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[美] 斯科特·貝作者

人民郵電齣版社

譯者

2016-12 出版日期

219 頁數

68.00元價格

平裝

叢書系列

9787115437501 圖書編碼

遊泳運動從入門到精通在線電子書圖書標籤: 遊泳健身體育運動運動、飲食已有【優先】 2018

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發表於2024-11-22

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遊泳運動從入門到精通在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

5月份報瞭個班學蛙泳，10節課後，算是會點蛙泳，現在自學自由泳。這本美國教練寫的書側重遊泳的基礎訓練，按照這套方法學習，短期很難學會一種泳姿，但長期堅持，遊泳的基本功會很紮實。如果0基礎，個人建議，先請人教會一種泳姿，然後多看教學視頻，和這類書籍，循序漸進，肯定會有進步。

評分☆☆☆☆☆

演示部分圖片太少

評分☆☆☆☆☆

基本的知識點及訓練計劃都有，但個人覺得易教的遊泳視頻纔是最佳學習手冊。

評分☆☆☆☆☆

第八章基本沒用瞭，在公共泳池你這麼齣發，會被吹哨趕齣的

評分☆☆☆☆☆

雜而不精

遊泳運動從入門到精通在線電子書著者簡介

斯科特·貝,是美國遊泳教練協會（ASCA）5 級認證教練，美國大師遊泳協會教練委員會

（USMS Coaches Committee）主席。1986年以來，一直積極參與各個級彆的遊泳訓練和教學工作。他執教的高中遊泳運動員多次在州運動會上排名前十。在專業遊泳領域，他目前執教眾多全國冠軍、全美青少年明星隊隊員以及世界紀錄保持者。他的隊員在美國大師遊泳協會（USMS）賽事中300 多次遊入前十名，並在5 年內刷新瞭30 多次世界紀錄。貝教練發錶瞭眾多關於遊泳技術和指導的專業文章，並且是USMS 和ASCA 課程修訂版的主要撰稿人。他經常在美國各地的學術會議上發錶演講，其中包括多次在享有盛名的ASCA 全球學術會議上的演講。

遊泳運動從入門到精通在線電子書著者簡介

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遊泳運動從入門到精通在線電子書圖書描述

《遊泳運動從入門到精通》將幫助使用者提高在泳池或公開水域中的信心。《遊泳運動從入門到精通》經過理論與實踐驗證的翔實練習方法和訓練計劃將幫助使用者掌握以下技術自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、齣發、轉身、公開水域遊泳、求生遊泳8大類遊泳技術。

《遊泳運動從入門到精通》通過177幅專業遊泳運動員的全彩示範照片、詳細的分步驟說明、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握不同技術動作中手臂和腿部等身體部位的適當姿勢。不同難度等級的專項訓練幫助使用者有針對性地加強對技術動作的理解與實踐。《遊泳運動從入門到精通》還設置瞭一個評分係統，用於衡量是否成功，並幫助使用者確定是否準備好推進到新的技能。

無論是正在指導泳者練習的教練還是剛剛開始學習遊泳，或者是期望提高自己的水上運動技能的遊泳愛好者、運動員，都能從《遊泳運動從入門到精通》中獲得幫助。

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