前言
要住就住都會的「杜之都」仙台MAP

交通篇
潛規則1 風與落葉不為電車停止而慌張
潛規則2 電車的開關門按鈕可迅速按壓
潛規則3 手扶梯是「東京式」與「大阪式」的綜合體
潛規則4 六日的市中心都是縣外車牌在衝刺！
潛規則5 東西線的收支是否能平衡，有點令人擔心

購物篇
潛規則6 站前VS商店街
潛規則7 泉中央．asuto長町是購物中心激戰區
潛規則8 藤崎VS仙台三越
潛規則9 傳說中的站前超市就非ENDOCHAIN莫屬！
潛規則10 對首賣燃起熱情
潛規則11 約見面就約在Forus前／迪士尼商店前／彩繪玻璃前

食物篇
潛規則12 有朋友從縣外來，先帶到牛舌店再說
潛規則13 每個人都有自己支援的竹葉魚板製造商
潛規則14 不知該買什麼土產時，就買「萩之月」
潛規則15 看到整個海蛸也不會嚇到
潛規則16 有很多在此地發跡的美食！
潛規則17 食材王國！
潛規則18 覺得「半田屋」便宜得太誇張

街景篇
潛規則19 精緻的城市！
潛規則20 貴族區域的元祖=上杉&米袋、新興地區=泉中央
潛規則21 分成北派與南派
潛規則22 偶爾會在街上遇到「頭髮分線君」與「仙台四郎」
潛規則23 秋天就在廣瀨川舉辦芋煮會！
潛規則24 小學畢業旅行就去會津若松，土產就是白虎刀！
潛規則25 有朋自遠方來，該帶去哪裡很煩惱

語言．人際關係篇
潛規則26 出身地會說「宮城」而非「仙台」
潛規則27 沒有鄉音(自以為)
潛規則28 「那個人是不是突然變得很酷？」「(嗯)所以說啊！」
潛規則29 班長的口令是「起立、注意、敬禮、坐下！」，學校運動制服叫做「迦斯！」
潛規則30 銀行就是「七七」
潛規則31 聽到「東北初登場」、「東北一號店」就按捺不住
潛規則32 雖然喜歡東京，卻不擅長面對關西(腔)
潛規則33 恰到好處的都會感與恰到好處的田園感
潛規則34 雖自豪於東北No.1，卻不太擅於宣傳？

生活種種篇
潛規則35 不去「七夕」，也要記住前夜祭的煙火施放景點
潛規則36 爵士音樂節、光之盛會，由市民主導的活動超多！
潛規則37 成人日的前一天就是松焚祭(過去式)
潛規則38 即便不是瘋狂粉絲，也要為樂天加油！
潛規則39 VEGLTA支持者的熱情日本第一
潛規則40 菁英學校就是數字學校
潛規則41 一高(ete高)VS二高(nikowo)！
潛規則42 運動菁英就是東北高校&育英
潛規則43 偏差值最高的是tonpe(東北大)，人數與受歡迎程度最高的就是學院(東北學院大)
潛規則44 文都(文學之都)
潛規則45 說到報紙就想到《河北新報》
潛規則46 在地藝人就是宗哥與本間弟
潛規則47 「Watch-in！Miyagi」的天氣預報要時時注意！
潛規則48 提到「yan、yan、yan」，就想到「八木山的喲～」
潛規則49 「最怡人的都會」－那就是「杜之都」
· · · · · · (收起)