■作者簡介

莎拉．梅特蘭 Sara Maitland

生於一九五○年，英國作傢，曾就讀於牛津大學，現居住於蘇格蘭加羅威。

著有多本科幻小說，包括榮獲毛姆文學獎的《耶路薩冷的女兒》（Daughter of Jerusalem），以及《瀋默之書》（A Book of Silence）《森林的耳語》（Gossip from the Forest）等數本非小說類書籍。

莎拉．梅特蘭個人網站：www.saramaitland.com。

■譯者簡介

徐昊

颱大外文係、師大翻譯所畢業，興趣為（獨自）旅遊、運動，

藉由語言與文字穿梭於不同文化之間，探索其中的差異和樂趣。

現為喜歡享受孤獨滋味的自由譯者。

我們使用越來越多的社群媒體，

是因為我們都在避免孤獨。

亞裏斯多德說：

「極度幸福的人很少是孤獨的，因為人類是群居的動物，本質上仍想要與他人一同生活。」

──真的是如此嗎？

1976年，藏傳佛教傑尊瑪丹津・葩默（Jetsunma Tenzin Palmo）在喜馬拉雅山的山洞裡頭住瞭二十年，仍然保有健康與活力，至今仍不斷爭取佛教女性的宗教權。

2005年，艾倫・麥剋阿瑟（Ellen MacArthur）打破單人帆船環球紀錄，自己獨處71天14小時18分又33秒，不凡成績獲英女王策封為爵士。

1929年，美國探險傢理查・柏德（Richard Byrd）獨自飛越南極：「我想要完全體會孤獨的滋味究竟有多美妙。」

在英國，有超過一韆三百萬人如果身邊沒手機就會產生焦慮和恐慌──

現今社會對個人自由及個人主義的重視達到歷史高峰，

但為什麼「孤獨」依舊被視為負麵、對獨處的恐懼又從何而來？

作者莎拉・梅特蘭追尋孤獨的歷史，從啟濛時代到浪漫主義，從羅馬帝國到二十一世紀，看見人們亙古以來如何形塑並麵對孤獨；加以提齣八個練習獨處的輕巧方案，你便可能會開始喜歡上獨處，並開始感受到獨處的好處與樂趣。

梭羅說：「你永遠找不到一個比孤獨更讓人怡然自若的伴侶。」──試過瞭就知道。

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「人生學校」的全新係列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明瞭「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。

──人生學校創始人／艾倫‧狄波頓（Alain de Botton）

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──《週日獨立報》（Independent on Sunday）

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