What Therapists Say and Why They Say it pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Addison-Wesley

作者:McHenry, Bill/ McHenry, Jim

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-6

价格:$ 46.10

装帧:Pap

isbn号码:9780205484775

丛书系列:

图书标签:

• 心理治疗
• 治疗师
• 心理学
• 咨询
• 沟通技巧
• 临床实践
• 案例分析
• 人际关系
• 专业发展
• 心理健康

这本书旨在揭示心理治疗领域中那些经常被提及却鲜为人知的语言魔法。它并非一本治疗手册，更像是一次深入幕后的探索，带领读者窥探治疗师们在每一次对话中精心挑选词语的背后逻辑，以及这些词语如何悄无声息地引导、安抚、启迪，甚至改变着求助者的内在世界。 书中会详细剖析那些看似简单，实则蕴含深意的治疗师常用语，例如“你对此有什么感觉？”、“你觉得是什么让你这么想？”、“我们能进一步探索一下吗？”、“你认为这和你过去的经历有什么联系？”等等。每一个问题，每一个陈述，都不是随意的吐露，而是承载着治疗理论的基石和临床实践的智慧。 我们将从认知行为疗法（CBT）的视角出发，分析治疗师如何通过“重构”或“挑战”非理性思维来帮助来访者摆脱负面情绪。“你真的这么认为吗？”这句话，在CBT语境下，可能是在邀请来访者审视自己信念的合理性；而“有没有其他的可能性？”则是在鼓励他们跳出固有的思维模式，寻找新的视角。书中会引用具体的案例（当然，这些案例会经过处理，保护隐私），来展示这些简单的问句如何打开通往改变的大门。 接着，我们将转向精神动力学疗法的领域。在这里，词语的力量更多地体现在“移情”和“阻抗”的解读上。“你觉得我怎么样？”这个问题，在精神动力学中可能是在引导来访者觉察他们与治疗师之间建立的、与过去重要关系相似的情感模式。而对“沉默”的理解，也会被深入探讨——它可能意味着来访者正在处理复杂的情感，也可能是一种防御机制。本书会用生动的笔触描绘治疗师如何在不直接评判的情况下，通过语言的引导，帮助来访者理解那些潜藏在意识之下的冲突和欲望。 叙事疗法也是本书不可或缺的一部分。我们会探讨治疗师如何通过“外部化”的提问，例如“那个问题是如何影响你的生活的？”而不是“你为什么会这样？”，来帮助来访者与问题本身产生距离，从而获得更大的掌控感。学习如何“重新叙述”自己的生命故事，如何找到那些被压抑的“独特结果”，将是这一章节的重点。治疗师的语言在此扮演着一个共创者的角色，他们用敏感的提问，帮助来访者发现自己作为自己生命故事作者的力量。 我们还会触及以人为中心疗法（Person-Centered Therapy）中的“真诚”、“无条件积极关注”和“同理心”这些核心要素，并探讨它们如何在治疗师的语言中得到体现。“我听起来我听懂了你刚才的意思”，这句看似简单的确认，却承载着治疗师全身心地投入和对来访者感受的尊重。本书将详细阐述，为何治疗师会选择这样的表达方式，以及它如何建立起一个安全、信任的治疗关系。 此外，本书还会讨论一些更普遍的治疗原则，比如“提问比给答案更重要”、“让来访者自己找到答案”、“用开放式问题鼓励表达”等等。我们会深入分析，为什么治疗师倾向于避免给出直接的建议，而是通过引导来促使来访者形成自己的解决方案。这种“赋能”的语言策略，是建立来访者自主性和解决问题能力的基石。 更进一步，本书还会探讨一些非语言沟通的含义，以及治疗师如何通过他们的言语来回应和理解来访者潜在的情绪信号。例如，当来访者表达愤怒时，治疗师可能会说“我看到你现在非常生气”，这既是对情绪的承认，也为进一步的探索打开了空间。 本书的价值在于，它不仅仅是罗列治疗师说了什么，更重要的是深入分析了“为什么”这么说。它将带领读者了解，每一个词语的选择，每一个提问的句式，都是经过深思熟虑的，都是为了在特定的时刻，以最有效的方式，帮助来访者认识自我、理解痛苦、并最终实现改变。这本书，是献给所有对人类心理探索抱有好奇心的人们，它提供了一个独特的视角，去欣赏和理解那门无形而强大的治疗艺术。它会让你在下次与人交流，或是在面对自己的内在困境时，对语言的力量有更深刻的认识。

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这本书带给我一种久违的、探究人性本质的好奇心。它没有试图“治愈”读者，而是致力于“揭示”治疗过程的内在逻辑。我发现，许多心理咨询师所采取的策略，其实都是对人类普遍生存焦虑的一种精妙回应。书里展示了大量的“未完成的句子”和“未竟的表达”，这些残缺之处，恰恰是通往真相的线索。它教会我，真正的倾听，是去聆听那些“找不着词”的部分，去接纳那些“说不出口”的重量。从叙事上来说，作者的笔触带着一种冷静的观察者的视角，既充满了洞察力，又保持了必要的距离感，避免了陷入过度的情感代入。这种专业的疏离感，反而让读者能够更客观地审视这些案例，从而将其中的智慧提炼出来，并应用到自己的日常生活中去。总而言之，这是一本能够提升我们对“人”这个复杂系统的理解深度的佳作。

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说实话，我买这本书是抱着一种“揭秘”的心态，想看看那些心理咨询师们到底都在想些什么，是不是有什么不为人知的“黑话”或者操作手法。结果，这本书完全颠覆了我对这个行业的刻板印象。它没有那种居高临下的说教感，反而像是一场深度访谈，展示了咨询师们在面对巨大情绪冲击时，如何保持专业上的克制与人文关怀的平衡。尤其是一些关于“沉默”在治疗中所扮演角色的探讨，写得极其到位，那种留白和呼吸感，比任何长篇大论都更有力量。我感觉自己不是在读一本专业书籍，而是在欣赏一出精湛的默剧，每一个细微的表情变化、语气的停顿，都被捕捉得一丝不苟。这让我想起，我们日常交流中，最常被忽略的，恰恰是那些没有被说出来的话语。这本书成功地将那些“幕后工作”的精髓，以一种艺术化的方式呈现了出来。

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这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用传统的“问题-答案”模式，而是像一部精心剪辑的纪录片，将不同背景、不同困境的案例穿插在一起，形成了一种互文式的张力。我特别喜欢作者处理“伦理困境”时的笔触，那些时刻考验咨询师专业判断力的灰色地带，被描述得既紧张又引人入胜。比如，当来访者的叙述与事实明显存在偏差时，咨询师如何选择介入的时机和力度，这不仅仅是技术问题，更是哲学层面的权衡。读完之后，我最大的收获是对“共情”这个词有了全新的认识——它不是简单的“感同身受”，而是一种带有边界感的、清醒的理解。这本书让我们意识到，好的治疗关系，本质上是一种高度聚焦、高度负责任的对话艺术，它要求参与双方都有极高的自我觉察能力。对于任何一个在人际关系中感到迷茫的人来说，这本书都提供了一面清晰的反思镜。

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如果用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“精准”。作者在描述那些微妙的心理动态时，所使用的词汇和句法结构，都带着一种外科手术般的精确性，不带一丝多余的情感渲染，却能直击人心的痛点。它成功地避免了将复杂的心理过程简单化、标签化的倾向，而是忠实地展现了人类心灵的锯齿状和非线性发展。我印象最深的是关于“移情”的章节，那种将过去的情感图谱投射到当下关系中的过程，被解释得通俗易懂，让人瞬间理解了为什么有些关系会如此反复和难以打破。这本书读起来需要一定的专注度，因为它鼓励的不是快速浏览，而是停下来，品味那些看似不起眼却至关重要的对话片段。它像是一位严谨的导师，在你耳边轻声细语，引导你去看清自己内在的“布景”，而非仅仅停留在“演员”的表演之上。

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这本书简直是精神分析领域的“盲盒”！当我翻开它的时候，我以为我即将踏入一个充满术语和晦涩理论的迷宫，但事实却出乎意料地平易近人。作者的叙事风格非常具有画面感，仿佛带着我这个局外人，悄悄地坐进了治疗室的一角。我最欣赏的是那种“剥洋葱”式的解构过程，他们没有直接给出结论，而是像侦探一样，一步步展示了那些看似日常的对话背后，是如何层层深入地触及了来访者内心深处的真实恐惧与渴望。阅读过程中，我不断地将书中的案例与我生活中接触到的人进行对比，那种“原来如此”的顿悟感频繁出现。它并没有提供一套万能的“如何做”指南，这一点非常真实且负责任，它更多地是提供了一种理解人类行为复杂性的视角，让我对人性的脆弱和坚韧都有了更深刻的敬畏。这种细腻的观察力，即便是对于没有接受过专业训练的普通读者来说，也是一种极大的启发，让我开始重新审视自己与他人的互动模式。

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