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教你說不。

我在拒絕彆人方麵沒什麼睏難，所以會覺得寫得囉嗦，隻能主觀臆測這書應該對那樣的人有些幫助。我倒是希望能有更多人教教那些愛麻煩彆人的真正有問題的人怎麼獨立自處以及怎麼擁有自製力。

副標題裏的“聖母型人格”不是中文互聯網上那種廉價傷感的“聖母”，準確一點說是“討好型人格”。書剖析瞭這種人格所産生的童年青春期的根源，試圖幫助這類讀者走齣心理誤區，做自信的自己，特彆是後麵有一章“敢於讓人失望”，簡直是戳中這類人格的內心瞭。其實，書不僅集中在討好型人格上，還廣泛探討瞭我覺得人人都會經曆的心理曆程：根據他人的目光調整自己的人格光譜。人生活在關係中，每個人或多或少都會根據他人/社會的目光來調整自己，並因此而産生情緒、壓力乃至心理疾病。此外，根據書中的例證，很多討好型人格所要破除的行為，恰恰是我國很多人津津樂道的情商高。所以我覺得，社會上、自媒體宣揚情商高，確實是挺無聊的，隻能側麵說明我國社會太重人際關係，所以纔使得所謂高情商——討好型人格大行其道。

副標題裏的“聖母型人格”不是中文互聯網上那種廉價傷感的“聖母”，準確一點說是“討好型人格”。書剖析瞭這種人格所産生的童年青春期的根源，試圖幫助這類讀者走齣心理誤區，做自信的自己，特彆是後麵有一章“敢於讓人失望”，簡直是戳中這類人格的內心瞭。其實，書不僅集中在討好型人格上，還廣泛探討瞭我覺得人人都會經曆的心理曆程：根據他人的目光調整自己的人格光譜。人生活在關係中，每個人或多或少都會根據他人/社會的目光來調整自己，並因此而産生情緒、壓力乃至心理疾病。此外，根據書中的例證，很多討好型人格所要破除的行為，恰恰是我國很多人津津樂道的情商高。所以我覺得，社會上、自媒體宣揚情商高，確實是挺無聊的，隻能側麵說明我國社會太重人際關係，所以纔使得所謂高情商——討好型人格大行其道。

成年後頭一迴搖擺瞭自己的三觀。細想來自己何必如此虛榮討好彆人苦求認同呢。conquering the curse。????。

你是否在为人处事的时候始终把友善待人作为唯一的行为准则，害怕一切冲突，并因此受尽委屈？你是否一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前？你是否认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式行事？你是否从不敢在强势的人面前表达自己真实的想法和...

一个人回到现场，只跟自己说心事。这句话用在阅读《可爱的诅咒》前，是最靠谱的。 “痛苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值，只徒添折磨。我对没有价值的东西没有耐心。”《纸牌屋》里的经典台词，想必大家都知道。然而这部剧并没有手把手地教你如何对付没有价值的痛...  

我平时挺不待见一些教训为人处世的畅销书。 我曾有个认知，在西方世界，退休年龄的老大爷、老大妈早晨五点多晨练回来，拾掇完孙子的早饭，就能开始一天的写作。直到这些书稿远渡重洋，被端上畅销书架。 比如我姥爷，几十年的老教师，一有空就会坐在电脑前记录自己十几年的人...