Nancy Clark' s Food Guide for Marathoners 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Nancy Clark 作者

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

譯者

2007-04-30 出版日期

160 頁數

USD 16.95 價格

Paperback

叢書系列

9781841262062 圖書編碼

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發表於2025-01-09

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Nancy Clark' s Food Guide for Marathoners 在線電子書著者簡介

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Nancy Clark' s Food Guide for Marathoners 在線電子書圖書描述

This superb volume from one of the world's most respected sports nutritionists combines personal experiences with professional expertise to provide readers with all the information they need to get the very best from their diet. "Food Guide for Marathoners" includes expert information on eating well, even when pressed for time; effective balancing of carbohydrates, proteins, and fats; choosing the best snacks for before, during, and after long runs; losing weight and increasing energy and vitality levels; and completing marathons with energy to spare. Whether you are a first time marathon runner or putting the finishing touches to a training diet, this new book will become an invaluable reference tool.

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