含章·品尚生活係列 在線電子書 圖書標籤: 健康 醫療 腰間盤突齣癥 中國
發表於2024-11-26
含章·品尚生活係列 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
直接找到針對自身身體病癥的那部分就行
評分詳細介紹瞭脊柱的結構,常見脊柱病的發病原因及推拿、針灸的中醫治療辦法,和保健知識。很實用,可以留著練習學習。
評分????終究還是為瞭腰而妥協,開始養生 看瞭腰椎的部分,好的,不要久坐,挺胸抬頭收腹,養成良好作息,不要再睡軟床。 為什麼我是尾椎不舒服啊(*`へ´*) 好生氣啊,可是一點都沒有緩解......毛病多!
評分書中有很多可以在空閑時間、在傢裏完成的保護脊椎的運動操和指示圖。 以此來鍛煉脊椎側部的肌肉力量,提高韌帶柔韌性,促進功能,防止病變。 每次運動完,雖覺纍,但酣暢淋灕。 為瞭健康,定要持之以恒。
評分直接找到針對自身身體病癥的那部分就行
評分
評分
評分
評分
含章·品尚生活係列 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024