跑齣肯尼亞 在線電子書 圖書標籤: 跑步  跑步，肯尼亞，生活  馬拉鬆  長跑  肯尼亞  成長  英國  後有跑步   

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喜歡跑步的朋友一定要讀的書。

雖然從來不跑步……

過著聖人般的沒有任何雜念，生活中的一切都為跑步服務的生活，截然不同的跑步文化。大概就像書中所說，肯尼亞成功的原因，不能單單歸結為“赤足跑”“飲食”“基因”等的因素，這一切的結閤纔是肯尼亞人在這個領域取得如此成就的原因。#總有一天要去肯尼亞體驗一下

寫得挺好的一本跑步的書～

封麵很好看啊！

田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...  

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘，除了非洲大平原上的自然风光外，我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动，难以想象全民跑步的文化背后，跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的，但是还有一线生机，这一线生...  

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘，除了非洲大平原上的自然风光外，我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动，难以想象全民跑步的文化背后，跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的，但是还有一线生机，这一线生...  

作者自身的跑步经历和非洲的跑步文化结合得还不错，有干货。 关于赤足跑的理论也较为详细。 感觉是欧洲跑步实践与非洲跑步文化的一次碰撞，挺有意思。另外一点是，作者虽然在英国本土曾是一名跑步选手，但写作视角平民化，对非洲跑步明星们的生活和当地的社会背景有深入的描述。

田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...