你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 在线电子书 图书标签: 心理学  情绪管理  心理  我想读这本书  好书，值得一读  想读，一定很精彩！  想读  情绪   

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他强任他强,清风抚山岗,他横由他横,明月照大江。

翻了一下，还是很肤浅。核心理论是“要理解每个人都是在最佳状态，不论他做了什么事”。但是这个理论并不能消除恐惧的人心里的恐惧。我想一些行为上的建议会比一直举例分析更加有利于对抗恐惧。

书名明明叫做the fear reflex，出版社利用我们的恐惧心理，叫这样的名字，真是活学活用的典型

看似鸡汤，实际上内涵不少。挑战的是当下流行的生活态度和处事方式。“最佳状态疗法”有意思，乍看不易接受，却有不少道理在。也会给人不少信念。一本认真谈恐惧的书。

本书主要分析了恐惧心理的产生机制和影响因素， 提出了“4R”疗法和“最佳状态疗法”，方法很简单，但是如何“不怂”是好多因素决定的，就像“怂”也是好多因素引起的，想通过一本书就改变是不可能的。使自己变得强大是克服恐惧的最有效方法。

场景A：工作中遇到一次代表部门演讲的机会，内心明明非常想争取，但始终没有勇气提出申请。最后其他同事去进行演讲，内心又觉得其实自己并不比别人差多少，充满懊恼。 场景B：路上偶遇一位外国友人用英文问路，在听懂了对方问题后，内心仔细组织了一下回答的句子，并默念几遍确...  

合上书本才看到封面若隐若现的一句英文“the fear reflex”，我的英文不好，将它直译为“恐惧的反射”。 可是我又傲娇的觉得，我这不正统的翻译比书名《你内心的无能为力来自对世界的恐惧》更贴近书的内容。 前一晚被蚊子扰了睡眠，今晚就算没有蚊子也担忧得睡不踏实；别说是在...  

合上书本才看到封面若隐若现的一句英文“the fear reflex”，我的英文不好，将它直译为“恐惧的反射”。 可是我又傲娇的觉得，我这不正统的翻译比书名《你内心的无能为力来自对世界的恐惧》更贴近书的内容。 前一晚被蚊子扰了睡眠，今晚就算没有蚊子也担忧得睡不踏实；别说是在...  

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