像爱奢侈品一样爱自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:漓江出版社

作者:徐巍

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2015-6

价格:39元

装帧:平装

isbn号码:9787540774998

丛书系列:

图书标签:

• 女性
• 励志
• 像爱奢侈品一样爱自己
• 独立
• 时尚
• 生活
• 心理学
• 取悦自己
• 自我成长
• 自我关怀
• 情绪管理
• 女性心理
• 爱自己
• 悦己
• 心理健康
• 生活方式
• 幸福感
• 个人成长

像爱奢侈品一样爱自己 一本深度剖析现代女性自我价值构建与奢华生活哲学的实用指南 你是否也曾困惑于，为何那些价值不菲的奢侈品能轻易点燃我们的热情，而对自我投资，却常常感到犹豫和拖延？ 本书并非又一本空洞的“鸡汤”读物，也不是单纯的购物指南。它是一场深刻的自我审视之旅，旨在引导你重新定义“爱自己”的含义，并将其提升到如同追逐顶级设计和精湛工艺般的执着与标准。我们生活的时代，充斥着对“完美”的焦虑和对外界认可的渴望。女性在家庭、职场、社交场域中承受着多重压力，常常将自我需求置于末位，用疲惫和牺牲来证明自己的价值。然而，真正的富足与光芒，源自内在的坚定与被精心呵护的自我。 第一部分：奢侈的内核——从外在符号到内在驱动力 第一章：奢侈品的心理学：我们为何为之倾倒？ 本章深入探讨了人类对“稀缺性”、“工艺美学”和“身份符号”的本能崇拜。我们分析了顶级品牌如何在潜意识中锚定我们的自我期许。随后，我们将视角转向自身：我们对物质的追求，本质上是对“值得拥有美好事物”的肯定。如果我们可以为了一只限量版手袋付出数月薪水，为什么不能将同等的专注、预算和热情投入到自己的健康、心智和技能提升上？我们将“奢侈”的定义从外在物质转移到内在资产。 第二章：构建你的“私人高定衣橱”：自我形象的精细管理 真正的“质感”并非来自品牌Logo的堆砌，而是源于对自身风格的清晰认知。本书提供了一套系统的方法论，帮助读者剥离社会强加的审美标签，挖掘出最能体现个人特质的色彩、线条和质地。这不仅仅关乎穿搭，更关乎肢体语言、声音语调以及你如何将自己“包装”并呈现在世界面前。我们将介绍“胶囊衣橱”的升级版——“价值核心衣橱”的构建原则，确保每一项对外展示的元素，都是经过深思熟虑的自我宣言。 第三章：投资回报率最高的“资产”：时间、精力与心智空间 奢侈品之所以昂贵，在于其不可替代的稀缺性。而你最稀缺的资源，是你的注意力、休息时间以及情绪稳定度。本章着重讨论如何像管理顶级资产组合一样管理你的日常资源。我们提出了“情绪预算”的概念，教导读者识别并果断“清仓”那些消耗你价值、却不带来回报的人际关系和习惯。学习如何设置高标准的“拒绝”边界，是通往内心奢华的第一步。 第二部分：奢宠之道——精细化自我照料的艺术 第四章：身体的“工匠精神”：超越表面的健康管理 真正的奢宠，是深入骨髓的。本书拒绝肤浅的“打卡式”健身，转而探讨如何将身体视为一件需要顶级维护的艺术品。内容涵盖了从优化睡眠结构（卧室环境的极简主义设计与“深度修复”流程），到营养摄取的“定制化”方案（理解身体对特定营养素的需求，而非盲目跟风）。我们邀请读者像品鉴稀有食材一样，去感受身体对优质能源的渴望。 第五章：滋养心智的“私人疗养所”：对抗信息过载时代的焦虑 在信息爆炸的时代，清晰的头脑是比任何珠宝都珍贵的宝藏。本章提供了一系列“数字排毒”策略和“心智SPA”实践。我们将介绍如何建立一个个人化的“信息过滤系统”，确保你摄入的知识和灵感具有最高的“纯度”和“效用”。通过正念练习的升级版——“意图性觉察”，训练大脑专注于高价值的思考，而不是被琐事牵引。 第六章：美学的日常化：提升生活环境的“博物馆标准” 爱自己，意味着拒绝生活在“将就”之中。我们探讨了如何将美学原则融入日常的家居和工作环境中。这不要求昂贵的装修，而是对细节的极致要求：光线的运用、物件的陈列、气味的调配，乃至一张信笺的质地。这些微小的、感官上的愉悦，是持续自我奖励的稳定来源。 第三部分：身份的升级——从消费者到创造者 第七章：打破“配角心态”：重新撰写你的“人生剧本” 许多女性习惯于扮演支持者、协调者或牺牲者的角色。本书引导读者进行一次深刻的角色转换——成为自己人生的首席执行官。我们将分析“冒名顶替综合症”的深层根源，并提供实用的心智重塑工具，让你能够自信地站到聚光灯下，接受属于自己的赞誉。 第八章：技能的“限量版发行”：终身学习的精品路线 奢侈品牌通过限量发行来维持其价值。你的技能也应如此。本章鼓励读者选择性地进行深度学习，专注于那些具有长期市场价值和个人满足感的“稀缺技能”。我们侧重于如何系统地将学习过程与个人目标对齐，并确保每一次学习投入都能带来可观的“心智复利”。 第九章：从“被选择”到“主动选择”：关系中的价值宣言 如何辨识并吸引那些真正懂得欣赏你的“高价值”关系？本书详细阐述了在社交和亲密关系中，如何清晰地表达自我需求，而非被动迎合。学会以一种优雅、不失温度的方式设定人际关系的“准入门槛”，确保你周围的能量场，是支持你持续成长的。 尾声：永不褪色的光泽——持续进化的自我价值 真正的奢侈，是永恒的、与时俱进的自我认可。它不需要外部的验证，而是内心深处对自身价值的深刻笃定。像爱护传家之宝一样爱护自己，这份光芒，终将超越任何时尚的更迭。 这本书适合谁？ 那些渴望从肤浅的物质追求转向深刻的内在建设的都市女性。 职场精英或创业者，寻求高效管理自我精力与心智的方法。 感到生活疲惫，需要一套系统化、高标准来重塑自我生活哲学的实践者。 翻开这本书，你将学会的不是如何“消费”爱自己，而是如何“创造”值得被爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

徐巍姐的卷首语是一向爱看的，可惜没有全都看过。 这年头，有人把blog里的日记整理成籍发表都可以被接受，那这本访谈x卷首语，也是可以买得的了。 有些视角很不错，快到30岁的年纪，看书也和小时候有很大的差异。 读书不尽然是读到什么，并且包括作者解读事物的方式。 “...

评分☆☆☆☆☆

徐巍姐的卷首语是一向爱看的，可惜没有全都看过。 这年头，有人把blog里的日记整理成籍发表都可以被接受，那这本访谈x卷首语，也是可以买得的了。 有些视角很不错，快到30岁的年纪，看书也和小时候有很大的差异。 读书不尽然是读到什么，并且包括作者解读事物的方式。 “...

评分☆☆☆☆☆

徐巍姐的卷首语是一向爱看的，可惜没有全都看过。 这年头，有人把blog里的日记整理成籍发表都可以被接受，那这本访谈x卷首语，也是可以买得的了。 有些视角很不错，快到30岁的年纪，看书也和小时候有很大的差异。 读书不尽然是读到什么，并且包括作者解读事物的方式。 “...

评分☆☆☆☆☆

徐巍姐的卷首语是一向爱看的，可惜没有全都看过。 这年头，有人把blog里的日记整理成籍发表都可以被接受，那这本访谈x卷首语，也是可以买得的了。 有些视角很不错，快到30岁的年纪，看书也和小时候有很大的差异。 读书不尽然是读到什么，并且包括作者解读事物的方式。 “...

评分☆☆☆☆☆

徐巍姐的卷首语是一向爱看的，可惜没有全都看过。 这年头，有人把blog里的日记整理成籍发表都可以被接受，那这本访谈x卷首语，也是可以买得的了。 有些视角很不错，快到30岁的年纪，看书也和小时候有很大的差异。 读书不尽然是读到什么，并且包括作者解读事物的方式。 “...

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先想到的是它会带给我一种“仪式感”。我们对待奢侈品，往往会有一种特别的仪式，比如精美的包装、独享的体验、细致的呵护。而我感觉，我们对待自己，却常常是随意的，甚至是不耐烦的。这本书的书名，恰恰唤醒了我内心深处对这种“仪式感”的渴望。我希望它能够告诉我，如何把这份对“美好事物”的欣赏和对待，同样地运用到自己的生活和成长中。也许，它会分享一些关于如何创造属于自己的“珍贵时刻”的方法，如何学会享受独处，如何用高质量的时间来陪伴自己，而不是仅仅将时间填满。我期待的是，通过阅读这本书，我能学到一些具体可操作的技巧，让自我关怀变得更加具象化，更富有意义。它应该会让我明白，爱自己并非是自私，而是一种对生命负责任的态度，一种为自己注入能量和活力的重要方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“独特性”概念让我产生了极大的共鸣。奢侈品之所以珍贵，很大程度上在于它的稀缺性和独一无二。而我们每个人，也都是独一无二的存在。我希望这本书能够鼓励我更加坚定地拥抱自己的与众不同，不再因为与他人不同而感到不安或自卑。它也许会分享一些关于如何发掘和展现个人独特魅力的观点，如何将自己的“不同”转化为优势，从而活出更加真实和精彩的人生。我期待这本书能帮助我建立起更加强大的自信心，让我敢于在人群中展现真实的自我，并且为这份独特性而感到骄傲。这本书，在我看来，就像一个鼓励者，它告诉我，最珍贵的，永远是那个最不加修饰的你，那个独一无二的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最直观的感受，是一种“赋权”的力量。它让我觉得，我不再是被动地接受外界的评价，而是有能力去定义自己的价值，去创造属于自己的“奢侈”。奢侈品之所以令人向往，很多时候是因为它能够带来一种优越感和满足感，而这种满足感，我深信，是可以从内在获得的。这本书，我期待它能教会我如何识别和满足自己内在真正的需求，如何去投资那些能够提升自我价值和幸福感的“事物”，无论是精神上的还是物质上的。它也许会强调，真正的奢侈，不在于拥有多少昂贵的物品，而在于拥有多么丰盈和自由的内心。我希望它能帮我打破那些关于“值得”的固有观念，让我相信，我本身就值得一切美好的事物，包括被自己好好地爱着。这本书，就像一位智慧的导师，告诉我如何挖掘属于自己的“宝藏”，如何去珍视和守护这份宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书传递出的积极心态所深深吸引。在当今社会，我们常常被各种标准和期待所裹挟，很容易陷入自我怀疑和比较的泥沼。而“像爱奢侈品一样爱自己”这个概念，它不仅仅是关于物质享受，更是一种内在的价值认同和自我肯定。我理解，奢侈品之所以被视为奢侈，是因为它的稀缺、它的工艺、它的独特性，以及它所代表的那种被精心呵护的珍贵感。如果我们将这份认知转移到自我身上，是不是就能摆脱那些不必要的内耗，学会欣赏自己的独特和不可替代？我期待这本书能够深入地探讨如何培养这种内在的价值感，如何在纷繁复杂的世界中，找到那个值得被无条件珍视的自己。它应该会教我们如何去发现和放大自身的闪光点，如何去原谅自己的不完美，并以一种更加包容和充满爱意的方式对待自己。这本书就像一个隐形的指南，指引我重新审视那些被我们忽略或低估的自身优点，并鼓励我去拥抱它们，像拥抱一件心爱的艺术品一样。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是“疗愈”的。我经常觉得，在生活的压力和琐碎中，我们很容易受伤，也很容易忘记如何安抚自己。奢侈品有时候能带来短暂的慰藉和愉悦，而这本书，我期待它能提供更深层次的、更持久的疗愈。它也许会讲述一些关于如何面对挫折、如何处理负面情绪的故事，或者提供一些实用的方法，来帮助我们修复内心的创伤，重新找回内心的平静和力量。我希望它能让我明白，爱自己，不仅仅是追求快乐，更是在伤痛面前，给予自己最温柔的拥抱和最坚定的支持。这本书，在我看来，就像一个温暖的避风港，能够抚慰那些受伤的心灵，并指引我们走向更加健康和完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的“自由”感让我非常期待。很多时候，我们被外在的评价、社会的标准所束缚，不敢去追求自己真正想要的生活。我希望这本书能够启发我，学习如何挣脱这些束缚，活出属于自己的自由。它也许会讲述一些关于如何打破思维定势、如何勇敢尝试新事物的故事，或者提供一些关于如何实现内心渴望的建议。我期待它能让我明白，真正的自由，不是随波逐流，而是能够按照自己的意愿去选择，去生活，并且为自己的选择负责。这本书，在我看来，就像一双展开的翅膀，它鼓励我去飞翔，去探索那些未知的远方，去体验生命中最广阔的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书所蕴含的“投资”理念所打动。我们总是愿意为那些能够带来回报的事物进行投资，无论是金钱还是时间。我希望这本书能够引导我将这份投资的思维，同样地运用到自己身上。它也许会探讨，如何去投资自己的健康、知识、技能，甚至是一种积极的生活方式，并且强调这些投资所带来的长远回报，远远超过物质上的奢侈品。我期待它能让我明白，对自己最好的投资，就是不断地提升自我，丰富内心的世界，从而获得更持久的幸福感和成就感。这本书，就像一位睿智的理财规划师，它会告诉我，如何才能为自己的“人生账户”进行最明智的投资，收获最丰厚的回报。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“品味”概念也让我产生了浓厚的兴趣。奢侈品之所以吸引人，往往是因为它们代表着一种独特的生活品味和审美情趣。我希望这本书能够引导我去培养属于自己的生活品味，不仅仅体现在物质层面，更在于精神和情感的深度。它也许会探讨，如何去感受生活中的美，如何去欣赏艺术、音乐、自然，甚至是如何去经营人际关系，从而让自己的生活更加有质感、有格调。我期待它能帮助我提升自己的鉴赏能力，学会去发现和创造生活中的美，从而让爱自己这件事，也变得充满艺术感和仪式感。这本书，在我眼中，就是一本关于如何活出“品味人生”的教科书，它将引领我，用爱和智慧，去描绘属于自己独一无二的生活画卷。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书传递出的“精致”的态度。奢侈品之所以有其价值，很大一部分在于其对细节的极致追求，那种一丝不苟的态度，往往能造就非凡的品质。我希望这本书能够引导我以同样的心态去对待自己，关注那些被我们常常忽视的“小细节”，比如健康的饮食、规律的作息、舒适的穿着，甚至是整理内心的思绪。它也许会教我如何去发现生活中的“精致”，如何在平凡的日子里，找到属于自己的那份“高级感”。我期待它能帮助我摆脱那种“差不多就行”的心态，学会对自己更加挑剔，更加精益求精，从而提升生活的品质和自己的幸福感。这本书，就如同一个精美的指南，教会我如何去雕琢自己，如何在每一个细节之处，都展现出对生活和对自己的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一种淡淡的、却又充满力量的暖色调，搭配上优雅的字体，光是看着就觉得心情愉悦。拿到书的那一刻，纸张的质感也很棒，翻阅起来非常舒适。我一直觉得，自我关怀不仅仅是身体上的放松，更是一种精神上的滋养，而“像爱奢侈品一样爱自己”这个书名，恰恰点出了那种对自身价值的珍视和投入。我常常觉得，我们习惯性地会把最好的、最贵的留给别人，或者为了某些外在的目标而牺牲自己的感受，却很少真正认真地审视并善待那个最亲密的自己。这本书，它提供了一种全新的视角，让我开始思考，为什么不能把那种对心仪奢侈品的执着与热爱，同样地倾注到自己的内心世界？那种对细节的考究，对品质的追求，对拥有的那份纯粹的喜悦，难道不也应该属于我们自己吗？我期待这本书能帮助我找到那种平衡，那种既能享受生活的美好，又能真正疼爱自己的力量。这本书给我的第一印象，就是它仿佛是一位温柔的朋友，带着善意和智慧，邀请我踏上一次探索自我的旅程。

评分☆☆☆☆☆

书里的三观基本赞同，文笔一般性。最好看的部分是采访各位名人。人越来越勇敢的话，会活得越来越舒服by张艾嘉。所有人都提到了做人要真诚。

评分☆☆☆☆☆

20150825-28/5h COSMO主编的卷首语合集和会客访谈录。 吸收的新点子： 1.女人独立、自主、性感的时间很短暂，从“别人的女儿”到“别人的妈妈”之间转换的时间太短，女人往往擅长扮演好女儿、儿媳、妻子、妈妈的社会角色，而常常忘记最重要的那个角色——自己（徐巍）。多给自己一点独处的时间，对自己好一点再好一点。 2.要有就职于婚姻的观念，赚钱的能力决定在家庭中的地位，有多少贡献就有多少发言权。注意，对家务活这样一种出了门就没有交换价值的劳动，男人通常不会看中它的价值。（南仁淑） 3.书不见得是历史上最聪明的人写的，却是历史上最爱思考的人写的（蔡康永）。所以多读书之余，主动思考，并写下来。 4.所谓成熟，就是有能力判断优先顺序，有信心坚持这种判断。（冯唐）

评分☆☆☆☆☆

人生整个过程就是在各方面不断学习，这样才过瘾和有意思。

评分☆☆☆☆☆

书糙理不糙，为女性主义立场点赞????????

评分☆☆☆☆☆

听了飞鱼秀才找来看的，活明白的人的观点，能帮助自己更好地完善三观。