跑齣肯尼亞 在線電子書 圖書標籤: 跑步  跑步，肯尼亞，生活  馬拉鬆  長跑  肯尼亞  成長  英國  後有跑步   

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赤腳跑，我很感興趣。對肯尼亞人專注於跑步和對輸贏的樂觀態度錶示敬佩。相對於日本的嚴苛訓練的跑步文化，我更喜歡和推崇非洲的這種更有“彈性”的跑步文化。

把跑步當做一種事業和信仰，成功有時候真的很簡單，保持足夠的興趣和信仰，找到樂趣堅持不懈的做下去。

第一眼被書架上的書名吸引 第二眼被亮黃色的書皮吸引 第三眼被書扉頁的介紹吸引 接下來被書的內容深深沉溺 1.一直以來覺得跑步是受纍，看書途中卻很想衝齣圖書館換下裙子去操場迎風奔跑 2.西方人愛分析拆解，肯尼亞人隻是跑。很多時候我們反倒忘瞭關注事情本身。 3.一天睡眠16個小時是肯尼亞人積蓄跑步能量的關鍵。我們總是想著如何衝得更快，卻忘瞭積蓄力量之重。

很少給一本書打五星，不僅是這本書的內容，翻譯的也很流暢。

沒有一個因素，而是多個因素。

作者芬恩只用半年时间就摸出门道，可见他是全力融入肯尼亚，仔细观察动足脑筋。这么敬业的记者不多见。肯尼亚人的训练方法是可以复制。生活环境，饮食习惯，全社会对跑步运动的支持观念是取胜的大环境，花再多钱也复制不来。基因什么的理论我就呵呵了。 当跑步运动员是脱离贫困...  

《跑出肯尼亚》是一本将跑步、文化、风俗与个人经历结合在一起的纪实散文。然而作者的目的并不是抒情感怀，他要找出肯尼亚人擅长跑马拉松的原因，不管是从生理构造、心理素质、生活坏境还是技术层面。作为《跑者世界》特约记者、《卫报》专栏作者以及半专业跑者，亚德哈罗南德...  

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带着对最杰出跑者奥秘的追求，带着对跑步梦想的朝圣，我只身一人飞越万水千山，渡越印度洋，穿过索马里，来到了肯尼亚。当我和海关大姐说：“我要加入这里的训练营，训练马拉松”，海关大姐还一姐的轻笑：“NO~，你不可能的”。但是，我做到了。我成了在肯尼亚伊坦（Iten）冠军...  

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