你是否感觉自己陷入了“不买就难受”的可怕怪圈?你是否重复性、强迫性地进行购物,反复出入商场,周围囤积了各种物品,却还是无法自控地买回无用的东西,只因它们看上去实在太美丽、太吸引,或者太便宜?你是否经常想不起来钱花到了哪里?
本书是一本实用的针对“购物成瘾”群体的理性消费习惯养成的心理自助手册。全书内容分为三周,每一天都是不同的内容,有详细的讲解配合实操练习手记,教读者去分辨自己想买的原因是否理性,抵抗广告、促销带来的种种诱惑,化解消费心理惯性等,从心理上抑制自己的购物冲动,教你只买、只留下自己真正需要的东西,不过被虚荣心和信用卡奴役的生活,养成理性消费和储蓄的好习惯,过真正轻松、快乐的生活。
★【看见什么“可爱”的东西都想买,是种病,得治:本书是成瘾行为专家带来的购物成瘾心理自愈课 】
★【风靡欧美、三周见效的购物成瘾心理自愈课:只买适合的,不买没用的】
★【买一赠一:随书附赠爆款手账本,以每天为单位的月度、年度收支表】
乔安娜·塔达姆
心理学家,成瘾行为专家,最低限度运动教练。
她从简化生活、实现轻松生活的角度帮助了大批被压力困扰着的学员。
简单性和真实性,轻松快乐的生活,是她的人生信条。
世界上可爱的东西太多:我不能什么都想要 人的时间是有限的,人的精力是有限的,人的金钱是有限的。 本书通过三周21天,一个个规划理论性的讲解了多余的东西。通过循序渐进的分析,让自己在讲解中思考,自己写下自己的当日总结。不断的督促激励自己节流,将不必要的时间和金钱...
评分我都没想到,还会有人写这样的一本书“世界上可爱的东西太多:我不能什么都想要”,看过书后,虽没来得急一点一点把自己购到的划分,哪些会常用,哪些会看一点就压箱底,还需时间一点一点做,但这本书,对于购物成瘾的我,真的有用。 我时常购买一些小东西,无论是外出旅游还是...
评分 评分一,专注于自己的需求,倾听自己的需求,我们中的大多数人确实有问题。比如,总是吃得过饱才离开餐桌,比如明知道自己缺少睡眠,却总是睡得很晚。 二,同时进行两项以上的任务,大脑就不能保证它的效率了,会犯很多错,而且要花很长时间才能作出反应。集中,精力处理好,一件事...
评分一,专注于自己的需求,倾听自己的需求,我们中的大多数人确实有问题。比如,总是吃得过饱才离开餐桌,比如明知道自己缺少睡眠,却总是睡得很晚。 二,同时进行两项以上的任务,大脑就不能保证它的效率了,会犯很多错,而且要花很长时间才能作出反应。集中,精力处理好,一件事...
这本书的排版和装帧设计,可以说是为内容做了最好的注脚。纸张的选择是那种略带粗粝感的米白色,拿在手里有一种踏实的分量感,不同于当下流行的那种轻飘飘的印刷品。更令人称道的是,作者在文字之间留白的艺术运用,恰到好处地模拟了“呼吸感”。阅读体验是极其放松的,它不像某些文学作品那样步步紧逼,而是给你足够的空间去消化每一个词句。我特别喜欢其中几章对“不完美之美”的探讨。作者没有美化瑕疵,而是将那些细微的破损、褪色,视为时间与存在留下的独特印记,赋予了它们一种超越完好形态的独特魅力。这种观点,对于追求完美主义的现代人来说,无疑是一种温和的解放。它没有说教,只是通过一系列具体的物件——比如一个边缘磨损的旧茶杯,一扇年久失修的木门——来展示“磨损”本身就是一种动态的美学过程。读完之后,我甚至开始珍视起家里那些被我嫌弃已久的小缺点。
评分我必须承认,最初翻开这本书时,我带着一丝怀疑的态度,毕竟“美好”这个主题很容易落入俗套和矫揉造作的窠臼。然而,这本书却出乎意料地展现出一种扎实的哲学底蕴,它并非肤浅地罗列“可爱”的事物,而是深入探讨了“可爱”这一概念背后的心理学和社会学意义。作者巧妙地引入了现象学的方法,去解构我们是如何感知和定义“可爱”的。例如,书中对老式机械打字机敲击声的分析,不再是简单的听觉描述,而是将其置于工业时代末期,探讨那种规律的、机械性的重复声响如何象征着一种对抗现代电子嘈杂的秩序感与可靠性。这种深度分析,让原本看似轻盈的主题一下子变得厚重起来。它让我开始反思,我们追逐的那些被社会推崇的“大美”,是否反而让我们错失了身边那些结构精巧、功能完美的小事物的内在美感。这本书的行文风格极具跳跃性,从对一只流浪猫眼神的捕捉,瞬间过渡到对古希腊陶器上釉工艺的赞叹,这种看似不连贯的组合,反而形成了一种独特的节奏感,像是在漫步于一个充满惊喜的巨大博物馆,每转一个弯都有新的发现。
评分这本新近入手的好书,简直是一股清流,它以一种近乎孩童般纯真的视角,重新审视了我们习以为常的周遭世界。我尤其欣赏作者在描绘那些微小、易逝的美好事物时所展现出的那种细腻入微的观察力。比如,书中对清晨第一缕阳光穿过窗棂时,在木地板上投下的光斑形状变化,那种短暂而又完美的几何图形,被描摹得栩栩如生,仿佛我能亲手触碰到那温暖的光晕。又比如,对雨后泥土散发出的那种特有的、混合着青草气息的芬芳,作者用了一整段篇幅来剖析这种气味如何唤醒了我们内心深处最原始的安全感。这本书并没有去追求宏大叙事,而是像一个经验老到的侦探,专注于搜集散落在生活角落里的“证据”——那些常常被我们匆忙的脚步所忽略的美好细节。阅读的过程中,我数次停下来,不是因为内容晦涩难懂,而是因为那种扑面而来的温柔,让我不得不放慢呼吸,去体会那种“当下”的宁静。它不是一本教人如何成功的书,它更像是一剂心灵的镇静剂,提醒着每一个被生活重担压得喘不过气的人,慢下来,看看那些真正值得珍藏的瞬间。
评分这本书带给我最深远的触动,在于它彻底颠覆了我对“价值”的衡量标准。在充斥着效率至上和物质崇拜的社会语境下,我们习惯于用价格、稀缺性或功能性来定义一个事物是否“值得拥有”。然而,这本书似乎在用一种近乎冥想的方式告诉我:真正有价值的东西,往往是那些在经济学上几乎无法估价的、纯粹基于情感连接和瞬间体验的事物。比如,书中花了大量笔墨去描述一种特定光线下,透明玻璃杯中冰块融化时,水纹折射出的复杂光影。这个过程可能只持续了短短的三十秒,但作者却赋予了它一种永恒的美感。这种对转瞬即逝的捕捉能力,是全书的核心魅力所在。它不是一本心灵鸡汤,而是一本如何训练我们“感知器官”的实用指南。它教会我们如何从日常的“例行公事”中抽离出来,用全新的、充满感激的目光去审视每一个平淡无奇的下午,从而将生活从一种“任务清单”转变为一场持续不断的“美学探索”。
评分老实说,这本书的叙事脉络并不传统,它更像是一系列高度个人化的、带有强烈情感色彩的“观察笔记”的集合,这反而让它显得格外真诚和不做作。作者的语言风格极其口语化,仿佛在与一位相识多年的老友促膝长谈,分享着只有彼此才懂的小秘密。没有华丽的辞藻堆砌,却充满了力量。我印象最深的是其中关于“声音的记忆”那一节,作者回忆了童年时邻居家磨剪子的吆喝声,以及那种声音逐渐远去,最后被城市背景噪音完全吞噬的过程。这种对逝去声音的追忆,触动了我内心深处对于“时间不可逆性”的普遍焦虑。但作者的处理方式非常高明,他并没有沉溺于悲伤,而是将这种失去转化为一种对当下环境噪音的警惕,促使我们去主动聆听那些正在发生的美好声音。这种由具体到抽象,再由抽象回归到具体行动的引导方式,使得这本书具有了超越阅读本身的实践意义。它激励我开始有意识地记录生活中的“声音剪影”。
评分一本21天断舍离习惯培养书籍,适合想要断舍离不知为何,又不知如何下手人士,里面站在人生需求的(马斯洛)的角度逐层剖析,还有作者自己的案例,如果能够用21天走一遍,一定会很有收获~
评分罗里吧嗦…看《断舍离》就够了…
评分像一本计划书
评分很短,法国版的断舍离,如果没读过的可以试试,读过这类书的没啥看点。但是我觉得这本书对小白很友好,实操性很强,照着操作就可以了。(对你来说是负担的人际关系抛掉就好了)
评分有点用,但是不够实用主义。