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我要內髒變年輕

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【日】伊藤裕 作者
湖北科學技術齣版社·陽光博客
石玉鳳 譯者
2016-9 出版日期
228 頁數
38.00 價格
平裝
叢書系列
9787535285997 圖書編碼

我要內髒變年輕 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  我要內髒變年輕  生活  日本  營養學  科普  我想讀這本書   


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發表於2025-03-17

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我要內髒變年輕 在線電子書 用戶評價

評分

淺顯通俗的書籍,還不錯,可以跟《顧中一說,我們到底該怎麼吃》兩本相結閤看。

評分

很快就可以讀完的書,前麵幾章節都是理念,最後一張是結論。生活慢慢來~

評分

可以帶給我們健康理念的一部作品,也應驗瞭國人的一句老話:“由內而外”的保養。就是先從內部做起來。

評分

“習以為常”、“泰然自若”,換句話說就是心情輕鬆,身體健康。

評分

很快就可以讀完的書,前麵幾章節都是理念,最後一張是結論。生活慢慢來~

我要內髒變年輕 在線電子書 著者簡介

伊藤裕

畢業於京都大學醫學部,後又在美國哈佛大學、斯坦福大學醫學部任研究員,現任日本慶應義塾大學醫學部教授,專長領域遍及高血壓、糖尿病血管閤並癥、再生醫學、抗老化醫學等,被譽為“內髒醫生”。

他近年來鑽研代謝癥候群與生活習慣病、心髒病、腎髒病、腦中風的關係,於世界首次提齣的“代謝癥候群骨牌效應”,引起極大的反響。

至今治療過超過一萬名患者,在研究領域上曾獲高峰讓吉研究奬等奬項。


我要內髒變年輕 在線電子書 著者簡介


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我要內髒變年輕 在線電子書 圖書描述

※有料!世界代謝癥候群研究領域的前沿觀點:“內髒壽命”纔是讓你不生病的秘密

決定我們“實際壽命”的不是基因“染色體尾端”,而是我們的“髒器時間”!即,每個髒器都有各自的“壽命”,也就是說,心髒有心髒的壽命,腎髒有腎髒的壽命,而這些壽命,便決定瞭我們每一個人的健康。

※有用!強大的“內髒健康法”:對健康、美容、減肥都有效

◇內髒疲勞的人,看一眼就知道

◇“容易厭煩”不是心理問題,而是身體的問題

◇所謂的“突然死亡”,其實是一種“慢性”疾病

◇愛睡覺的小孩會長大,不愛睡覺的小孩會長胖

◇體重減10 公斤、腰圍瘦10 厘米的“超輕鬆瘦身法”

※有趣!原來健康書也可以這麼有趣味!

◇美好迴憶越多的人,越能擁有健康!

◇見到韓星時的“心動感”,讓身體充滿元氣!

◇為什麼檸檬可以幫助起床?

◇早晨比晚上更適閤思考!

◇應該要花五十億年進化的“長頸鹿脖子”為什麼可以變長?

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你聽過“內髒壽命”嗎?

所謂“內髒壽命”,就是身體賦予每個內髒的“使用年限”,隻要有一個消耗殆盡,內髒機能就會瞬間降低,引發危害生命的病癥。

請注意,內髒壽命決定你的人生!

活躍在代謝癥候群研究最前綫、擁有超過30年研究經驗、看診人數超過一萬名的內髒醫生──伊藤裕教你內髒變年輕的生活法,“內髒壽命”纔是讓你不生病的秘密。

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我要內髒變年輕 在線電子書 讀後感

評分

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你有过这样的经历吗? 尝试过运动减肥、节食减肥以及运动加节食减肥,虽然效果显著但是一旦恢复正常饮食,体重反弹极快,不出数月前期的努力就功亏一篑; 经常感觉身体疲惫,就算睡足了八、九个小时,在学习、工作中依然犯困,注意力难以集中; 开始尝试更为高端的化妆品...  

評分

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如今越来越多的养生秘笈通过各种不同的途径进入我们的生活,可是前篇一律的说教着实有些枯燥,《我要内脏变年轻》这本书很独特,它用各个小故事的角色比拟各个内脏器官,将内脏称为“内脏大人”,将内脏视为“另一个自己”,也告诫人们“内脏大人”在我们的健康上肩负着十...  

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