Parenting the ADHD Child pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Jessica Kingsley Pub

作者:Pentecost, David

出品人:

页数:171

译者:

出版时间:

价格:28.95

装帧:Pap

isbn号码:9781853028113

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 儿童
• 育儿
• 亲子关系
• 行为管理
• 专注力
• 多动症
• 教育
• 心理学
• 家庭教育

拥抱挑战，点亮未来：一部关于理解与支持发展差异儿童的指南 书名：《心之所向，步履不停：陪伴发展独特儿童的智慧与实践》 这是一本深入探讨如何理解、支持并与那些在认知、情感和社会发展上展现出独特模式的儿童共同成长的实用指南。 它超越了任何单一的诊断标签，聚焦于儿童作为一个完整个体的需求、潜力与挑战，旨在为家长、教育者和专业人士提供一个全面、富有人文关怀的视角和实用的工具箱。 引言：重新定义“不同”的力量 我们生活的世界，往往倾向于用“标准”来衡量一切。然而，每一个儿童的心灵都是一个独特的宇宙，拥有着自己独特的天赋、节奏和需求。本书的第一部分，我们将一起卸下那些预设的标签和刻板印象，以开放的心态去迎接每一个来到我们身边的生命个体。我们探讨的不是“如何修复一个有缺陷的孩子”，而是“如何理解一个以独特方式运作的大脑”，以及如何建立一个能让这种独特性蓬勃发展的环境。 我们将从神经科学的视角出发，以通俗易懂的语言解释大脑不同区域的功能连接，帮助父母理解行为背后的生理基础，从而减少挫败感，增加同理心。这包括对执行功能（如计划、组织、工作记忆、情绪调节）在发展中可能出现的延迟或波动进行细致的阐释，强调理解“不能”与“不愿”之间的关键区别。 第一部分：构建坚实的情感基石——安全、连接与自我接纳 对于任何儿童，尤其是那些在日常生活中需要付出更多努力去适应环境的儿童而言，安全感是成长的基石。本书的第二部分将重点关注如何构建一个充满情感支持的家庭环境。 1. 关系优先：连接的艺术 我们深入探讨了“依恋理论”在特殊需求儿童家庭中的应用。强健的亲子关系是应对外部压力的最佳缓冲器。本书提供了大量的实践技巧，教导父母如何进行“有效倾听”——不仅仅是听孩子说了什么，更要捕捉他们未说出口的焦虑和需求。我们介绍了“同步化”（Attunement）的实践方法，帮助父母学习如何快速识别孩子情绪波动的早期信号，并在危机爆发前介入。 2. 情绪的导航员：从反应到应对 情绪调节是许多发展独特儿童面临的核心挑战。我们提供了一套“情绪工具箱”，教授家长如何与孩子一起命名、理解和接纳强烈的情绪。这包括： 感官处理与情绪风暴： 分析环境中的声音、光线、触觉等感官输入如何影响孩子的内部状态，并提供居家环境的“平静角”设计指南。 “暂停”的力量： 介绍非惩罚性的、基于同理心的处理失控行为的策略，重点在于先处理情绪，再解决问题（Co-regulation before problem-solving）。 “我的感觉地图”： 引导孩子使用视觉辅助工具来表达自己身体和内心的感受强度。 3. 赋权与自我倡导：培养内在的驱动力 我们强调，最终目标是帮助孩子成为自己生活的专家。本书详细阐述了如何从小事做起，逐步将决策权和责任感交还给孩子，培养他们的“内部控制点”。通过赞美努力而非结果（“成长型思维模式”的应用），父母可以帮助孩子将挑战视为学习的机会，而非无法逾越的障碍。 第二部分：日常生活的结构与策略——组织、学习与适应 理解了情感基础后，本书进入到实际操作层面，为父母提供应对日常挑战的系统性策略。 1. 视觉化的魔力：让世界变得可预测 对于那些难以处理抽象指令或时间概念的孩子来说，视觉支持是至关重要的桥梁。我们提供了详尽的指南，教导父母如何创建和使用各种视觉辅助工具： 日程表与转换卡： 如何设计清晰、可预测的每日和每周流程，减少因不确定性带来的焦虑。 “工作分解”技巧： 将复杂的任务（如整理房间、完成家庭作业）分解成一系列可管理的小步骤。 期望的清晰度： 如何用图片和简短的文字明确传达“我们希望你做什么”和“这个任务完成后会发生什么”。 2. 学习的路径：适应性教学法 本书超越了传统的“坐下听讲”模式，探讨了如何根据孩子的独特学习风格来调整教育策略。这部分内容适用于家庭辅导和与学校合作： 多感官学习策略： 针对不同类型的学习者（视觉型、听觉型、动觉型），提供具体的活动设计，例如将数学概念与搭建积木结合，或将阅读融入角色扮演。 专注力的管理： 讨论如何利用“短时高强度”的学习模块（如番茄工作法变体），结合必要的运动休息（Brain Breaks）来优化信息吸收。 克服“启动”困难： 针对那些知道该做什么但就是无法开始任务的孩子，提供“启动仪式”和“伙伴锚定”的技术。 3. 社交的解码器：理解人际世界的复杂性 社交互动往往是发展独特儿童家庭面临的巨大挑战。本书提供了一套“社交故事”和“情景脚本”的制作方法，帮助孩子预演和理解复杂的社交规则和非语言线索。我们还详细讨论了如何： 指导同伴理解： 帮助孩子的玩伴和朋友理解他们的行为模式，促进更有建设性的互动。 “社交休息区”： 在社交场合中，预先规划好孩子可以暂时退出的安全空间。 友谊的维护： 教授如何识别高质量的友谊，并提供在友谊中遇到冲突时的具体解决步骤。 第三部分：家庭的韧性与照护者的福祉 我们深知，支持一个发展独特儿童，对整个家庭都是一场马拉松。本书的最后一部分，是献给父母和看护者自身的。 1. 照护者的“续航能力”：防止倦怠 照顾者的倦怠是真实且普遍的威胁。我们强调“自我关怀”不是一种奢侈，而是必须品。本书提供了实用的自我评估工具，帮助父母识别自己的压力阈值，并提供了高效的休息策略，包括“微休息法”和如何设定健康的界限。 2. 打造支持网络：连接社区资源 没有人应该独自面对这一切。本部分指导家长如何有效地与学校系统（IEP/504计划的沟通技巧）、治疗师以及其他家长社群建立有效的合作关系。我们强调“合作而非对抗”的沟通哲学，旨在将外部专业人士视为共同团队的成员。 3. 兄弟姐妹的支持：平衡与理解 这本书也为兄弟姐妹提供了专门的章节。我们提供脚本和活动，帮助“典型发展”的兄弟姐妹理解他们手足的独特需求，肯定他们在家庭中的独特角色，并确保他们自身的感受也得到充分的关注和尊重。 结语：看见天赋，期待无限 《心之所向，步履不停》的最终信息是积极和充满希望的。它旨在将父母从日常的“危机管理”模式中解放出来，转而专注于发掘孩子身上闪耀的天赋和内在的驱动力。通过理解差异、建立结构、培养韧性，我们不仅能帮助孩子更好地适应世界，更能共同创造一个更广阔、更包容的未来。这本书是您旅程中的一位伙伴，与您一同庆祝每一次微小的进步，并坚定不移地相信——每一个独特的心灵，都有其独特的灿烂光芒。

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这本书简直是为那些在育儿路上感到迷茫的家长们点亮的一盏明灯，尤其是对于那些家有“小旋风”的父母来说，其价值更是无法估量。我以前总觉得，只要我努力、有爱心，就能把孩子教育好，但现实往往是，面对一个精力旺盛、注意力难以集中的孩子，所有的经验和理论都仿佛失效了。这本书没有采用那种高高在上、充满专业术语的口吻，而是像一个经验丰富的老朋友坐在你对面，用最接地气、最能引起共鸣的语言，分享了她亲身实践过的策略和心得。它深刻地剖析了我们做家长的常见误区，比如一味地惩罚、用说教代替引导，这些都是我在日常生活中不自觉就会犯的错误。书中关于建立“可预测的日常结构”的部分，对我触动尤其大。我一直以为自由放养才是最好的教育，但作者通过生动的案例展示了，对于某些孩子来说，清晰、一致的界限和例行公事反而能带来极大的安全感和掌控感。我尝试着采纳了其中的“积极强化”技巧，不再将焦点仅仅放在孩子的错误上，而是努力捕捉每一个微小的进步，并给予即时、具体的赞扬，短短几周内，孩子对完成任务的配合度有了肉眼可见的提升。这本书的伟大之处在于，它教给我们的不是一套僵硬的教条，而是一种全新的、更具同理心的观察和应对世界的方式，让我们从“对抗”转变为“合作”。

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这本书最打动我的，是它所体现出的对孩子“独特性的尊重”。它没有试图把所有孩子塞进一个模子里，而是鼓励家长去深入了解自己孩子的独特需求和优势所在。作者非常强调“优势视角”的重要性，引导我们去发现孩子在哪些方面表现出色，并围绕这些优势去构建他们的自信心。例如，如果孩子在精细动作上遇到困难，那么就多鼓励他在体育运动或人际交往中的天赋。这种积极的反馈循环，对于建立孩子的自我价值感是无价之宝。书中还提到了如何有效地与学校和专业人士合作，提供了一套实用的沟通脚本，帮助家长在会议中清晰、有力地表达孩子的真实需求，而不是被动地接受他人的诊断和安排。这让我感到前所未有的赋权感，仿佛我终于拿到了孩子在复杂系统中的“代言人”工具箱。这本书带来的不仅仅是育儿技巧的提升，更是一种世界观的重塑，让我意识到，养育一个特别的孩子，是一场独特的、充满发现的旅程，而这本书就是我们最好的旅伴和地图。

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这本书的结构设计非常巧妙，它不像传统教科书那样枯燥，反而更像是一份精心策划的“行动指南”，每章都有明确的目标和配套的练习。我最喜欢的是它对于“沟通技巧”的细致拆解。过去，我总是习惯性地使用冗长、带有指责意味的句子来要求孩子，结果往往适得其反，最终以争吵收场。这本书明确指出，清晰、简洁、积极的指令是建立有效沟通的基石。它用“选择句式”——比如“你是想现在穿鞋还是五分钟后穿鞋？”——来代替“你快点穿鞋！”这种命令句，这种微妙的语言调整，极大地增强了孩子的自主感和合作意愿。此外，关于如何处理学业上的挑战，书中提供的建议也颠覆了我原有的观念。我一直以为多花时间辅导作业就能解决问题，但作者强调的是“环境优化”和“任务分解”。通过将大任务拆解成一个个小到孩子可以轻松完成的步骤，并设置适当的休息间隔，不仅提高了任务完成率，更重要的是，保护了孩子对学习的积极性，避免了作业时间变成家庭战争的导火索。这本书真的让我学会了如何“聪明地”育儿，而不是“更努力地”育儿。

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我对市面上很多育儿书籍都感到失望，因为它们往往只是泛泛而谈，或者提供一些脱离实际生活的“完美情境”解决方案。然而，这本读物却以一种令人耳目一新的坦诚，直面了养育特殊需求儿童所带来的巨大情感消耗和日常挑战。作者的文字中流淌着一种深刻的理解，她明白，有时候家长们需要的不是更多的“如何做”的清单，而是“我不是一个人在战斗”的慰藉。书中对“情绪调节”障碍的探讨尤为深刻。我曾一度认为孩子发脾气只是不听话的表现，是性格使然，但作者解释了背后的神经科学基础，让我们得以从更宽容的角度去理解那些看似“失控”的行为。她提供了一系列非常实用的“降温工具箱”策略，比如“暂停角”的设置，以及如何使用特定的语言来引导孩子从“战斗或逃跑”模式中脱离出来。这种实操性极强的建议，让我立刻就能应用到我家的客厅里。更让我欣赏的是，它没有回避父母自我关怀的重要性。作者坦率地承认了育儿过程中的挫败感和内疚感，并鼓励家长们也要为自己“充电”，这对于长期处于高压状态下的父母来说，无疑是一种及时的心理支持，让我感觉自己可以更健康地坚持下去。

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我读过许多关于儿童发展的书籍，但很少有能像这本一样，如此深入地探讨如何培养孩子的“执行功能”。很多时候，我们只看到了行为上的不服从，却忽略了背后是计划、组织和时间管理能力的缺失。这本书并没有将这些能力视为与生俱来的特质，而是将其视为可以系统训练的技能。作者提供的“视觉化时间表”和“任务清单卡片”制作指南，简直是我的救星。我的孩子对抽象的时间概念非常模糊，但一旦我把一天的活动、学习和休息时间都用图片和颜色明确地展示出来，他就能更好地预估和安排自己的行为。书中对“过渡期管理”的关注也至关重要。从一个活动切换到另一个活动，往往是孩子失控的高峰期。作者建议的“五分钟预警”和“过渡仪式”（比如一起唱首歌或做个深呼吸），有效地平滑了这些转变，让整个家庭的节奏都慢了下来，变得更加从容。这不再是一本只关注“问题行为”的书，它更像是一本关于如何系统性地构建孩子未来独立生活所需核心能力的教科书。

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