10分钟微运动狂减肥在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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钱晟作者

江苏凤凰科学技术有限公司

译者

2015-10-1 出版日期

138 页数

36 价格

平装

丛书系列

9787553753119 图书编码

10分钟微运动狂减肥在线电子书图书标签: 健身帅哥赞告诉你可随时、随地运动减脂、塑型的好书不错的书！五颗星有用已想读好书

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发表于2024-11-08

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10分钟微运动狂减肥在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

在办公室里工作的大部分时间都是坐着，几乎不运动，想报健身班也没时间，买了这本书之后，抽出几分钟就可以在办公室健身，而且书中写的也很详细，运动完整个倍儿精神。

评分☆☆☆☆☆

以前很不爱运动也没有准确方法无意中看到这本书后买了一本看完就喜欢上了每天按照方法健身太实用啦[愉快][愉快][愉快]

评分☆☆☆☆☆

终于找到让我没有理由拒绝的健身方式了，平时总是用时间忙的理由拒绝任何形式的减肥，但是爱美之心人皆有之，内心的我还是希望自己通过瘦一点，健康一点，自己利用零碎时间打造一个新的自己，一个自己都会喜欢自己的人生，健康，积极，乐观，每天零碎的十分钟，铸就一个健康阳光的自己。

评分☆☆☆☆☆

从上学到工作，整天就是坐坐坐，没有运动的时间，但是作为女人来说，减肥又是终身的事业，这本书中的方法大大帮助了没有时间运动的我们，每天拿出十分钟来不仅锻炼了自己的身体，长期坚持下来真的瘦了哦！

评分☆☆☆☆☆

10分钟微运动狂减肥在线电子书著者简介

钱晟

微运动创始人、推广人

“健身先生”冠军

全国十大健身榜样

时尚健康Cool Guy全国总决赛最佳微笑奖

年轻、阳光、健硕可以说是钱晟的特有标签；他用行动证明了奇迹的发生——作为85后的他，已经在健身界、时尚界的舞台上闪闪发光了，央视、ATV、江苏等各大卫视的人气嘉宾；BTV《快乐健身一箩筐》的兼职外景主持人；三亚千人比基尼大赛ZUMBA舞指导老师；2013年全国最佳爵士舞明星教练；2008年奥运加油手势推广大使，等。

钱晟所著的“10分钟微运动”理念是“运动无处不在”，只要用闲散的碎片时间，就可以达到减肥与健身的双重目的。而他自己，一直亲自践行着他运动的理念。他说“我会一直做健身直到老去。让运动不止，青春不老！”