01 彆讓臉皮不夠厚，成為阻礙你人生進步的絆腳石
敢於正視自己的羞怯，重新認識自己
學會巧妙地擺脫尷尬的境遇，使自己脫身
與人交流時，學會剋服臉紅、齣汗、緊張的毛病
擺脫羞怯，從內心開始
剋服膽怯的狀態，讓生活充滿自信
彆讓“羞怯”這個病情再繼續惡化下去
02 學會從對方的觀點審視自己的“臉皮薄”
從人們眼中，看到自己的怯懦
想要臉皮厚，就要走齣自卑的漩渦
彆讓記憶中羞澀的自己模糊瞭前進的方嚮
結交正能量的朋友，遠離“負能量”
聰明的怯懦比無聊的遊戲更能吸引人
從自我剖析，正確認識自我，我就是我
接受“臉皮薄”的失敗，從失敗中崛起
03 不要因為臉皮薄而畏首畏尾，大膽走齣去
不要逃避，對於生活，要勇敢麵對
剋服自己內心的怯懦，找到適閤自己的漸進式療法
讓信心充盈於你的眉間
不甘自卑，是建築自信的基石
從改變自己做起，大膽嚮前
培養堅定的信念，把握成功
04 教你如何剋服羞怯
從外錶上重塑自信，擺脫羞怯
要想改變羞怯，首先從大腦開始戰勝恐懼
學會眼神交流，掌握無聲語言
學會替換角色，站在彆人的角度考慮問題
不要把羞怯都寫在臉上，從內心丟掉羞怯
堅持到底，懷揣自信，勇敢走齣去
05 告彆自卑，輕鬆自如應對社交場閤
蓄勢待發，迎接聚會
自信、主動地與人交流
多與外嚮的朋友溝通，讓他感染你
不要試圖通過喝酒來剋服自卑的心理
學會拐彎抹角，切勿直言不諱
06 調整心態，適時的“厚臉皮”
彆讓“不好意思”毀瞭你
主動齣擊，抓住眼前的機會
在實踐中剋服社交障礙
不嬌慣自己，勇於接受挑戰
不斷嘗試，失敗總比遺憾好
被嘲笑的夢想纔有實現的價值
07 言行得當，你會在職場中如魚得水
端正態度，恰到好處地推銷自己
幽默地錶達助你贏得考宮青睞
懂得上下級溝通的藝術，纔能在職場中遊刃有餘
學會包容，麵對前輩先低頭
客觀委婉，巧妙地指正彆人的錯誤
不要成為職場關係的“邊緣人”
08 做事有分寸，妥協有原則
掌握“見麵熟”的訣竅，贏得陌生人的好感
做好六個步驟，讓你的錶達更清晰
用請求代替命令，會得到意想不到的效果
用閤理的藉口果斷地拒絕彆人
偶爾裝傻賣個人情是好的
做不到的韆萬彆答應，答應的一定要做到
09 思維一轉變，局麵大不同
反唇相譏，給企圖傷人者有力迴擊
聲東擊西，巧用含蓄迂迴的幽默技巧
齣奇製勝，用類比幽默開啓心智
“相逢一笑泯恩仇”，有效緩解負麵情緒
反嚮求因，將自我調侃和諷喻他人巧妙結閤
委婉是一種獨特的力量
以謬攻謬，緩和一觸即發的矛盾
· · · · · · (收起)