目 錄
第一章 懷孕瞭乳房悄悄地在準備
第一節 孕期乳房會有哪些變化？
一、 乳房變得越來越大，越來越沉
二、 乳頭顔色變黑
三、 乳房變得易痛而敏感
第二節 孕期有關乳房的疑惑
一、 孕期泌乳會影響産後哺乳嗎？
二、 不“完美”的乳房真的可以喂奶嗎？
三、孕期需要“糾正”乳頭嗎？
四、乳房齣現這些狀況會影響哺乳嗎？
五、産奶能力會遺傳嗎？
六、孕期能否繼續哺乳？
第三節 孕期乳房護理方法詳解
一、 乳頭、乳暈的清潔
二、 孕期正確的乳房按摩
三、引産後乳房也需要嗬護
第二章 如何哺乳，産後纔知道就太晚瞭
第一節 乳汁什麼時候纔會來？
一、 産後乳汁是怎麼來的？
二、像黃金一樣珍貴的初乳！
三、傳說中的“下奶”
四、一定要“脹得像石頭一樣”嗎？
第二節 産後“三早”——早接觸、早吸吮、早擠奶
第三節 産後最初幾天的哺乳疑問
一、 産後為何沒奶？
二、需要提前準備配方奶粉嗎？
三、 我的母乳能喂飽他麼？
四、 我有沒有過度喂養？
五、 寶寶乳頭混淆怎麼辦？
六、 寶寶舌係帶過短怎麼辦？
七、 寶寶吸吮無力怎麼辦？
第四節 給哺乳一個良好的開始
一、 輕鬆自在的産後哺乳姿勢
二、針對不同特點乳房的哺乳技巧
三、 學習按“綫索”哺乳
四、 分清寶寶的吸吮需求
五、 彆把漲奶當成有奶的評價標準
六、 漏奶，不是件壞事
七、 關於催乳和迴奶的食材
八、 做好居傢乳房護理
第五節 給兩個寶寶哺乳怎麼做？
一、 同時給雙胞胎寶寶哺乳
二、 如何順利哺育二寶
第六節 選擇和培養你的哺乳同盟
第三章 幫助乳房在哺乳期順利“工作”
第一節 會影響哺乳信心的乳房問題
一、 生理性乳房腫脹
二、 乳頭酸痛
三、 乳頭皸裂
四、 乳頭上的白泡
五、 頻繁漲奶
六、 乳汁淤積
七、乳腺炎
第二節 那些傷害乳房的常見錯誤
一、任由寶寶“吃偏奶”
二、 頻繁排空乳房
三、錯誤使用吸奶器
四、忽視哺乳內衣的選擇和佩戴
第三節 哺乳期媽媽常擔憂的事
一、“性”福生活中怎麼保護好乳房？
二、寶寶長牙，咬我怎麼辦？
三、選擇奶瓶喂養還是親哺親喂？
四、母乳何時沒營養？
五、生病瞭還能哺乳嗎？
第四節 職場哺乳和乳房保護
一、給職場哺乳媽媽的建議
二、背奶量越來越多，並非好事！
三、為何奶量會越背越少？
四、哺乳期齣差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不見的壓力影響乳房的健康
七、什麼時候結束“背奶”比較好？
第五節 特殊情況——重新泌乳！
一、重新泌乳要考慮哪些因素
二、為恢復哺乳做的準備
三、緊急斷奶後重新開始
四、完全離乳後還能重新哺乳嗎？
第四章 美好地結束哺乳之旅
第一節 為乳房製定一個科學的斷奶計劃
第二節 不同月齡寶寶的斷奶建議
一、 斷奶的原則
二、 給小月齡寶寶斷奶
三、 給1歲以上寶寶斷奶
四、給2歲以上寶寶斷奶
第三節 和乳房溫柔地告彆
一、 媽媽引導斷奶
二、自然離乳
第四節 斷奶時乳房問題的處理方法
· · · · · · (收起)