焦虑症和恐惧症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
艾伦•T．贝克 医学博士，认知心理治疗之父，宾夕法尼亚州医学院精神病学教授，费城认知治疗中心主任。贝克教授获得的奖项和荣誉众多，他著述了17本书和五百多种其他出版物。
加里•埃默里 博士 洛杉矶认知治疗中心主任，加利福尼亚大学洛杉矶分校副教授。
鲁斯•L.格林伯格 博士，心理学家、执业心理咨询师，认知治疗中心负责心理咨询师的培训。
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具体描述
读后感
这本书的精华集中在第一部分的3、4、5章，这三章介绍了认知理论的核心观点。 根据艾伦.贝克的理论，恐惧是对危险的评估，焦虑是恐惧引发后所产生的紧张防卫状态。 恐惧和焦虑是很常见的情绪，而与现实不符的，过分剧烈的恐惧或焦虑状态则是不健康的，我们称之为恐惧症...
评分这本书的精华集中在第一部分的3、4、5章，这三章介绍了认知理论的核心观点。 根据艾伦.贝克的理论，恐惧是对危险的评估，焦虑是恐惧引发后所产生的紧张防卫状态。 恐惧和焦虑是很常见的情绪，而与现实不符的，过分剧烈的恐惧或焦虑状态则是不健康的，我们称之为恐惧症...
评分用户评价
写得非常详尽专业，但是不适合自救
评分写得非常详尽专业，但是不适合自救
评分非常有启发的一本书。看起来感动，体会起来要集中注意力。
评分更适合治疗师阅读的读物，患者本人去阅读，会带来很大的心理压力，不知道从何下手
评分写得非常详尽专业，但是不适合自救
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