Balancing Acts

Balancing Acts pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Jonathan Cape
作者:Nicholas Hytner
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2017-4
价格:GBP 20.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9781910702895
丛书系列:
图书标签:
  • 英国
  • 戏剧
  • theatre
  • Arts
  • 传记-回忆录
  • NicholasHytner
  • 有声书
  • 传记
  • 家庭关系
  • 亲子关系
  • 成长
  • 心理学
  • 平衡
  • 生活
  • 自我认知
  • 女性
  • 情感
  • 挑战
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

You want a play to be challenging, ambitious, nuanced and complicated. You also want it to sell tickets.

You want to make art, and you know you’re in show business.

These are some of the balancing acts that the National Theatre, and this book, is about.

This is the inside story of twelve years at the helm of Britain’s greatest theatre. It is a story of lunatic failures and spectacular successes such as The History Boys, War Horse and One Man, Two Guvnors; of opening the doors of the National Theatre to a broader audience than ever before, and changing the public’s perception of what theatre is for.

It is about probing Shakespeare from every angle and reinventing the classics. About fostering new talent and directing some of the most celebrated actors of our times. Its cast includes the likes of Alan Bennett, Maggie Smith, Mike Leigh, Daniel Day-Lewis, Michael Gambon and Helen Mirren.

Intimate, candid and insightful, Balancing Acts is a passionate exploration of the art and alchemy of making theatre

《平衡之道》 《平衡之道》是一本深入探讨如何在瞬息万变的现代社会中找到内心平静与生活和谐的指导性读物。本书并非一本讲述具体故事情节的书籍,而是为您提供一套切实可行的方法论,帮助您驾驭工作、家庭、个人成长以及社会责任等多重角色带来的挑战。 在快节奏的生活中,我们常常感到被各种期望和压力所裹挟,难以喘息。工作上的业绩要求、家庭中的照顾责任、社交圈的维系,以及对自我提升的渴望,无一不试图挤占我们本就不多的时间和精力。《平衡之道》正是为了应对这一普遍困境而生。它不回避现实的复杂性,而是直面它,并提供了一系列经过验证的策略,帮助读者建立一种可持续的、令人满意的生活模式。 本书的核心在于“平衡”,但它所倡导的平衡并非是静态的、僵化的等量分配,而是一种动态的、有弹性的调整过程。作者通过详实的案例分析和心理学研究,揭示了如何理解并管理好自身能量、时间以及情绪,以应对生活中的起伏。 核心概念与方法: 能量管理而非时间管理: 传统的“时间管理”往往关注如何更有效地利用时间,但《平衡之道》指出,真正的关键在于管理好我们的“能量”。作者提出了识别并优化自身能量高峰期的方法,学会如何分配精力到最重要的事情上,以及如何通过休息和充电来维持高效率。这包括识别哪些活动能为我们带来能量,哪些会消耗能量,并据此调整日常安排。 边界的艺术: 在信息爆炸和连接无处不在的时代,学会设定并坚守个人边界至关重要。《平衡之道》详细阐述了如何在职场、家庭和人际关系中划定清晰的界限,拒绝不必要的干扰,保护自己的时间和空间,从而避免过度消耗和“燃烧殆尽”。这不仅包括拒绝一些不必要的请求,也包括学会有效沟通自己的需求。 优先级与“少即是多”: 并非所有事情都同等重要。本书强调识别并聚焦于那些真正有价值、能带来长远满足感的事物,学会对其他事物说“不”。这种“少即是多”的哲学,鼓励读者减少不必要的承诺和活动,从而将精力集中在能够产生最大积极影响的领域。 身心连接与自我关怀: 身体健康是实现生活平衡的基石。《平衡之道》深入探讨了如何通过规律的运动、健康的饮食和充足的睡眠来提升整体福祉。同时,它也强调了心理健康的重要性,提供了一系列应对压力、焦虑和负面情绪的实用技巧,如正念练习、冥想以及培养积极的自我对话。 拥抱不确定性与弹性: 生活并非总是一帆风顺,意外和变化是常态。《平衡之道》鼓励读者培养一种适应性和弹性,学会接受生活中的不确定性,并将挑战视为成长的机会。这是一种内在的韧性,能够帮助我们在风雨面前保持稳定。 关系的维护与深度: 在追求个人平衡的同时,我们不能忽视与他人的关系。《平衡之道》也提供了如何与家人、朋友和同事建立并维护健康、深入关系的建议,强调高质量的连接对幸福感的支撑作用。它鼓励积极沟通、同理心以及在关系中保持真实的自我。 目的性与意义感: 真正的平衡不仅仅是事物的数量或时间的分配,更在于找到生活的目的和意义。《平衡之道》引导读者探索自己的价值观和人生目标,并将日常活动与这些更深层次的追求联系起来,从而赋予生活更强的动力和满足感。 《平衡之道》适合所有在现代生活中感到迷失、疲惫或希望提升生活质量的人。无论您是事业成功的职场人士,还是操持家务的父母,或是渴望个人成长的个体,都能从中受益。它不是一个快速解决问题的秘籍,而是一个伴随您成长的长期伙伴,帮助您逐步构建一个更充实、更平和、更富有意义的生活。通过本书提供的智慧和工具,您将学会如何优雅地驾驭生活的各种“平衡木”,找到属于自己的稳定与喜悦。

作者简介

目录信息

读后感

评分

一本神奇的书。前半本和后半本的阅读体验完全不同,而一切在我打开音乐的瞬间改变了。 刚开始,由于缺乏背景知识,在作者“流水账”式的回顾以及与平时说话习惯相去甚远的翻译中,读得特别痛苦。偶然尝试了一下听着无歌词的电子乐阅读,效果出奇的好。也许是音乐阻断了我难以自...

评分

一本神奇的书。前半本和后半本的阅读体验完全不同,而一切在我打开音乐的瞬间改变了。 刚开始,由于缺乏背景知识,在作者“流水账”式的回顾以及与平时说话习惯相去甚远的翻译中,读得特别痛苦。偶然尝试了一下听着无歌词的电子乐阅读,效果出奇的好。也许是音乐阻断了我难以自...

评分

一本神奇的书。前半本和后半本的阅读体验完全不同,而一切在我打开音乐的瞬间改变了。 刚开始,由于缺乏背景知识,在作者“流水账”式的回顾以及与平时说话习惯相去甚远的翻译中,读得特别痛苦。偶然尝试了一下听着无歌词的电子乐阅读,效果出奇的好。也许是音乐阻断了我难以自...

评分

一本神奇的书。前半本和后半本的阅读体验完全不同,而一切在我打开音乐的瞬间改变了。 刚开始,由于缺乏背景知识,在作者“流水账”式的回顾以及与平时说话习惯相去甚远的翻译中,读得特别痛苦。偶然尝试了一下听着无歌词的电子乐阅读,效果出奇的好。也许是音乐阻断了我难以自...

评分

一本神奇的书。前半本和后半本的阅读体验完全不同,而一切在我打开音乐的瞬间改变了。 刚开始,由于缺乏背景知识,在作者“流水账”式的回顾以及与平时说话习惯相去甚远的翻译中,读得特别痛苦。偶然尝试了一下听着无歌词的电子乐阅读,效果出奇的好。也许是音乐阻断了我难以自...

用户评价

评分

我最近有幸阅读了《Balancing Acts》,这本书给我带来的震撼,至今仍在心头回荡。我一直觉得,生活就是一场关于“取舍”的艺术,我们必须在众多选择中做出艰难的决定,并且为自己的选择承担后果。但这本书,却让我看到了“平衡”更深层的含义。它不是关于“放弃”什么,而是关于如何在“拥有”和“承担”之间,找到一种动态的和谐。主人公在面对工作、家庭、个人追求的重重考验时,她所展现出的那种勇敢、智慧和坚持,都让我深受启发。我尤其被书中关于“允许自己不完美”的观点所打动。它让我明白,我们都不是完美的,生活也从来都不是完美的,而真正的平衡,恰恰存在于这种不完美之中。作者的叙事风格非常吸引人,她能够将深刻的哲理,通过引人入胜的故事娓娓道来,让读者在不知不觉中被引导去思考。每一次阅读,都像是一次心灵的洗礼,让我对人生有了更清晰的认识。它不是一本教你“怎么做”的书,而是一本引导你“如何想”的书。它鼓励我们去审视那些让我们感到束缚的观念,去探索那些隐藏在我们内心的渴望。读完这本书,我感到一种前所未有的轻松和坚定,我不再害怕生活的挑战,而是相信自己有能力在各种“Acts”之间,找到属于自己的最佳节奏。

评分

《Balancing Acts》这本书,如同一个智者,在我阅读的每一个瞬间,都悄然地影响着我对世界的看法。我一直以来都觉得,生活是一场需要精确计算的数学题,每一个步骤都必须完美无瑕,才能得到一个满意的结果。然而,这本书的出现,彻底颠覆了我这种刻板的认知。它让我看到了,所谓的“平衡”,并非是一种僵硬的公式,而是一种充满生命力的流动。主人公在处理工作、家庭、个人追求之间的关系时,所展现出的那种灵活性、适应性,以及在不断试错中学习和成长的过程,都让我为之动容。我尤其喜欢书中关于“妥协的艺术”的论述。过去我总觉得妥协是一种退让,是一种失败,但这本书让我明白,真正的妥协,是在清晰的自我认知下,为了更长远、更宏大的目标所做出的智慧选择,它并非放弃,而是策略性的转移。作者的笔触细腻而富有张力,她能将人物内心的复杂情感,以及他们所处的环境的微妙变化,描绘得淋漓尽致。每一次阅读,我都能从中找到新的共鸣,新的思考点。它不是一本告诉你“应该做什么”的书,而是一本引导你“如何思考”的书。它让我开始审视自己固有的观念,去挑战那些限制我的思维定势。读完这本书,我感到一种轻松而坚定的力量,我不再害怕生活的跌宕起伏,而是相信自己有能力在其中找到属于自己的舞步。

评分

《Balancing Acts》这本书,给我带来的思考,如同种子般在我心中生根发芽。我一直以来,都将“平衡”视为一种近乎苛刻的完美主义,认为一旦失衡,便是失败。但这本书,却以一种温和而坚定的力量,向我展示了“平衡”的真正内涵。它不是消灭矛盾,而是与矛盾共舞;它不是消除压力,而是化解压力。主人公在人生的岔路口,所做的每一个艰难的决定,所经历的每一次跌倒与爬起,都让我感同身受。我特别喜欢书中关于“接纳”的讨论。它让我明白,很多时候,我们所追求的“平衡”,并非是对抗外界,而是与自己内心达成和解。作者的笔触细腻而富有张力,她能够将人物内心的挣扎,以及他们所处的环境的微妙变化,描绘得淋漓尽致。每一次阅读,都像是一次深入的自我对话,让我对自己的生活有了更深刻的理解。它不是一本告诉你“应该做什么”的书,而是一本引导你“如何思考”的书。它鼓励我们去质疑那些让我们感到束缚的观念,去探索那些隐藏在我们内心的渴望。读完这本书,我感到一种平静而坚定的力量,我不再害怕生活的变化,而是相信自己有能力在其中找到属于自己的安宁。

评分

我最近翻阅《Balancing Acts》,这本书给我的感觉就像在探索一个精巧的迷宫,每一次转角都能发现新的风景。我一直觉得,“平衡”是一种需要极度自律和精确规划才能达到的境界,否则就会陷入混乱。但这本书却给了我完全不同的视角。它让我看到,平衡并非是消除矛盾,而是如何与矛盾共存,如何在看似失衡的状态下,找到一种内在的和谐。主人公的旅程,充满了各种各样的选择题,每一个选择都牵涉到不同的方面,也带来不同的代价。我特别被书中关于“接受不完美”的论述所打动。它让我明白,生活从来都不是线性的,也不是按照我们设想的剧本发展的。真正的平衡,是在承认和接纳生活的不确定性中,找到属于自己的前进方向。作者的叙事方式非常巧妙,她能够将人物的内心世界与外部环境的变迁,紧密地联系起来,让读者能够感同身受。每一次阅读,都像是一次深入的自我对话,让我对自己的生活有了更深刻的理解。它不是一本教你“怎么办”的书,而是一本引导你“如何想”的书。它鼓励我们去审视那些让我们感到束缚的观念,去探索那些隐藏在我们内心的渴望。读完这本书,我感到一种平静的力量,我不再纠结于所谓的“完美平衡”,而是开始享受生活本身的丰富性和复杂性。

评分

《Balancing Acts》这本书,真的让我感到耳目一新。我一直以为,所谓的生活平衡,就是把各种事情安排得井井有条,就像一个精密的机器,每个齿轮都按照预设的轨道运转。但这本书告诉我,生活远比这复杂和精彩得多。它不是一种静止的状态,而是一种动态的艺术,需要我们不断地去调整、去适应、去创新。作者通过主人公的经历,展现了在各种矛盾和冲突中,如何去寻找一种可持续的、属于自己的平衡之道。我特别欣赏书中关于“弹性”的讨论。它告诉我,所谓的平衡,并非坚不可摧,而是一种能够应对各种冲击、并在受压后能够恢复原状的能力。主人公在面对工作上的压力、家庭的责任、以及内心的渴望时,所展现出的那种韧性和智慧,都让我深受启发。作者的文笔非常流畅,语言充满了感染力。她能够将深刻的哲理,融入到引人入胜的故事中,让人在阅读的过程中,不自觉地被引导去思考。它不是一本告诉你“怎么做”的书,而是一本引导你“怎么看”的书。它鼓励我们去挑战那些固有的思维模式,去发现生活中的更多可能性。读完这本书,我感到一种前所未有的轻松和坚定,我不再害怕生活的挑战,而是相信自己有能力在各种“Acts”之间,找到属于自己的最佳节奏。

评分

《Balancing Acts》这本书,用一种极其引人入胜的方式,挑战了我长期以来对于“完美”的定义。我一直觉得,生活就应该是一种无缝衔接的流畅,工作上要做到尽善尽美,家庭中要扮演好每一个角色,甚至连个人的爱好也要投入时间和精力。但这本书却像一面镜子,照出了我内心深处那种疲惫不堪、被各种期待压得喘不过气来的真实写照。作者笔下的主人公,并不是一个天生就懂得如何平衡一切的超人,而是一个和我一样,会犯错、会迷茫、会感到无助的普通人。她所经历的挣扎,所做的尝试,所付出的代价,都那么真实,那么 relatable。我尤其被书中关于“允许不完美”的章节所打动。它告诉我,生活不是一场考试,没有标准答案,所谓的“平衡”也不是一种固定不变的状态,而是在不断的变化和挑战中,找到一种适合自己的节奏和步调。这本书让我意识到,过去我一直在追求一种不存在的“绝对平衡”,而忽略了过程中的学习和成长。现在我明白,重要的不是一蹴而就的完美,而是如何在每一次的倾斜和摇摆中,重新找到支点,继续前行。它不是一本提供“秘籍”的书,而是一本引导你思考的书,它鼓励你审视自己内心的声音,理解自己的需求,然后勇敢地去尝试,去调整。读完这本书,我感到一种前所未有的轻松,仿佛卸下了沉重的包袱。我开始尝试着去接受自己的不完美,去拥抱生活中的不确定性,去相信自己有能力在各种“Acts”之间找到属于自己的舞蹈。

评分

我最近读完了一本名为《Balancing Acts》的书,简直让我爱不释手!这本书就像一把钥匙,为我打开了一个全新的视角,让我重新审视了生活中的各种“平衡”——不只是工作与生活的平衡,更是内心渴望与现实压力的平衡,人际关系中的付出与索取的平衡,甚至是自我认知与外界评价的平衡。作者以极其细腻的笔触,描绘了主人公在生活迷宫中跌跌撞撞却又步履不停的探索过程。我尤其喜欢书中关于“平衡”并非静态完美,而是一种动态的、充满挑战的艺术的阐述。它不是让你变得无懈可击,而是让你在风雨飘摇中找到立足之地,在失衡中学会调整。书中关于如何面对冲突、如何做出艰难选择的章节,让我反复咀嚼,仿佛醍醐灌顶。我曾几何时也深陷于某种僵局,以为只能选择其中一端,而《Balancing Acts》却告诉我,真正的智慧在于在两极之间找到一条属于自己的、可持续的道路。这本书的叙事流畅,语言富有诗意,读起来丝毫没有枯燥感。每一次翻页,都仿佛是在与作者进行一次深入的灵魂对话,每一次思考,都让我对自己的人生有了更清晰的认识。它不像那些空洞的说教,而是通过生动的故事和真切的情感,将深刻的道理融入其中,让你在不知不觉中被引导,被启迪。我向所有正在生活中努力寻找某种“平衡”的人强烈推荐这本书,它会是你最好的陪伴,最智慧的向导。它会让你明白,那些看似不可能的权衡,其实都蕴藏着无限的可能。

评分

我最近花了很长时间沉浸在《Balancing Acts》的世界里,这本书的深度和广度着实让我感到惊喜。它不只是一本关于某个单一主题的书,而是一幅描绘人生复杂性的宏大画卷,以“平衡”为线索,串联起人性的各种面向。我曾以为“平衡”只关乎时间分配,但这本书让我看到,它更关乎情感的调适,价值观的权衡,甚至是对未知未来的妥协与期待。主人公在面对生活抛出的种种难题时,那种内心的挣扎、自我对话、以及最终做出的、看似不那么“最优”却最适合自己的选择,都让我深思。作者的叙事技巧非常高超,她能将看似琐碎的生活细节,描绘得引人入胜,充满哲理。我特别欣赏书中那种不动声色的力量,它没有激昂的口号,没有简单的结论,而是通过细腻的情感铺陈和逻辑严谨的论述,一点点地渗透到读者的内心深处。我曾一度陷入某种困境,觉得无论如何努力都无法摆脱,但《Balancing Acts》给了我一种新的思考框架。它让我明白,很多时候,我们并不是缺乏能力,而是缺乏一种更灵活、更包容的思维方式。它鼓励我们去质疑那些僵化的观念,去探索那些未知的领域,去相信自己的直觉。这本书更像是为我量身定做的一场心灵按摩,它抚平了我内心的褶皱,点亮了我思维的盲区。我强烈推荐给那些正在经历人生转型期,或者对生活现状感到些许迷茫的朋友们。这本书一定会给你带来意想不到的启示。

评分

我必须承认,《Balancing Acts》这本书,以一种我未曾预料到的方式,触动了我内心深处最柔软的部分。我一直以为,所谓的“平衡”是一种可遇不可求的幸运,是那些仿佛天生就懂得如何安排生活的人才拥有的能力。然而,这本书却用一个极其真实、接地气的故事,向我展示了“平衡”是如何通过不懈的努力、不断的学习和深刻的自我反思来获得的。主人公的经历,充满了曲折和挑战,她并非一帆风顺,也曾无数次跌倒,但她从未放弃过寻找属于自己的那份平衡。我特别喜欢书中关于“接纳不确定性”的章节。在当下这个充满变化的世界里,我们总是渴望掌控一切,但这本书却告诉我,真正的智慧,在于学会与不确定性共舞,在未知中找到方向。作者的叙事风格非常吸引人,她能够将复杂的情感和抽象的道理,用生动形象的故事娓娓道来,让人在不知不觉中沉浸其中。每一次阅读,都仿佛是一次深刻的自我对话,让我对自己的人生有了更清晰的认识。它不是一本教你“如何做”的书,而是一本引导你“如何想”的书。它鼓励我们去质疑那些我们习以为常的观念,去探索那些我们从未触及过的可能性。读完这本书,我感到一种前所未有的释然,我不再纠结于所谓的“完美平衡”,而是开始享受当下,相信自己在生活的潮起潮落中,能够找到属于自己的安宁。

评分

《Balancing Acts》这本书,对我来说,是一次关于“生活”本身的深度体验。我一直以为,生活就像一场需要严格遵守规则的竞赛,一旦偏离了既定的轨道,就会被淘汰。但这本书,却向我展示了生活更广阔的可能性。它不是关于如何“完成”所有事情,而是关于如何在不完美中“生活”。主人公在面对各种压力和冲突时,她所展现出的那种非凡的韧性和智慧,让我由衷地钦佩。我特别喜欢书中关于“流动性”的观点。它告诉我,平衡不是一个固定的点,而是一个不断调整的过程。就像河流一样,它会根据地形的变化而改变方向,但始终朝着大海前进。作者的文笔非常细腻,她能够将人物复杂的情感,以及他们所面临的困境,描绘得淋漓尽致。每一次阅读,都像是在与一位智者对话,让我对人生有了更深刻的领悟。它不是一本告诉你“怎么做”的书,而是一本引导你“如何思考”的书。它鼓励我们去质疑那些限制我们的思维模式,去拥抱生活中的不确定性。读完这本书,我感到一种前所未有的释然,我不再害怕生活的变化,而是相信自己有能力在其中找到属于自己的安宁和力量。

评分

总监文笔流畅漂亮,从序言就被惊艳。观点和回忆都有料动人,随笔一提皆是神仙交际圈,简直NT粉丝必读教材。对戏剧真正热爱、投入半生的人才有这样的文章,看到五十周年和跋时,又热血又想哭。隔空感谢Nicholas Hytner,for creating such a legend.

评分

才意识到七小时的coach用来听书/podcast很爽 history boys和五十周年两段居然听哭了……(顺便bewitched那段的来源是AB听到NH在荒岛唱片上推荐的歌曲这真是嘤嘤……

评分

R4 read by the author. art vs. showbiz. The Habit of Art, Henry V, Frankenstein, Earnest & Gielgud, The Wind in the Willows, The Madness of George III, The Lady in the Van, The History Boys & Bewitched, His Dark Materials, London Road & verbatim theatre, War Horse & puppetry, One Man Two Guvnors & the Donald, NT Live & Phèdre, 50th anniversary

评分

轻松又辛辣 当中提到的不少戏与人更是让通过NT Live接触到NT的这一辈观众心生雀跃 在他的书中看到一个个熟悉的伙伴 除去NT的作品 想起ENO现在还在上演Hytner版的魔笛 不禁感慨戏剧人通过作品获得了永生

评分

轻松又辛辣 当中提到的不少戏与人更是让通过NT Live接触到NT的这一辈观众心生雀跃 在他的书中看到一个个熟悉的伙伴 除去NT的作品 想起ENO现在还在上演Hytner版的魔笛 不禁感慨戏剧人通过作品获得了永生

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有