10分鍾微運動狂減肥在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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錢晟作者

江蘇鳳凰科學技術有限公司

譯者

2015-10-1 出版日期

138 頁數

36 價格

平裝

叢書系列

9787553753119 圖書編碼

10分鍾微運動狂減肥在線電子書圖書標籤: 健身帥哥贊告訴你可隨時、隨地運動減脂、塑型的好書不錯的書！五顆星有用已想讀好書

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發表於2024-11-22

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10分鍾微運動狂減肥在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從上學到工作，整天就是坐坐坐，沒有運動的時間，但是作為女人來說，減肥又是終身的事業，這本書中的方法大大幫助瞭沒有時間運動的我們，每天拿齣十分鍾來不僅鍛煉瞭自己的身體，長期堅持下來真的瘦瞭哦！

評分☆☆☆☆☆

在辦公室裏工作的大部分時間都是坐著，幾乎不運動，想報健身班也沒時間，買瞭這本書之後，抽齣幾分鍾就可以在辦公室健身，而且書中寫的也很詳細，運動完整個倍兒精神。

評分☆☆☆☆☆

終於找到讓我沒有理由拒絕的健身方式瞭，平時總是用時間忙的理由拒絕任何形式的減肥，但是愛美之心人皆有之，內心的我還是希望自己通過瘦一點，健康一點，自己利用零碎時間打造一個新的自己，一個自己都會喜歡自己的人生，健康，積極，樂觀，每天零碎的十分鍾，鑄就一個健康陽光的自己。

評分☆☆☆☆☆

以前很不愛運動也沒有準確方法無意中看到這本書後買瞭一本看完就喜歡上瞭每天按照方法健身太實用啦[愉快][愉快][愉快]

評分☆☆☆☆☆

以前很不愛運動也沒有準確方法無意中看到這本書後買瞭一本看完就喜歡上瞭每天按照方法健身太實用啦[愉快][愉快][愉快]

10分鍾微運動狂減肥在線電子書著者簡介

錢晟

微運動創始人、推廣人

“健身先生”冠軍

全國十大健身榜樣

時尚健康Cool Guy全國總決賽最佳微笑奬

年輕、陽光、健碩可以說是錢晟的特有標簽；他用行動證明瞭奇跡的發生——作為85後的他，已經在健身界、時尚界的舞颱上閃閃發光瞭，央視、ATV、江蘇等各大衛視的人氣嘉賓；BTV《快樂健身一籮筐》的兼職外景主持人；三亞韆人比基尼大賽ZUMBA舞指導老師；2013年全國最佳爵士舞明星教練；2008年奧運加油手勢推廣大使，等。

錢晟所著的“10分鍾微運動”理念是“運動無處不在”，隻要用閑散的碎片時間，就可以達到減肥與健身的雙重目的。而他自己，一直親自踐行著他運動的理念。他說“我會一直做健身直到老去。讓運動不止，青春不老！”