宝贵的,因为它们让我们更加懂得。

评分

拿到这本书的时候,我被它的封面吸引了,一种淡淡的忧郁中带着希望的感觉。读进去之后,我发现作者的文字就像一股清泉,滋润着我干涸的心灵。故事的情节设计很巧妙,不是那种跌宕起伏的刺激,而是像一杯陈年的酒,越品越有味道。我特别喜欢作者对人物内心的刻画,那些细微的情感波动,那些欲语还休的对白,都让我感同身受。我有时候会因为主人公的某个决定而纠结,又会在下一刻因为他们的释然而感到欣慰。这本书不仅仅是在讲述爱情,它更是在讲述人生,讲述我们在各种情感的交织中,如何去寻找自我,如何去理解他人。它让我明白,有些错过,虽然让人遗憾,但也是成长的一部分,让我们更加懂得珍惜。

评分

我拿到这本书的时候,并没有抱太大的期望,因为市面上这类题材的书太多了,很容易让人产生审美疲劳。但是,《没有爱过,怎会懂得》却给了我一种耳目一新的感觉。作者的文笔非常细腻,他能够捕捉到生活中那些极其微小的瞬间,并赋予它们深刻的意义。我尤其喜欢他对于人物情感的描写,那种欲言又止,那种小心翼翼,那种在矛盾中挣扎的心情,都写得非常到位。我读到某些段落的时候,会不自觉地停下来,思考作者为什么会这样写,这样写又会给读者带来什么样的感受。这种沉浸式的阅读体验,让我觉得这本书不仅仅是在讲述一个故事,更是在引导我进行一次内心的对话。书中的每一个人物,都有着自己的故事和自己的无奈,他们的选择,他们的放弃,都让我看到了人生的复杂和多面性。这本书就像一面镜子,照出了我内心的许多角落,让我对自己有了更深的认识。

评分

这本书的名字就足够吸引人,而内容更是让我沉醉。作者的文字有一种治愈的力量,它能够抚慰我内心深处的伤痛,让我重新审视自己的情感经历。我特别喜欢书中对人物情感的刻画,那种欲言又止的温柔,那种小心翼翼的试探,都写得非常到位。我常常会在读到某些段落时,感到自己被深深地理解了,仿佛作者就是我内心世界的代言人。书中的人物,虽然有着各自的烦恼和无奈,但他们都在努力地生活,努力地去爱。这给了我很大的鼓舞,让我相信,即使在最艰难的时刻,我们也能找到属于自己的幸福。这本书不仅仅是一个爱情故事,它更是一部关于成长的史诗,它让我们在疼痛中学会坚强,在失去中懂得珍惜。

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老实说,我一开始是被书名吸引的,觉得很有深度,也很符合我最近对情感的一些思考。翻开书,我发现它的文字功底真的不是盖的,那种娓娓道来的感觉,一下子就把我拉进了故事里。我不是那种很容易被情节带动的人,但这本书真的不一样,它的节奏掌握得很好,不会让人觉得拖沓,也不会让人觉得信息量太大而消化不了。我最喜欢的是作者对人物心理的刻画,简直是入木三分。那种犹豫、那种纠结、那种明明知道结局不尽如人意,却依然固执地想要去尝试的心情,我都感同身受。我有时候会停下来,反复品味某一句,觉得作者的遣词造句太精准了,就像一把小锤子,刚好敲在我的心坎上。读这本书的时候,我感觉自己就像在和一位老朋友聊天,分享彼此的心事,虽然故事的主人公和我的人生轨迹可能完全不同,但那种情感的内核却是相通的。它让我重新审视了自己的一些经历,也让我对未来的情感走向有了一些新的想法。这本书就像一盏灯,照亮了我心中一些模糊不清的角落,让我看得更清楚,也更勇敢。

评分

成熟的两性关系应该就是这样,放低了对对方的期待,不依赖、不渴求、不苛责,接纳、包容、顺其自然。不做评判,相信对方可以处理好自己的事情,你只是一个支持者和陪伴者而已,对方的路始终要让他一个人走。两个人始终不同,却能互相庆祝这份不同,互补共赢;也能彼此分开旅行,去实践自己的梦想,成为真实的自己。

评分

成熟的两性关系应该就是这样,放低了对对方的期待,不依赖、不渴求、不苛责,接纳、包容、顺其自然。不做评判,相信对方可以处理好自己的事情,你只是一个支持者和陪伴者而已,对方的路始终要让他一个人走。两个人始终不同,却能互相庆祝这份不同,互补共赢;也能彼此分开旅行,去实践自己的梦想,成为真实的自己。

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几年前刚分手的时候买的。爱人是面镜子,照的是自己。

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很喜欢这些个案,碰到自己相似的惺惺相惜,也算是人生的些许安慰。

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成熟的两性关系应该就是这样,放低了对对方的期待,不依赖、不渴求、不苛责,接纳、包容、顺其自然。不做评判,相信对方可以处理好自己的事情,你只是一个支持者和陪伴者而已,对方的路始终要让他一个人走。两个人始终不同,却能互相庆祝这份不同,互补共赢;也能彼此分开旅行,去实践自己的梦想,成为真实的自己。

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