游泳运动从入门到精通在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美] 斯科特·贝作者

人民邮电出版社

译者

2016-12 出版日期

219 页数

68.00元价格

平装

丛书系列

9787115437501 图书编码

游泳运动从入门到精通在线电子书图书标签: 游泳健身体育运动运动、饮食已有【优先】 2018

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发表于2024-06-26

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游泳运动从入门到精通在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

相当没有用处！

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5月份报了个班学蛙泳，10节课后，算是会点蛙泳，现在自学自由泳。这本美国教练写的书侧重游泳的基础训练，按照这套方法学习，短期很难学会一种泳姿，但长期坚持，游泳的基本功会很扎实。如果0基础，个人建议，先请人教会一种泳姿，然后多看教学视频，和这类书籍，循序渐进，肯定会有进步。

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游泳运动从入门到精通在线电子书著者简介

斯科特·贝,是美国游泳教练协会（ASCA）5 级认证教练，美国大师游泳协会教练委员会

（USMS Coaches Committee）主席。1986年以来，一直积极参与各个级别的游泳训练和教学工作。他执教的高中游泳运动员多次在州运动会上排名前十。在专业游泳领域，他目前执教众多全国冠军、全美青少年明星队队员以及世界纪录保持者。他的队员在美国大师游泳协会（USMS）赛事中300 多次游入前十名，并在5 年内刷新了30 多次世界纪录。贝教练发表了众多关于游泳技术和指导的专业文章，并且是USMS 和ASCA 课程修订版的主要撰稿人。他经常在美国各地的学术会议上发表演讲，其中包括多次在享有盛名的ASCA 全球学术会议上的演讲。

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游泳运动从入门到精通在线电子书图书描述

《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。

《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统，用于衡量是否成功，并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。

无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳，或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员，都能从《游泳运动从入门到精通》中获得帮助。

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