The Brain's Way of Healing

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出版者:Viking
作者:Norman Doidge
出品人:
页数:432
译者:
出版时间:2015-1-27
价格:USD 29.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780670025503
丛书系列:
图书标签:
  • 神经科学
  • Neuroscience
  • 英文原版
  • 心理学
  • 医学
  • 神经
  • neuroplasticity
  • health
  • 神经可塑性
  • 大脑健康
  • 康复
  • 心理治疗
  • 创伤
  • 神经科学
  • 自我疗愈
  • 身心连接
  • 正念
  • 大脑功能
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具体描述

本书是一部深入探索人类身体非凡的自我修复潜能的著作,它将我们带入一个关于意识、潜能与疗愈的迷人旅程。作者以敏锐的观察力和丰富的知识,揭示了大脑在应对疾病和创伤时所扮演的核心角色,并围绕这一核心,构建了一个充满希望与启迪的图景。 本书的主旨在于阐释,在面对身体的损伤、疾病甚至衰退时,我们的大脑并非是被动的受害者,而是拥有强大主动修复能力的主导者。它超越了传统的医学认知,将焦点从外部干预转向了身体内部的智慧,特别是大脑的强大可塑性和适应性。作者通过详实的研究和生动的案例,展示了大脑如何能够通过自身的机制,重新组织神经连接,补偿受损功能,甚至创造出令人惊叹的治愈奇迹。 书中所描绘的疗愈之路,并非单一的药物或手术,而是一种多维度、整合性的方法。它强调了意识在疗愈过程中的关键作用,指出我们如何通过改变思维模式、信念和情感状态,来积极地影响生理过程。书中探讨了各种旨在激活大脑自我疗愈能力的策略,包括但不限于: 意念的力量: 探讨了积极的心理暗示、想象力以及如何利用专注力来引导身体走向康复。这不仅仅是简单的“想”得好,而是涉及到更深层次的大脑活动模式的重塑。 运动与身体的关联: 详细阐述了特定类型的身体活动,如何刺激神经生长,增强大脑功能,并促进身体的整体修复。运动不仅仅是为了强身健体,更是激活大脑潜能的重要途径。 饮食与营养的角色: 剖析了特定的营养素和饮食模式,如何为大脑提供最佳的支持,以优化其修复功能。这不仅仅是关于健康饮食,更是关于为大脑的“建造”提供优质的“原材料”。 睡眠的重要性: 强调了高质量睡眠对于大脑进行细胞修复、记忆巩固和情感调节的不可或缺性,并提供改善睡眠的方法。 情感的释放与转化: 探讨了如何处理和转化负面情绪,以及积极情感如何促进身体的愈合。情绪的健康与身体的健康密不可分。 环境的影响: 分析了外部环境,包括声音、光线和自然界的接触,如何影响我们的大脑和身体的恢复能力。 社交联系的力量: 强调了人际关系和社会支持在促进心理和生理健康方面的积极作用,以及它们如何成为强大的疗愈助推器。 本书并非宣扬一种“万能药”,而是提供了一套科学且富有实践性的框架,帮助读者理解并积极运用自己身体内在的疗愈力量。它鼓励读者成为自己健康的主动参与者,而不是被动的接受者。通过学习和实践书中的原则,读者可以更好地理解自己的身体,并采取有针对性的行动,以支持和加速自身的恢复过程,无论面对的是慢性疾病、运动损伤,还是由压力和衰老带来的身心挑战。 这本书更像是一份指南,它引导我们去发现和解锁那些隐藏在我们大脑深处的治愈潜力。它不仅仅是关于治愈疾病,更是关于提升整体的生活质量,激活我们身心的活力,最终实现更健康、更充实的人生。通过阅读本书,读者将获得一种全新的视角,一种对生命力和治愈能力的深刻信念,并掌握一套可以持续受益的自我赋能的方法。它将激发人们对自身潜能的重新认识,并赋予他们力量去积极地塑造自己的健康未来。

作者简介

诺曼·道伊奇(Norman Doidge)

医学博士,精神科医生、心理分析师,哥伦比亚大学心理分析训练和研究中心教授和研究员,多伦多大学精神医学系教授。

在专业领域之外,他是一位畅销书作家、评论家和诗人。他曾4次获得加拿大国家杂志写作金奖(Canada's National Magazine Gold Award)。

目录信息

读后感

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I think the first 4 chapters that have good points of brain science. The left chapters are much more about medical cases rather than introducing other brain science. My background of education is about Computer Engineering and Science, I was only interest...  

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如题。 就不讲那个排版啊颜色啊手感啊这种比较复杂的事了。 第三章译得一塌糊涂,连逻辑都没顺清楚。随便举三个例子如下: 1. 我来回仔细翻了N遍才明白,前边讲了3种神经可塑性的重要因素,后边讲了神经可塑性痊愈的5个阶段过程。 请问译者和编辑读懂这章了吗???!!! 这...  

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作者时隔十年再续大脑可塑治疗的介绍,内容更加详实。有些例子也源于长期的跟踪,本册对治疗的方法介绍更为详实,对于有相关脑神经病变的疾病:中风、脑瘫、帕金森、学习障碍、自闭症等都有实例方法的介绍,相信这类病患的家庭大可建立信心,了解琢磨方法的要点本质,可以开始...

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作者时隔十年再续大脑可塑治疗的介绍,内容更加详实。有些例子也源于长期的跟踪,本册对治疗的方法介绍更为详实,对于有相关脑神经病变的疾病:中风、脑瘫、帕金森、学习障碍、自闭症等都有实例方法的介绍,相信这类病患的家庭大可建立信心,了解琢磨方法的要点本质,可以开始...

用户评价

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当我拿起这本书,我立刻被它标题所散发出的那种神秘而充满希望的气息所吸引。在如今这个信息爆炸的时代,我们常常会被各种各样关于健康和治疗的说法所包围,但真正能够触及核心、提供深刻见解的却并不多。而“大脑的疗愈之道”恰恰是我一直在寻找的那种能够带来真正启迪的书籍。它不仅仅是关于疾病的治疗,更是一种关于生活方式、思维模式和潜能开发的全面探讨。我脑海中构想的,可能是一种将科学严谨性与人性关怀相结合的叙述方式,作者或许会通过一些引人入胜的故事,结合最新的神经科学研究成果,来揭示大脑在自我修复和应对创伤方面的惊人能力。我希望这本书能提供一些具体的、可操作的技巧,让我们普通人也能在日常生活中实践,从而改善我们的整体健康状况。这是一种赋权,让我们不再是被动地接受治疗,而是能够主动地参与到自身的疗愈过程中。这种积极主动的态度,对我来说意义重大。

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这本书名本身就足够引人入胜了,对吧?“大脑的疗愈之道”。光是听到这个名字,我的脑海里就自动浮现出无数关于大脑潜能、修复机制以及那些我们可能尚未触及的治愈方式的画面。我一直对神经科学和心理学有着浓厚的兴趣,尤其是那些能够实际应用于生活、改善我们身心健康的研究。所以,当我在书店的架子上看到这本书时,我几乎是毫不犹豫地拿下了它。这本书所承诺的,不仅仅是理论上的知识,更是关于如何利用我们自身大脑的力量来应对各种挑战,甚至是那些被认为是顽固的疾病。这让我充满了好奇,想要深入了解作者是如何阐释“疗愈”这个概念的,以及他所提出的“之道”究竟包含哪些方法和理念。我期待着它能为我打开一扇新的窗户,让我以一种更深刻、更积极的态度去理解和面对健康问题,并且或许能从中找到一些能启发我自身成长的灵感。这本书的封面设计也很有质感,简洁却又不失深度,这更增加了我对它内容的期待。我迫不及待地想要翻开它,进入作者构建的这个关于大脑疗愈的奇妙世界。

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这本书的名字,让我联想到许多关于生命力、适应性和内在韧性的哲学思考。我一直认为,人类的大脑是宇宙中最复杂、最令人着迷的构造之一,它拥有着我们可能尚未完全发掘的巨大潜能。而“疗愈”这个词,本身就带有强大的生命力和积极的意涵。所以,当这两个概念结合在一起时,我所期待的,是一种能够深刻洞察大脑如何通过自身机制来克服困难、恢复平衡的宏大叙事。我想象作者可能会探讨那些能够激活大脑自我修复潜力的因素,比如情感、认知、甚至是一些我们意想不到的生活习惯。这本书或许会挑战一些我们根深蒂固的对疾病和治疗的认知,引导我们从一个更广阔、更整体的视角来看待健康问题。我希望它能带来一种全新的视角,让我们更加尊重和信任我们自身大脑的力量,并且学会如何与之和谐相处,共同走向健康与和谐。

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这本书名,唤起了我对“复原力”和“适应性”这些概念的思考。在生命的旅程中,我们不可避免地会遇到各种挑战和创伤,而“大脑的疗愈之道”这个书名,似乎承诺着一种能够帮助我们克服这些困难、重拾健康的力量。我猜想,这本书会深入探讨大脑在面对压力、损伤甚至疾病时的惊人适应能力。作者或许会通过生动的故事和案例,展示那些曾经被认为无法治愈的疾病,是如何通过大脑自身的调节机制而得到改善的。我希望这本书能为那些正在经历健康困境的人们带来希望和启示,让他们了解到,治愈的可能性往往就隐藏在我们自身的大脑之中。这不仅仅是一本关于疾病的书,更是一本关于生命韧性、希望和内在力量的书。

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我看到这本书的标题,脑海中立刻浮现出关于“意识”与“身体”之间奇妙联系的种种猜想。在很多传统文化和现代科学的研究中,我们都能看到意识对身体健康的影响。而“大脑的疗愈之道”这个书名,恰恰触及了这一点。我期待着这本书能够深入探讨这种联系,揭示大脑是如何通过改变我们的思维模式、情感状态,甚至是信念系统,来影响身体的生理反应,从而实现真正的疗愈。我希望能读到一些关于神经可塑性、情绪调节以及心理干预在疾病治疗中的作用的详尽论述。这本书或许会提供一些科学的解释,说明为什么某些非传统的治疗方法会奏效,或者为什么积极的心态能够帮助人们更好地应对疾病。这是一种超越了单纯药物治疗的智慧,一种对身心整体性的深刻理解。

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冥想的力量。运动的效果,即便是走走。

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meh. point?

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revolution of end of modules? 模块论的终结?如何从evolution的角度来阐述呢?

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作为科普还不错 例证让人看烦 且无法相信 (神秘东方力量 作者乃大写的精神俄国人) 觉得对recovery描述地不够保守 还是真的就那么神奇??wire together fire together (带来不少启发 包括研究方向 neuron真是太他么性感了 原来我们对brain的了解 真的就是那么少

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作为科普还不错 例证让人看烦 且无法相信 (神秘东方力量 作者乃大写的精神俄国人) 觉得对recovery描述地不够保守 还是真的就那么神奇??wire together fire together (带来不少启发 包括研究方向 neuron真是太他么性感了 原来我们对brain的了解 真的就是那么少

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