具体描述
受美国世界级潜能开发专家Tony Robbins《我们为什么做我们正在做的事》启发，每个人都有一副决定命运的地图，形成这个地图的是人们为了满足自身的需求而做出的决定。人们存在和奋斗的价值在于用自己被给予的运气、天分、资源和影响力，来使这个世界变的更美好。当人们做回自己，并承担起和他们对应的责任时，才能感到真正的快乐和人生的意义。本书在当下浮躁的环境中，能给迷茫中的人们一丝坚定的清凉。
作者简介
张治星。笔名馨宁，心理学硕士，国家二级心理咨询师，成长中的80后。善于发掘特殊禀赋与精神本源，引导身心平衡的自我训练，对自我发现和心理自救有更深的解读，擅用文字传递温暖与能量；常被人们情感中的美丽所动，倡导“拒绝沦为容貌、年龄、恐惧等生命内容的附属品，勇敢地向它们宣战，让生命因为所有经历而无所不能”。
目录信息
第一章 世界不是想象中那样完美/1
你，已经不是曾经的自己/2
为什么你总是无法完成某事？/5
◎ 如果没有了资源，梦想就变成了梦话？/5
◎ 决定性因素从来都不是资源，而是策略/8
人与人之间的差异是怎样产生的？/10
经常上演的资源流失闹剧/12
◎ 注意力没有安歇的角落/13
◎ 不适合的决定招致多舛的命运/14
事实并不重要，重要的是它给你的心理影响/17
当人们面临死亡时，才开始认真生活/20
你虽脆弱，但必须坚强/22
今天的辛苦是别人明天的奢望/25
心理强音：青春，该用来追寻什么/27
第二章 重构人性心理地图/31
洞悉你行为背后的“为什么”/32
超越自己的能力，你必须修炼的两大人生课题/34
◎ 事情做得越完美，成就越大/34
◎ 心灵的解渴是一门艺术/37
揭开正占据人们大脑的六种需要/39
◎ 人们用确定性来避免痛苦/39
◎ 意外的惊喜常常来自于不确定性/41
◎ 人们会为了变得特别而不惜代价/43
◎ 每个人都需要爱/46
◎ 成长的反面是价值/48
◎ 付出更振奋人心/50
沉浸式生活强化你的关键优势/52
心理强音：不论用谁的眼睛看世界，你需要的是客观事实/55
第三章 成熟需要强大的能量场/59
接受意志薄弱的自己/60
走出心理舒适区/64
推迟满足感/66
渴望的程度是能力唯一的限制/69
“拖拉斯基”，请告别对“明天”的依赖/71
利用习惯的力量，做一个高效的人/73
给自己制造意外的“转折”/76
取消你的“心理许可”/78
不能保证自己不倒，但保证再次爬起来/81
心理强音：你的世界，你做主/84
第四章 让情绪激发生命的燃料/87
情商时代，你的一言一行都是情绪的影子/88
情绪改变你追求利益的模式/90
消灭掉负面的情绪制造的垃圾/93
正能量源于积极的催眠/96
你不等于你的大脑，从大脑中解放出来/98
抱怨是无力改变现状的投射/101
不再逃避，勇敢争取自己想要的/103
当你遇到悲伤的时候该怎么办？/106
快乐可以人工合成/108
你是自己最好的治愈师/111
心理强音：控制自己的情绪，是控制自己命运的起点/114
第五章 用信念锚定人生的航标/117
人生绝非一场偶然，信念是你私人的指南针/118
寻找这种看不见的力量/120
定下的目标可别告诉别人/123
怎样运营比钱更重要的系统？/125
迷茫的时候给自己“镇定剂”/128
把稳定的信念植入意识/131
在冥想中增进能量/133
从自卑信念的催眠中苏醒/135
心理强音：精神是身体的雕刻师/138
第六章 学会在互动中搭造平台/141
真正的了解来源于理智/142
没必要为满足虚荣心而苦自己/144
真诚是吸引有缘人的招牌/147
清风里的小花胜过黑夜中带刺的玫瑰/149
做人、做好人都要有底线/152
宽恕是一种博大的处世胸襟/154
如果不能摆脱依赖，那么你永远是别人的作品/156
付出爱，你才能得到更多/159
心理强音：不怕和世界不一样/162
第七章 掌握行动的心理秘密/165
人们为什么不行动/166
华丽地跌倒胜过无谓的徘徊，穿上鞋才知道哪里夹脚/168
不在现场流汗什么也学不到/170
行动起来，机会之神总是长着翅膀/172
确定你已经对过时的习惯感到痛苦，对新的行为感到快乐/174
睡也想、醒也想，强烈的行动力最重要/177
心理强音：用足够的努力去争取，才能得到自己想要的/180
第八章 做自己的成长陪练/183
接受当下，获得平和宁静的入口/184
内心没有的东西外表就无法显露/187
先照顾好自己，再为他人付出/189
有一种幸福叫作“微幸福”/192
让受伤的心坐到椅子上/194
谈一场从上瘾到开悟的爱情/197
心理强音：现实，为你留着一种最美好的可能/200
后 记
· · · · · · (收起)
读后感
本书是影响千万受众的TED心理课程的延伸：为什么得万千宠爱的人往往骄横，历经磨难的人却常乐善好施？为什么有人愿意为他人付出生命，有人却为自己夺取他人的生命？什么左右了你的资源？什么塑造了你的命运？Tony Robbins给了我们发人深省的诠释，本书在此基础上，进一步延伸，...
评分本书是影响千万受众的TED心理课程的延伸：为什么得万千宠爱的人往往骄横，历经磨难的人却常乐善好施？为什么有人愿意为他人付出生命，有人却为自己夺取他人的生命？什么左右了你的资源？什么塑造了你的命运？Tony Robbins给了我们发人深省的诠释，本书在此基础上，进一步延伸，...
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用户评价
我读完这本书后，最深的感受是作者在文字中构建了一种近乎病态的完美主义的自我审视。他似乎对人类行为中的“无意识动机”有着一种近乎偏执的痴迷。全书的结构像是一个巨大的迷宫，每一个章节都像是一条分支的走廊，将你引向更深、更幽暗的角落。我尤其关注他处理“失败”的那几个章节，那里的语言变得异常尖锐和富有攻击性，他毫不留情地解剖那些我们习惯性用“运气不好”或“时机不对”来搪塞过去的深层恐惧和自我欺骗。他提出的“行为的幽灵”这个概念，让我反复停下来思考，我们是不是被一些早已褪色、甚至从未存在的信念所驱使着前行？这本书的论证逻辑非常严密，但同时也非常冷峻，缺乏人情味。它更像是一份详尽的、关于人类精神结构的手术报告，精确、冰冷，直指病灶。阅读过程中，我常常需要合上书本，走到窗边，努力将自己从那种被彻底看穿的紧张感中抽离出来。它不是一本用来放松心情的书，更像是一剂猛药，需要极强的心理承受能力才能耐下性子读完。
评分我是在一个非常特定的心境下开始阅读的，当时正面临一个重大的职业十字路口，迫切需要某种外部的声音来指引方向。然而，这本书像一面棱镜，将我的问题折射得更加复杂和多维，却没有提供任何清晰的光束。作者似乎对人类的“努力”这一概念持有一种近乎悲观的态度，他认为很多时候，我们看似积极的行动，不过是用来麻痹自己对虚无感的本能反应。这种论调在书的后半部分达到了顶峰，情绪压抑得让人喘不过气。我注意到，作者在论述“创造性”时，大量借鉴了音乐创作中的一些术语，试图将行为比拟为乐谱的演绎，这种跨领域的类比虽然巧妙，但对于不懂音乐的人来说，理解门槛又提高了一层。总的来说，这本书的价值在于它强迫你与自己内心最不愿面对的那些“为什么不干脆放弃”的念头进行对话。它不会告诉你“该做什么”，只会逼问你“你正在做的，是否还值得你付出的全部心力”。它是一场精神上的马拉松，跑完后你筋疲力尽，但也许对脚下的土地有了更深的认识。
评分这本厚重的书，拿到手里沉甸甸的，光是封面那种粗粝的纹理，就让人感觉这不是一本轻松读物，而是一次严肃的探索。我本来以为它会深入探讨某种具体的职业选择或者生活方式的转变，毕竟书名带着那种直击灵魂的拷问。然而，读进去才发现，作者的笔触非常细腻，更像是在描摹一幅幅日常生活的群像。他没有直接给出答案，而是通过一系列看似不相关的小故事——比如一个面包师如何坚持每天凌晨三点起床揉面，一个博物馆管理员如何与那些沉默的展品对话，甚至是一个在雨天迷路的孩子如何最终找到回家的路——来构建他关于“驱动力”的哲学图景。这些故事的叙事节奏极其缓慢，充满了大量的内心独白和环境细节的捕捉，有时候甚至让人感到一丝窒息，仿佛被拉进了人物最私密、最无助的时刻。我花了很长时间才适应这种近乎散文诗的写法，它迫使你放下急于求成的功利心，去品味每一个细微的情绪波动。这本书的优点在于其深度，它挑战了我们对“目标”和“意义”的肤浅理解，但缺点也同样明显——它太过于内敛和抽象，对于期待清晰指导的读者来说，可能会感到迷茫和挫败。
评分说实话，这本书的排版和设计简直是灾难性的，这直接影响了我的阅读体验。字体选择偏小，行距又挤得厉害，很多地方作者试图用长句来营造一种思绪连绵不绝的感觉，但糟糕的物理呈现让这种尝试变成了对读者视力的折磨。抛开这些技术层面的问题，内容上，作者似乎陷入了一种对“意义”本身的循环论证。他不断地从一个角度切入，但最终又绕回了原点——即“做某事本身就是目的”。这种哲学上的回旋镖让人感到疲惫。我原本期待能看到一些关于现代社会异化现象的深刻洞察，比如信息爆炸如何扭曲我们的判断力，但作者似乎更热衷于挖掘人类个体心理的原始冲动。在描述某些心理学实验和案例时，引用来源标注极其简略，这让我这个有“学术洁癖”的读者感到非常不适，怀疑其论点的根基是否扎实。这本书更像是作者个人多年沉淀下来的日记和随笔的集合，缺乏一个统一的、强有力的中心论点来统摄全局，读完后，脑海里留下的是一堆闪光的片段，却拼凑不出一个完整的画像。
评分这本书的语言风格极其多变，这一点我很欣赏，但也因此感到难以捉摸。有时，它会突然切换到一种非常口语化、近乎“街头智慧”的表达方式，用最朴实的词汇揭示深刻的道理，让人拍案叫绝。但紧接着，作者又会用一长串晦涩难懂的复合句，引用一些我从未听过的哲学流派的概念，让我不得不频繁地查阅脚注，这极大地打断了阅读的流畅性。我尝试着去理解作者试图建立的那种“内在驱动力与外部世界互动”的模型，但发现它更像是一个高度个人化的认知框架，难以普遍化。它对“习惯”的论述部分倒是颇具启发性，作者将习惯视为一种被我们自己驯化的“小我”，我们对它的依赖和恐惧，构成了我们行动的底色。然而，对于如何“打破”或“重塑”这些根深蒂固的模式，书中给出的建议含糊其辞，更多的是一种情绪上的鼓励，而非实操层面的指导。总体而言，它更像是一本激发思考的“工具书”，而非提供解决方案的“指南”。
评分很喜欢~
评分不深 但有鸡汤该有的效果 三星➕
评分不深 但有鸡汤该有的效果 三星➕
评分只有你才知道自己存在于这个世界的理由～书一般般，没什么好情节，就连举例也很牵强，不做推荐了～
评分鸡汤
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