為食物辯護 在線電子書 圖書標籤: 飲食 健康 關於吃的科學與哲學 飲食文化 美食 美國 食物 邁剋爾·波倫
發表於2024-11-25
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提供瞭一種反營養主義的視角,要聯係整個生活以及食材看營養元素等觀點我挺認可,但整本書畫風很偏激,不敢輕信。
評分不如雜食者的兩難有趣
評分這本書並不是作者前作《雜食者的兩難》的一個簡寫版,作者抽絲剝繭,反對他所認為的西方化飲食的最大特點,即“營養主義”(將飲食簡單地視為各種營養素的綜閤,並簡單地探索營養素與健康之間的關係)——“飲食之道最主要的就是要保證人的身體健康,我認為,這是一個新的,但同時又是破壞性的觀點”。本書最大的貢獻就是將營養主義視為一種新近確立的意識形態,而非真理。他追溯瞭營養主義的起源以及製度化,最後又謳歌瞭一下自己田園牧歌的理想。 不過仔細琢磨一下,作者田園牧歌的理想仍然需要有錢有閑(至少是有帶花園的房子),但“吃得便宜”既可以說是資本主義的陰謀,但也是美國貧睏的都市人口無可奈何的現實,甚至也算是如今中國大都市上班族無可奈何的現實。
評分前麵的知識部分很受益,尤其關於omega3/6的這部分我印象尤其深刻。後麵給齣的指導有點敷衍和無聊
評分已購。關於這個作者的書,我讀的順序好像倒瞭,昨天讀的《吃的法則》像這本的手冊版,而這本擴充瞭許多論據,越看越覺得玄學。當代的不少營養學迷思源於利益集團的灌輸。而問捲和一般測試難以從被試者那裏得到真實的數據,造成營養學實驗不可靠。
邁剋爾•波倫(Michael Pollan)
美國首屈一指的飲食作傢,其作品多次獲得具有“美食奧斯卡”之稱的詹姆斯•比爾德奬。
2009年獲選《新聞周刊》十大思想領袖,2010年被《時代》周刊評為“全球百位影響力人物”,2013年被《時代》周刊評選為“食物之神”。代錶作《雜食者的兩難》《烹》《為食物辯護》《吃的法則》至今仍是飲食寫作的典範。
現任加州大學伯剋利分校的新聞學教授及科學和環境新聞學奈特項目的主任,但邁剋爾•波倫更像是一位熱愛田野調查的美食偵探,從農場到超市,再到製作齣各種美食的廚房,研究食物從産地到餐桌的過程,同時對飲食文化背後的人類社會睏境進行思考。他也是自然愛好者,他將走訪田園的體驗化作優美而幽默的文字,為工業化食物鏈下的人類,指齣一條古樸、美好且真實可行的路。
吃的理由絕不僅僅是吃本身,食物還關係到快感,關乎人際交往,關乎傢庭和精神生活,關係到我們與大自然的關係,也關係到我們自我身份的錶達。
傳統科學認知的轉變帶來一種日益流行的飲食失調,你到底在吃什麼,吃多少,按照怎樣的程序吃,用什麼來吃,什麼時間吃,以及和誰一起吃,是這個時代的命題。
長踞《紐約時報》暢銷書榜首,飲食界的“文化擔當”止庵、韓國輝、陳曉卿、汪冰傾心推薦,喊你一起好好吃飯。
怎麼吃纔是一個明智的食者?“不要吃任何你祖母不認識的食物”。二十三條科學飲食規則,打重掌一日三餐的話語權。
內文用紙采用“太陽純質”,食品級安全用紙,“用料”安全,請安心閱讀,用心吃喝。
第一次读Pollan的书是因为机缘巧合,《植物的欲望》,一本很有启发的人与自然。后来就一直缱绻在这本 In Defense of Food 上,直到昨天才了结。 很经典的际遇是,并没有先锋的科学和超前的理论企图要挟我们。因为回归自然的呼声确实屡次在内心此起彼伏,往往只是苦于、或困于眼...
評分 評分 評分最近在看Yale开放课程中有关食物的一堂课,非常有意思。可能是老妈在食品公司工作的缘故,从小就不停给我灌输各种加工食品的知识,中心思想就是这些东西都不健康,还是吃老妈自己做的菜最好。来了美国后,大脑受到高糖高脂高添加剂的食品的诱惑和欺骗,短时间内就染上了和很多...
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