快樂終極指南 在線電子書 圖書標籤: 靈修  心靈  幸福  心理學  開悟  靈性  心理  美國   

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作者認為真幸福是剝離一切主觀評價後的純粹情緒體驗，這與佛學“若見諸相非相，即見如來”的觀點相似。我們一切思想、感覺、行為都是基因編碼的算法，基因本質目的在於傳播。情緒是一種簡單、快速響應算法，復雜、長時間的理性分析不存在情緒體驗。基因不在乎我們是否快樂，它隻希望通過情緒這種簡單算法讓我們對周圍環境快速反應，提高生存繁殖機率。而這本書的觀點其實是修改情緒這種快速反應算法，讓我們像計算機一樣，隻有算法，沒有感覺，從而實現涅槃。像情緒這種快速反應算法非常固化，其實很難修改，我們其實能做的隻是在這種算法啓動之後，立即執行補丁，對這一算法進行及時地介入和修正。關鍵還是在於補丁的啓動，這需要通過長期訓練，強化神經元連接權重，形成神經網絡。

不管彆人怎麼看，封麵怎麼幼稚，確實打開瞭一層全新的認知觀，讓我開始可以更立體的嚮內求，觀自在。

其實是正念禪修的某種操作

作者認為真幸福是剝離一切主觀評價後的純粹情緒體驗，這與佛學“若見諸相非相，即見如來”的觀點相似。我們一切思想、感覺、行為都是基因編碼的算法，基因本質目的在於傳播。情緒是一種簡單、快速響應算法，復雜、長時間的理性分析不存在情緒體驗。基因不在乎我們是否快樂，它隻希望通過情緒這種簡單算法讓我們對周圍環境快速反應，提高生存繁殖機率。而這本書的觀點其實是修改情緒這種快速反應算法，讓我們像計算機一樣，隻有算法，沒有感覺，從而實現涅槃。像情緒這種快速反應算法非常固化，其實很難修改，我們其實能做的隻是在這種算法啓動之後，立即執行補丁，對這一算法進行及時地介入和修正。關鍵還是在於補丁的啓動，這需要通過長期訓練，強化神經元連接權重，形成神經網絡。

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感觉很扯 作者企图说明不同的情绪本质相同，不要进一步反应就能获得“真幸福”； 然而，若是不能理解“恐惧”为何物，那岂不是会“真幸福”着被迎面而来的车撞死而不知道躲避？ “心智机器”的存在是要完成情绪的功能：感到恐惧，我们要采取行动躲避危险；感到愤怒，我们知道要...

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感觉很扯 作者企图说明不同的情绪本质相同，不要进一步反应就能获得“真幸福”； 然而，若是不能理解“恐惧”为何物，那岂不是会“真幸福”着被迎面而来的车撞死而不知道躲避？ “心智机器”的存在是要完成情绪的功能：感到恐惧，我们要采取行动躲避危险；感到愤怒，我们知道要...