一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


一生的自行車計劃(修訂版)

簡體網頁||繁體網頁
(美)羅伊·沃雷剋 作者
黃緻潔 譯者
2015-6 出版日期
496 頁數
0 價格
平裝
叢書系列
9787535290113 圖書編碼

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 圖書標籤: 運動  自行車   


喜歡 一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024



一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 著者簡介

(美)比爾•科多夫斯基,《鐵人三項》等多本運動雜誌創辦人,在美國西部進行無數次長程旅行。對政治議題、國際形勢極為關注,相關著作曾獲“哈佛金匠書奬”。

(美)羅伊•沃雷剋,曾騎上萬裏路橫越北美、歐洲和新西蘭,完成世上數一數二艱難的自行車賽。長期擔任《鐵人三項》等雜誌的編輯和專欄作傢,著有自行車旅遊書。


一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 著者簡介


一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 圖書描述

自行車是很獨特的運動,不但能延年益壽,還能促進人際互動。騎車跨越性彆、年齡和時代,結閤健身與休閑。《一生的自行車計劃》用新穎的觀點探討騎自行車可能遇到的問題,包括訓練、技巧和運動營養學等,以及騎自行車人時常忽略的問題:骨質疏鬆、兩性關係、憂鬱癥、性功能障礙、膝蓋和背部保健。

《一生的自行車計劃》不是一本自行車百科全書,但它卻堪稱一本生活方式百科全書。無論你騎行水平多高,它都將激勵你騎得更多、更好、更長,尤其能讓你活得更健康、更長壽。

騎車技巧:有效爬坡、安全下坡、漂亮轉彎。

自行車調整:以最自然的姿勢,發揮最大踩踏效率。

騎車飲食法:運動時該吃什麼、怎麼吃。

飛輪課:善用室內飛輪課程,成為更優秀的戶外騎士。

訓練法:頂尖教練的周期訓練法讓你達到最佳體能。

重量訓練:減緩肌肉質量流失、抗老化、鍛煉肌力。

生存指南:如何在都市中騎車、遇到雷雨怎麼辦……

本書介紹瞭自行車運動中常見的如膝蓋和背部傷害、性功能障礙、骨質疏鬆癥等自行車騎士不能不預防的問題;描述瞭百裏賽、旅行、爬坡挑戰、24小時賽、長程騎行等多彩多姿的自行車活動;講述瞭12位傳奇人物的專題。由十幾位專業車手、教練、技師親授經驗和技巧,配插圖講解,全麵、專業、實用。

★聖經級彆讀物

★誠品暢銷書

★讓自行車陪你走嚮100歲!

★一本全球關於自行車最權威的書!

★《一生的自行車計劃》涉及騎車技巧、自行車調整、飛輪課、訓練法、重量訓練、生存指南等內容。

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


分享鏈接





一生的自行車計劃(修訂版) 在線電子書 相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有