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一失控，你就输了
☆☆☆☆☆
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喜羊子 作者
华中科技大学出版社
译者
2016-1-1 出版日期
278 页数
29.80 价格
平装
丛书系列
9787568010665 图书编码

一失控，你就输了 在线电子书 图书标签: 你好  控制情绪  。。   

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发表于2024-07-05

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一失控，你就输了 在线电子书 著者简介

喜羊子，原名林学武，湖北孝感人。2000年毕业于孝感师范学院中文专业。2002年珠海出版社读者服务部编辑，2006年在京华出版社第六编辑室担任编辑室主任，现为职业图书策划。出版《唐朝的那些战争》《宋朝的那些战争》《明朝的那些战争》《名将与名战》等。

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一失控，你就输了 在线电子书 图书描述

本书揭示了自控力对人的影响，分别从情绪、语言、行为、思想、习惯、意志、心态等方面进行深度剖析，告诉读者如何控制自己的情绪、拿捏说话的分寸、修正自己的行为、把握思想的维度、改正不良的习惯、培养专注的意志力以及保持平衡的心态，使读者认识和理解自身的问题，并从中找到应对方法，培养自我控制的能力。让我们现在就开始修炼之旅，迎接崭新的自我，拥抱全新的人生吧！

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