跑出肯尼亚 在线电子书 图书标签: 跑步  跑步，肯尼亚，生活  马拉松  長跑  肯尼亚  成长  英国  后有跑步   

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2017年12月9日读，2017-366。

跑得快的是赤脚的

中国的长跑热似乎已经烧到了大江南北，我四川的大巴中也在举行国家马拉松赛事了。在跑步已经成为时尚代名词的今天，肯尼亚人还在为了命运而奔跑，因为，跑步几乎是肯尼亚人改变命运的唯一可采取的途径。这本书，已经不是一般地能让人动情了。

过着圣人般的没有任何杂念，生活中的一切都为跑步服务的生活，截然不同的跑步文化。大概就像书中所说，肯尼亚成功的原因，不能单单归结为“赤足跑”“饮食”“基因”等的因素，这一切的结合才是肯尼亚人在这个领域取得如此成就的原因。#总有一天要去肯尼亚体验一下

喜欢跑步的朋友一定要读的书。

作者自身的跑步经历和非洲的跑步文化结合得还不错，有干货。 关于赤足跑的理论也较为详细。 感觉是欧洲跑步实践与非洲跑步文化的一次碰撞，挺有意思。另外一点是，作者虽然在英国本土曾是一名跑步选手，但写作视角平民化，对非洲跑步明星们的生活和当地的社会背景有深入的描述。

《跑出肯尼亚》是一本将跑步、文化、风俗与个人经历结合在一起的纪实散文。然而作者的目的并不是抒情感怀，他要找出肯尼亚人擅长跑马拉松的原因，不管是从生理构造、心理素质、生活坏境还是技术层面。作为《跑者世界》特约记者、《卫报》专栏作者以及半专业跑者，亚德哈罗南德...  

田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...  

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘，除了非洲大平原上的自然风光外，我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动，难以想象全民跑步的文化背后，跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的，但是还有一线生机，这一线生...  

带着对最杰出跑者奥秘的追求，带着对跑步梦想的朝圣，我只身一人飞越万水千山，渡越印度洋，穿过索马里，来到了肯尼亚。当我和海关大姐说：“我要加入这里的训练营，训练马拉松”，海关大姐还一姐的轻笑：“NO~，你不可能的”。但是，我做到了。我成了在肯尼亚伊坦（Iten）冠军...