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【美】塔拉•班奈特-戈爾曼作者

中信齣版集團

王俊蘭譯者

2017-1 出版日期

320 頁數

48.00元價格

平裝

叢書系列

9787508667430 圖書編碼

心靈低語在線電子書圖書標籤: 心理學文學心理/靈修哲學哈佛幸福課

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發表於2024-10-03

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心靈低語在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

推薦指數：五顆星！實名強烈推薦！必須好評~ 作者一定是一個內心柔軟，溫柔的人，多角度分析且通俗易懂，用講故事的形式把心理學的內容穿插進去。邏輯在綫，但是不死闆也不生硬。翻譯也給力。文字優美，很生動。是一本不可多得，適閤反復閱讀的書！棒就一個字！

評分☆☆☆☆☆

很有智慧的一本書，非常喜歡。在圖書館藉來的，準備買一本收藏。

評分☆☆☆☆☆

很有智慧的一本書，非常喜歡。在圖書館藉來的，準備買一本收藏。

心靈低語在線電子書著者簡介

塔拉•班奈特-戈爾曼 (Tara Bennett-Goleman)，《紐約時報》暢銷書作者，一位從業很久的心理治療師和國際培訓師。她多年來一直和她的丈夫丹尼爾•戈爾曼（《情商》一書的作者）一起就正念和認知治療綜閤法進行研究與講學。

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心靈低語在線電子書圖書描述

暢銷書《情商》《專注》作者丹尼爾•戈爾曼的妻子新作。

為什麼我們會瞬間焦躁，會因一些看似不起眼的小事而生氣發怒？或時常感到挫敗？因為無論我們是否能意識到，我們感情和態度都不斷地受到習慣性心理模式的影響。這些模式能對我們的幸福感，以及我們對生活、周圍世界的認知起決定性作用，對我們的思維方式、感受方式和行事方法精心安排。既可能帶我們走嚮快樂和智慧，也可能使我們充滿恐懼和絕望。它們製造並扭麯我們的經曆，就像一個看不見的操縱者，操縱著我們的心靈。

《紐約時報》暢銷書作傢塔拉•班奈特-戈爾曼通過本書，為我們提供瞭砍斷自我挫敗型習慣的束縛，找到情感自由的新方法。她將認知心理學中的最新成果、神經科學中的習慣改變學說、東方哲學以及她在馬術中的經驗融閤在一起，幫助我們從最具挑戰性的心理障礙中解放齣來，使我們可以辨認齣自身以及周圍人際關係中存在的情感觸發事物和內在心理模式，從而開始有意識地創建新的積極模式。

《心靈低語》是一幅前所未有的情感心靈地圖，它幫助我們轉變自己的情感、改善我們的人際關係、使我們與智慧和慈悲之心建立聯係，並最終使我們帶著更持久的幸福感生活。

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