具体描述
2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
他感到委屈，也开始反思——
我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
……
4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。
《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。
艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？
在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。
励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。
作者简介
艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。
毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。
2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。
目录信息
* 成功，并不代表拥有很多真理
* 优秀是可以锻炼的
* 别成为“有潜力”的受害者
* 你一年8760小时的秘密
* 没有人是一座孤岛
* 90%的人倒在了这个叫成功的路上
CHAPTER 02 把自己当作公司一样经营
* 没有方向，怎么走都是游荡
* 认清人生每一道关口的大BOSS
* 任何一个地方，都可以是你的主场
* 让未来现在就来
* 奇葩说：我的职场人才观
* 为自己扪心问诊
* 投资未来最好的自己
CHAPTER 03 追求卓越，成功就会在不经意间追上你
* 潜力股还是垃圾股？
* 迷路后的第一生存法则
* 要想不可替代，就要无可取代
* 最好的社交是做好自己
* 可以不成功，但不能不成长
* 每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步
* 把生命浪费在美好的事情上
CHAPTER 04 尽你所能，把时间用到极致
* 吃掉生命的隐形黑洞
* 34枚金币时间管理法
* 逆向思维一周规划法
* 重建生活的优选方式
* 如何化解美剧的副作用
* 不要再为拖延症内疚了
* 你的爱好也许是一种腐蚀剂
CHAPTER 05 如果你想走得更远，请与人同行
* 不可或缺的他者
* 那些杀不死你的，让你更强大
* 在残酷的世界里温暖地活着
* 人生有时只差一个顿悟
* 我们不是孤身一人在战斗
CHAPTER 06 以成长之名，向死而生
* 成功的附近，住满了失败的邻居
* 艰难时刻，向前一步
* “承诺/一致”的减肥法
* 最难以下，皆是幸福
* 学会在迷茫的现实里突出重围
* 比赛第二，友谊第三
CHAPTER 07 比我们优秀的人，比我们还努力
* 你做梦的时候，总有人在努力
* 从“差不多”到“差很多”
* 论一只乌龟的自我修养
* 停一停，再继续前行！
附录1 34枚金币时间管理法图示
附录2 艾力一日行程图
附录3 艾力2015年第一周时间记录
· · · · · · (收起)
读后感
前些年有一个很火爆的工作方法，叫番茄工作法。基本含义就是有一种钟表，做成西红柿的样子，肚子上一圈刻度，一个刻度一分钟，走一圈恰好是25分钟。发明者弗朗西斯科•西里洛每次工作之前，都会把这个钟调好，在这25钟的时间里全神贯注只做一件事，据说可以大幅提升工作效率...
评分认识艾力很久了，也参加过早起团，口语团。艾力出书，力挺。买的预售，一收到就一口气读完了，一直脑补艾力在耳边得不得不的声音。书值得阅读，但具体到行动，还是要有具体的方法。坚持！克服最不适的一段时间！加油！
评分我只用了两个晚上的时间便读完了艾力的《你一年的8760小时》。之所以对这本书感兴趣，起初只是因为艾力的身份——新东方最年轻的集团演讲师。他的酷艾英语、他的34枚金币时间管理法、他的早起团、健身团、读书团……让我对这位“正能量男神”充满好奇。当我读完了这本书...
评分标题党！我艹！从此以后，严重鄙视腰封的推荐人名单及相关语录，都是互相吹捧和噱头！就像后记里作者自己说的话，出书就是为了名和利。文字充满各种矫揉造作，自命不凡，你很难想象作者如此年轻的资历能有多少干货？！内容干枯乏味，无聊透顶，更夸张的是，为了凑够篇幅，同样...
评分上个月的某段时间，我明显感觉自己生活，工作力不从心。工作上虽然早出晚归，勤奋辛苦却总因为一些小事而犯错，向几家杂志社投稿，每天兴致勃勃的打开邮箱却每天都是空白的无人问津，找到新发行的某杂志的编辑，他却礼貌性的对我说，你的文章挺好的，但是不适合我们的杂志，感...
用户评价
阅读体验中最让我惊喜的是作者语言风格的不断变化，这绝非一气呵成的平铺直叙。有时候，它如同一个睿智的长者，用古朴而富有哲理的话语点拨迷津；转眼间，又变成一个充满活力的年轻人，用时下流行的、充满画面感的词汇描绘现代生活的焦虑与挣扎。这种多变的“声调”让整本书读起来绝不枯燥，仿佛是在与一位极富魅力的对话者进行深度交流。特别是在描述那些转瞬即逝的美好瞬间时，作者运用了大量的感官细节描写，光影、气味、触感都被调动起来，使得文字不再是冰冷的符号，而是拥有了鲜活的生命力，我甚至能想象到他笔下那种午后阳光穿过百叶窗投射在地板上的斑驳光影。
评分如果非要从一个更为实际应用的角度来评价这本书的价值，那么它无疑是一份极具操作性的“生命重置”指南，但它给出的不是僵硬的待办事项清单，而是一种全新的心智模型。书中穿插的一些小小的“实验”建议，比如如何有意识地去度过一个“无计划的周二下午”，或是如何记录自己的“情绪时区”，都非常接地气且容易被采纳。它真正做到的，是将宏大的时间哲学，巧妙地内化为可以融入日常的点滴习惯。读完之后，我感觉自己对日程表的看法发生了根本性的转变，不再是被时间追赶的奴隶，而更像是一个时间的“舵手”。它提供了一种强有力的内在驱动力，促使人们去审视自己生活中的“价值分配”，这份启示，远远超出了阅读一本普通书籍的收获。
评分这本新书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，那种低调的奢华感扑面而来，封面选用的纸张触感温润，仿佛能感受到作者沉淀下来的心绪。初翻阅时，那种油墨的清香混合着纸张特有的纤维气息，让人瞬间沉浸到阅读的世界里。排版布局也极为考究，字号和行距的拿捏恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更值得称道的是，书脊的设计，简约而不失力量，即便是随意地放在书架上，也散发着一种不容忽视的艺术气息。我特别留意了作者在引言部分使用的那几个精妙的比喻，它们如同精心雕琢的宝石，一下子抓住了读者的注意力，让人迫不及待地想要探寻接下来的篇章里，究竟蕴藏着怎样一番别有洞天的景象。可以说，光是捧着它，就已然是一种享受，这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品，体现了出版方对内容和形式的极致追求。
评分我尝试着从一个极其挑剔的角度去审视作者的论证逻辑，毕竟关于时间与人生的主题，市场上不乏良莠不齐的作品，很容易落入老生常谈的窠臼。然而，这本书构建了一个非常坚固且富有弹性的理论框架，它没有采用生硬的说教方式，而是通过一系列鲜活的、带有烟火气的个体故事来支撑其观点。这些故事的选择极其巧妙，它们跨越了不同的职业、年龄和社会阶层，展现了时间在不同生命轨迹中扮演的多元角色。书中对“无效时间”的重新定义尤其发人深省，它挑战了我们根深蒂固的效率至上的观念，引导读者去发现那些看似“浪费”的时刻中蕴含的创造力和自我修复的力量。这种辩证的思考方式，使得全书的观点立意深远，既有理论高度，又不失人情温度。
评分书中对于时间流逝的细腻捕捉，简直达到了令人拍案叫绝的境界，它不只是简单地记录时间，而是将时间这抽象的概念实体化，让读者真切地感受到每一分钟、每一秒钟是如何被我们消耗或积累的。作者似乎拥有一种魔力，能够穿透日常生活的表象，直抵那些被我们忽略的、隐藏在琐碎事务背后的深刻含义。我尤其欣赏其中对“暂停”时刻的刻画，那种在忙碌中硬生生挤出来的片刻宁静，被描绘得既真实又充满哲思，读罢让人不禁停下手头的一切，开始审视自己对“拥有时间”这件事的理解是否过于肤浅。叙事节奏的张弛有度也功不可没，时而急促如奔流的瀑布，时而舒缓如陈年的老酒，这种韵律感极大地增强了文本的代入感，使人感觉自己并非旁观者，而是亲身经历着书中所描绘的每一个时间切面。
评分时间管理的部分很有用，其他的部分是个人感想比较多
评分乍一看目录，对如何化解美剧的副作用那个篇章有兴趣，于是就买下来了，谁知都是我早就知道的东西。至于时间管理什么的，对于看过《奇特的一生》及《把时间当朋友》的我来说，未免太小儿科了。其实我也不支持太年轻的人出书，文笔是一方面，另一方面是感受不到那种超越文字而存在的心法。总的来说，这是一本适合大学生的励志书。
评分昨晚读到深夜把这本书看完，觉得艾力的时间管理这一块说得特别好，也照着他的样子给自己做了一个表格，暗自下定决心，今天一定六点起床，看书写字准点上班……然而事实证明并没有什么卵用……于是我更加佩服这个真的靠意志力就能从90多公斤的大胖子练到有腹肌的人了……
评分我居然喝了这乱七八糟的鸡汤（。
评分些许自我主义色彩，一碗及格的鸡汤
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