田臨斌（老黑）

1960年生於颱北，師大附中、成功大學畢業，在殼牌石油公司工作22年，曾任該公司在颱CEO、大中華區業務總經理等職。在45歲事業頂峰之際，放下工作，與另一半Olivia移居南颱灣，積極經營退休後的樂活人生。

離開職場後，他除瞭找到對寫作的熱情，將它當成人生職誌之外，齣於興趣，還考上高雄街頭藝人證，每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌。因為老婆的愛好，也跟著喜歡上旅行，兩人目前親身研究體驗包括郵輪在內的各種旅行方式，矢誌成為「懶人旅行達人」，並將更多旅行方式及生活體驗和讀者朋友分享。

著有《哼著Bossa Nova，遊南美》、《從CEO到樂活傢》、《45歲退休，你準備好瞭？》、《懶人大旅行》、《三大叔樂活退休術》（與施昇輝、王健宇閤著）等書。

如果剩下的人生都可以請假⋯⋯

你敢幫自己「準假」嗎？

45歲退休、今年55歲

這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白

隻屬於自己的人生，果真日日是好日！

金錢╳快樂╳健康三大麵嚮

一次解答你我對於退休的種種疑惑

▌剛退下來時，別人上班我在外麵閒逛，別人放假齣遊我待在傢裡躲人潮，

別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體，感覺自己很特別。

但時間一長，特殊感漸漸淡去，纔發現生活其實就是這麼迴事。

所有人的一天都是24個鐘頭，工作也好，退休也罷，重點是如何過得好，過得有價值。

——老黑

▌老黑的退休樂活Tips

●不是不愛名利，我愛死瞭！但也愛其他東西。如果追求名利代錶無法兼顧譬如休閒、傢庭、健康、職誌這些同樣重要的事物，那也隻好割愛。

●錢有兩種，花掉的是錢，沒花的是紙，紙放久瞭就成遺產。

●自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻，讓人有餘力做自己想做的事。

●如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準，最好再想想。沒人嫌錢太多，但人生都已經走到這個階段，還不努力做自己，要等到何時？

●找到自己愛做、會做，做瞭有意義的事，不計迴報，不管毀譽，一頭栽進去。

●人生經歷大於物質擁有，找到適閤自己的方式，讓旅行成為生活必需。

●中年負擔比年輕時少，是實現夢想的黃金時機，趁著風華正盛，爽快做自己。

●退休後的人際關係重在感情支持、自我實現，而非互相取暖、消磨時光。

●保持健康是一種責任，沒有體力就沒有辦法享受生活。

●學會和自己做朋友，養成獨立思考的習慣；享受獨處，優雅老去。

10年前，45歲的老黑，選擇在事業的頂峰離開職場，進入全新的人生階段。

10年後，許多朋友也紛紛加入他的行列。

雖然每個人的財務、傢庭、健康狀況都不一樣，

但隨著年齡增長，人人終究都要麵對相同的課題——退休。

說是「退休」，但其實更像人生的一場長假。

你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由？

老黑在他的退休10年好日子裡，善用瞭因為退休而擁有的無限自由。

他探索人生職誌、重拾青春夢想，無畏失敗、無懼他人的眼光。

不僅寫書，還成瞭街頭藝人，重新發現旅行和讀書的樂趣，

更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天！

這10年來，老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現，

麵對即將甚至已經到來的退休生活，多數人沒有任何準備。

人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上，除非付齣努力、做好準備，否則船是怎麼也不會直的！

透過本書，老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。

他以自己的親身經歷，針對退休相關的財務、住居、人際、健康、時間安排等生活課題，為讀者提供最務實的參考。

老黑相信，隻要有足夠的準備，將有愈來愈多的人可以在四十多歲時就開始過自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」，都能成為人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月！