具体描述
解读与人交往过程中的种种问题；
摆脱人际关系中的困扰；
你有社交恐惧症吗
封底：把这本书读通，你将不必再为种种社交问题而烦恼；
打好每一场“心理战”，人生方能步步为营。
作者简介
朴珍英，社会心理学研究者，获得了延世大学的心理学硕士学位。主要关注社会性、信赖、异性关系、亲密接触等方面的研究主题，并撰写了很多关于这些方面的论文。为了解开人们对心理学产生的最常见的误解，以及分享一直以来被学者垄断的有用的心理学知识，不懈地努力着。运营着将社会心理学中重要且最新的研究结果通过通俗易懂的文字进行解说的“智浓浓社会心理学博客jinpark.egloos.com”，以及推特(Twitter)账户（@imaum0217_智浓浓的社会心理学新闻）。同时也在《青年医师新闻》中连载着名为《健康与心理学》的专栏。
目录信息
Part1连自己都不太了解的自己
01痛苦也无所谓，只要能在一起生活
只要能在一起生活
没人看的话，洗漱都会省略
为了生存而选择的欲望
孤立感会瞬间降临
孤独时就吃泰勒诺
寂寞和饥饿是一样的
寂寞时专注度会提高
和“威尔逊”搭话
要保有重新被接纳的希望
打造根深蒂固的关系
社会性动物，人类的宿命
02人生到底为谁而活？
脱掉外部视线的表皮
决定我人生的其他人
我真正渴望的事物
向上攀比腐蚀人生
无论如何观众都会带来压力
我们每个人都戴着面具
需要自尊感的理由
所有人都在看自己的错觉
存在于我们体内的无形观众
通过他人的眼睛看待自己
人生的主人是谁？
03隶属需求啊，帮帮我的人生吧
让生活更加润滑的隶属需求
不要跟别人说你减肥的事情
将自己的行为公共化
提高投票率的一种方法
面红耳赤会提升可信度
献给那些付出多少就渴望得到多少的人们
社会生活最艰难
Part2离幸福更进一步的你
01人到底如何变得幸福？
良好的人际关系是幸福的必要条件
幸福其实很简单
融洽的人际关系是人类最大的快乐
婚姻是地狱还是天堂呢？
奉献比索取更加幸福
幸福的钥匙是爱情
02不去医院也能保持健康的方法
良好的人际关系铸造健康的身体
容易得感冒的另有其人
良好的人际关系甚至能治好癌症
说出秘密能变得健康
频繁搬家会提高死亡率？
健康的人际关系有利于身体健康
Part3曾经迷惑不解的我们
01什么样的人更能适应社会生活
寻找人际关系的乐趣的人们
我们是否能完全随自己的性格活着？
外向的人更容易感到幸福
外向性并不是全能的
大清扫与聚餐，哪个更累？
塑造熟练的社会人的自我控制力
寻找适合自己的环境
02我们有多么了解对方？
以宽广的胸怀对待他人
为了良好的人际关系而需要丢掉的东西
为什么做那种行为？
想读懂对方的心思，先摆脱自我中心主义
读懂人心也需要调整
丢掉对别人的草率的判断
03在热带雨林一般的世界中快乐地生存下去
打造良好人际关系的技巧
想获得好印象
你是值得信赖的人吗？
炽热的太阳能让你脱下外套
将消极之事变为积极之事的方法
若想知人心，跟其做相同的表情
身体接触会传达爱意
传递感情的最好方法
因为心跳，陷入爱河
若想提高亲密感，就要培养共同点
成为社会性动物，更好地生存
Part4既不受伤又能让关系变得更牢固的方法
01他为什么会吸引我？
魅力十足的他和她的秘密
看待异性的眼光，时时刻刻都会变
性格不同也能铸造很好的姻缘
俊男会得到美女
长成什么样的人有高人气？
经潮期女性的魅力
自信十足的男人，看起来幸福的女人
诱惑的时候最好穿红衣服
饥饿时略有肉感的女性更受欢迎
男人的钱包容易在竞争者出现时经常被打开
关于爱情的五句话
男性看外貌，女性看性格？
男性与女性的性观念，一样还是不一样？
你相信命中注定的爱情吗？
和梦中情人在一起幸福吗？
为了爱情的纯洁
02上司到底为什么会那副德行？
职场权力对关系的影响
上司们不大擅长与下属共鸣
上司总喜欢按照自己的想法去考虑事情？
上司与部下的永恒循环链
自恋的领袖是创造性的杀手
在权力面前的生存方法
为了双赢的职场生活
03不能总顺心
出现矛盾时的内心管理法
心理学中常见的心态管理方法
改变心灵的方法
结束语
生活说不定比想象的要容易
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
这本书的文字充满了令人不安的张力，仿佛作者在用手术刀解剖着现代生活的每一个细微裂痕。我读到其中一个关于城市边缘群体挣扎的章节时，那种压抑感几乎让我无法呼吸。叙事者以一种近乎冷酷的客观视角，描摹了他们在灰色地带求生的日常，没有廉价的煽情，却比任何激烈的控诉都更具穿透力。那种对人性深处幽暗角落的探索，让人不得不面对自己内心深处那些不愿触碰的阴影。尤其是一个关于遗忘的段落，它没有明确指出发生了什么，只是通过一系列零碎的、感官化的细节——比如潮湿的墙皮气味、窗外永恒的噪音——构建起一个令人窒息的心理迷宫。作者对环境的描绘极其精细，每一个物件、每一个光影都像是被赋予了某种隐秘的象征意义，使得整个故事的基调沉重而富有哲思。读完这一部分，我久久无法平复，感觉自己好像刚刚从一场漫长而清醒的噩梦中醒来，世界观似乎被微妙地调整了角度。
评分这部作品在语言运用上展现出一种近乎古典的精确性，但又巧妙地融入了现代的疏离感。我尤其欣赏作者对环境声音和光线的捕捉，它们不仅仅是背景，它们参与了叙事本身。比如，对夏日午后蝉鸣的描写，那种高频的、令人烦躁的声音，被赋予了一种历史的厚重感，仿佛时间在这一刻凝固，又被这声音生生撕裂。有些句子读起来需要反复咀嚼，它们节奏缓慢，词藻选择精准，如同精心打磨过的珠宝，每一面都反射出不同的光芒。这使得整本书的阅读速度被自然地放慢了，你无法快速翻页，因为你害怕错过那些精心布局的词语组合。对于那些追求文字美感和语言韵律的读者，这本书绝对值得细细品味，它提醒着我们，文字本身的力量可以超越故事内容，成为一种纯粹的艺术体验。
评分这本书里的人物塑造简直是活生生的，他们身上的那种“不完美性”达到了令人咋舌的真实程度。没有绝对的好人或坏人，每个人都带着各自的创伤和矛盾在泥泞中跋涉。我特别喜欢作者处理人物对话的方式，它们总是言有所指，但又常常留有大量的空白，需要读者自己去填补那些没有说出口的潜台词。举例来说，其中一位主角在面对重大抉择时的犹豫与退缩，那段描写得极其细腻入微，不是那种戏剧化的崩溃，而是日常生活中那种令人抓狂的、小步慢跑式的自我毁灭。这种对人物心理的深度挖掘，使得他们即便是做出了最令人不解的选择，读者也能在某种程度上理解其背后的逻辑。读到后面，我甚至开始对书中一些看似反派的角色产生了一种复杂的同情，这完全归功于作者高超的共情构建能力。它让你思考：在特定的压力下，自己又能坚守住多少原则？
评分这本书探讨的主题是关于“连接”的失落，但它采取了一种极其克制的回避手法来展现这种主题。它没有直接去批判社会疏离，而是通过一系列精心安排的“错位”场景来暗示这种隔阂。我印象最深的是书中描绘的两次相遇，一次是两个角色在地铁里擦肩而过，他们眼神交汇了零点几秒，但各自的心思却天差地远，那种“咫尺天涯”的感觉被渲染得淋漓尽致。作者似乎对现代人那种“渴望亲密却又本能排斥”的矛盾心态有着深刻的洞察。它揭示了在信息爆炸的时代，真正的理解反而变得更加困难。这本书更像是一面镜子，映照出我们自己如何小心翼翼地将最真实的部分包裹起来，生怕被他人触碰，或者更糟——被他人彻底看穿。读完后，我感觉对周围世界的观察变得更加谨慎和敏感。
评分我必须说，这本书的结构处理得非常大胆，甚至有些挑战读者习惯。它不是线性的，更像是一张由无数碎片记忆和意识流编织而成的网。有时候，故事会突然跳跃到几十年前的某个瞬间，然后又在下一页无缝切换到一个完全不同的角色视角，这种碎片化的叙事方式，初读时确实让人有些摸不着头脑，需要极大的耐心去拼凑。然而，一旦适应了这种节奏，你会发现每一个碎片都在为最终的整体图景添砖加瓦。其中有一段描绘家庭聚会的场景，那种表面上的和乐与潜藏的权力斗争之间的张力，简直可以用“教科书级别”来形容。通过对不同人物内心独白的快速切换，作者展示了“真实”是如何被无数主观滤镜扭曲的。这本书的阅读体验与其说是在“读故事”，不如说是在“体验一种认知过程”。对于喜欢复杂结构和需要深度解读的读者来说，这无疑是一场智力上的盛宴，但如果期望轻松愉快的阅读体验，可能会感到吃力。
评分孤独的人对关系更敏感。
评分孤独的人对关系更敏感。
评分对我来说是一本还不错的社会心理学入门读物
评分对我来说是一本还不错的社会心理学入门读物
评分挺好的一本书
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