具體描述
在一段關係裏，你總是害怕，你怕他隻是想跟你曖昧，而不是要跟你過一輩子；你害怕自己不夠漂亮，他會變心；結瞭婚，你又害怕他想逃離；到後來你恐懼地發現，原來自己也會陷入“同時愛上兩個人”的迷思……在一段已經變壞的關係裏，你掙紮著、猶豫著，到底要不要重新來過。
為什麼會越愛越痛苦？
為什麼愛或不愛都孤獨？
在這本書裏，許常德不是充當“情感導師”的角色，一味告訴你如何維係情感，如何避免分手，如何爭取最大化的利益，而是娓娓道來，輕聲叮嚀：愛是一種能力，不是目標。不要因為寂寞而愛，不要因為擁抱而愛，要先享受愛自己，纔會更懂得愛，與愛情裏的孤獨。
讓你難受的擁有，都不值得你再用力去擁有。
不如轉身給自己一個擁抱，
孤獨，卻美好。
作者簡介
許常德：
知名音樂人、過去式的老煙槍，同時兼任父親、丈夫、作傢、老師與中年男人（雖然打死不認）等多重角色。高唱不婚主義，但自從三十一歲步入婚姻後，至今仍維持良好傢庭關係，且暫無離婚打算。
以一貫的許氏觀點談論愛情，文筆真切又貼近現實，相信自己說的隻是沒人敢說的內心話，不懂為何總被人評價為語不驚人死不休。平日喜食大量流行信息以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。
新浪微博：@許常德
目錄資訊
你需要孤獨裏的擁抱
第一章
重返單身
給自己的心以自由和遼闊
關係中的適時止損
失去時的痛苦是因為執意擁有
剛剛好的叮嚀
重返單身的十大箴言
你是一片落葉
結瞭婚，就不要愛瞭嗎
一個人，不一定是單身
不要怕分手
離婚後的第一年
三贏的愛情
愛情革命
不要過度期待
第二章
重返單身前該想通的事
新時代的第三者
新時代的小王
這麼容易同時愛上兩個人
不隻愛一個人
專一未必是忠貞
性與不性之間
當愛來臨時，你為什麼會害怕
讓你愛的人獨立
愛一個人要不要考慮道德
無條件地去愛
溫柔是唯一的手段
愛的教育
愛情文盲
第三章
單身的各種形態
剛上任的前夫
全新的單身時代
單身夫妻
婚姻裏的單身
單身公寓時代
一個人，不一定是孤身
不婚生子
沒有復閤，就是已經復閤
後記
下一步，終結單身嗎
· · · · · · (收起)
讀後感
分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静，给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书，这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折，这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉，让自己更独立，在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...
評分提起许常德的名字，很多人都并不陌生，是华语乐坛举足轻重的知名音乐制作人、填词人、作家，《如果云知道》、《爱我的人和我爱的人》、《城里的月光》等诸多脍炙人口的歌曲都被广为流传，但近年来貌似他的兴趣爱好又转到了探索亲密关系和亲子方面，不过说到底，他主要是探索人...
評分提起许常德的名字，很多人都并不陌生，是华语乐坛举足轻重的知名音乐制作人、填词人、作家，《如果云知道》、《爱我的人和我爱的人》、《城里的月光》等诸多脍炙人口的歌曲都被广为流传，但近年来貌似他的兴趣爱好又转到了探索亲密关系和亲子方面，不过说到底，他主要是探索人...
評分提起许常德的名字，很多人都并不陌生，是华语乐坛举足轻重的知名音乐制作人、填词人、作家，《如果云知道》、《爱我的人和我爱的人》、《城里的月光》等诸多脍炙人口的歌曲都被广为流传，但近年来貌似他的兴趣爱好又转到了探索亲密关系和亲子方面，不过说到底，他主要是探索人...
評分分手或者为感情而情绪不好的时候看这本书很能让人平静，给我们安慰。不过还是希望不会看到这本书，这样说明那个人就不孤独。不过我们总还是会遇到感情的挫折，这本书就教一教我们该如何面对。 即使孤独也是我们需要的感觉，让自己更独立，在自己一个人的时候变得更好。它告诉你...
用戶評價
我們還沒有學會如何跟孤獨相處，如何跟自己想齣。特彆喜歡這句“願我們在浮世被珍重，從此不懼孤獨”。
评分許常德的文筆確實是好，深刻，深邃。從關注微博到買這邊書，書裏麵的不少觀點還是同意的，人要活得像自己。不過，離感情世界久瞭，對某些態度和想法會很局外人，很理性。閤上書，好像說瞭很多，又好像什麼都沒說。
评分不造作不矯情，很實在很鼓舞人的觀點。。。
评分我想我不會再看許常德瞭 是一種成長
评分和他寫的歌詞一樣，金句很多。比如“人是因為魅力而引來同行的人，而不是說好的天長地久”，“愛是欲望熄滅後的樣子”，“其實每個人都是單身，都是一輩子單身，隻是你以為你不可以這樣，不然就被視為命運淒涼”。
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