心情療愈書 在線電子書 圖書標籤: 心情 生活 生活--心理 颱灣 個人管理
發表於2024-11-07
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最近反復讀這類書,真的是有點淡泊名利瞭。不過心態變得好好,與世無爭
評分心情不好看看還是挺好的
評分最近情緒一直不穩定,總是壓力很大,焦慮,覺得生活索然無味。圖書館無意藉到這本書,讀後仿佛乾瞭一大盆雞湯,正能量滿滿,書中解讀瞭壓力之源,皆因貪心和欲望所緻,少欲多得,不求完美。對於生活要慢下來,放鬆身心,認真過好當下,享受平靜。麵對煩惱,接受它,麵對它,處理它,放下它。
評分壓力大的時候可以看一下,人的一生轉瞬即逝,如何讓自己快樂的生活纔是真正應該思考的
評分彆人眼中的生活節奏
中國颱灣第一心靈導師。主修臨床心理的他,曾任818醫院、婦幼衛生中心、建國聯閤診所心理師,《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命綫主任等職,臨床的經驗讓他的觀點獨樹一幟,很有個人風格。
整個世界就如同一件大商店,我們全是購物者,在誘惑與愉悅下,時常貪婪地尋求盡可能多的消費品和體驗。
我們以為先進的技術可以買來更多的時間,將有更多的機會,不再感到如此匆忙。但是有瞭計算機之後,我們卻得花更多的時間閱讀無用的垃圾信息。我們每天都將麵對眾多奇形怪狀的壓力,即便是有解壓能力、懂得生活的人,也都被惹得毛燥起來。
快速變化的年代,得瞭一種叫做時間的病,我們早已習慣速度帶來的樂趣,也習慣瞭速度的枷鎖,卻不知道速度帶來的真實情形叫做——永不快樂。我知道緩慢纔是救贖的藥……
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