吃的常识 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
云无心
清华大学生物学硕士、美国普度大学生物与食品工程专业博士。现在美国从事蛋白质应用方面的研究。作为著名公益组织科学松鼠会的科普明星，长期为《读者（原创）》《中国周刊》《新发现》《广州日报》等媒体写稿，并在《瞭望东方周刊》上开设“食色物语”专栏。著有健康科普畅销书《吃的真相》《吃的真相2》《吃的真相3》。在国外从事科学研究多年，与国内任何机构和企业均无利益关系，因此能保持充分的独立性，以严谨的态度和科学证据来解析现代食品问题。
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《吃的真相》作者、科学松鼠会成员云无心作品
颠覆“常识”的常识读本！
天然的就是好的，人工的就有害？醒醒吧！
作为一名食品工程博士，云无心自称“研究食品的学院派人士”，他用科学严谨的态度为我们拨开“舌尖上的迷雾”，以科研成果及权威报告为基础，从食品营养、安全角度出发，揭露商家似是而非的宣传背后的“伪科学”，诸如有机产品真的更好吗？左旋肉碱真的能够减肥吗？螺旋藻真的是神奇补品？
同时纠正了我们的日常饮食误区，诸如催熟的水果真的不好？鸡汤比鸡肉更有营养？糙米营养更全面？一天只能吃一个鸡蛋？有人工添加剂的东西就一定不好？
总之，本书包含了无数个让你大呼原来如此的常识，让你吃得明白、吃得安心！
具体描述
读后感
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用户评价
作为初级科普还是蛮不错的，虽然一直有关注饮食和健康，但是这本书培养了一个思路——任何结论都需要可靠的(试验)数据支持，否则皆需要用怀疑的态度审慎的对待。（辟谣、科普终归是杯水车薪，教育公民以培养他们的判断力，让人们用科学理性的方式面对饮食与健康，或许也非常重要。）
评分作为初级科普还是蛮不错的，虽然一直有关注饮食和健康，但是这本书培养了一个思路——任何结论都需要可靠的(试验)数据支持，否则皆需要用怀疑的态度审慎的对待。（辟谣、科普终归是杯水车薪，教育公民以培养他们的判断力，让人们用科学理性的方式面对饮食与健康，或许也非常重要。）
评分一切表述都以较为严格的食品工程与营养学为基础，破除了大量养生谣言假说，也降低了对食品添加剂与深加工的歧见，但严谨的另一面注定缺乏足够的趣味，富含各种食品化学名词，即使每篇篇幅不长，也更适合做备查资料而非日常小品读物
评分苦瓜太吓人了。。。
评分这本书应该有更多的人好好的看。
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