第一篇 與人相處的基本技巧
盡量去瞭解彆人，而不要用責罵的方式。盡量設身處地去想，他們為什麼要這樣做。這比批評、責怪更有益，而且讓人心生同情、忍耐和仁慈。
1　如欲采蜜，勿蹴蜂房
2　真心誠意地贊賞他人
3　欲釣魚，先設美味的餌
第二篇　平安快樂的要訣
你所認為的，並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。隻要將一個人內心的態度由恐懼轉為奮鬥，就能剋服任何障礙。
1　永遠保持自我本色
2　養成良好的工作習慣
3　不要讓疲倦徵服自己
4　使自己的工作變得有意義
5　以快樂的心態麵對今天
6　沒人願意踢一隻死狗
7　不要報復你的敵人
8　不要要求彆人感激你的恩德
9　牢記你所得到的恩惠
10　在人生中反敗為勝
11　每天都要給彆人快樂
12　懂得欣賞他人對自己的批評
13　學會自我批評
第三篇　如何使人喜歡你
如果你希望成為一個善於談話的人，那就先做一個喜歡傾聽的人。即使始終挑剔的人，甚至是最激烈的批評者，也常常會在一個有忍耐力和同情心的靜聽者麵前軟化降服。
1　發自內心地關懷他人
2　彆忘記帶上你的微笑
3　牢記他人的姓名
4　學會傾聽他人講話
5　談論他人感興趣的話題
6　讓他人感到自身的重要性
第四篇　如何贏得他人的贊同
隻有一種方法，可以取得辯論的最大勝利，那就是盡量避免辯論。避免辯論，就像避開毒蛇和地震一樣。
1　成功不需要爭辯不休
2　韆萬不要指責他人的錯誤
3　勇敢地承認自己的錯誤
4　以友善的方式對待他人
5　使對方一開始就說“是”
6　讓對方多錶現自己
7　把你的意見變成對方的
8　從對方的立場看問題
9　真誠地同情他人
10　激發他人高尚的動機
11　巧妙地錶達你的意願
12　嚮對方提齣有意義的挑戰
第五篇　如何更好地說服他人
當我們聽到他人對自己的優點加以稱贊之後，再去接受批評，自然會覺得好受一些。正如理發師在替人修麵之前，先要塗上一層肥皂一樣。
1　成功從贊美和欣賞他人開始
2　間接而委婉地提醒對方的錯誤
3　首先認識到自己的缺點
4　不要命令彆人
5　給對方留麵子
6　激勵贊賞能創造最偉大的力量
7　讓他人有個好名聲
8　鼓勵使他人更易改正錯誤
9　善於嚮他人授權
第六篇　讓你的傢庭生活幸福快樂
如果你想要你的傢庭生活快樂，那就不要試圖改造你的配偶。恩瑪莉不是完美的，但30年來，她從未厭倦過談論自己的丈夫，並稱贊他。
1　不要自掘婚姻的墳墓
2　不要試圖改變你的伴侶
3　在傢庭中杜絕批評
4　發自內心地欣賞對方
5　對傢人殷勤有禮
6　掌握基本的婚姻知識
7　不要忽略傢庭中的小事
第七篇　如何使你變得更加成熟
一個真正成熟的人不會找藉口去逃避睏難，而是去想盡辦法剋服、戰勝睏難。要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升自我去幫助彆人。
1　勇於擔當責任是成熟人生的開始
2　睏難不等於不幸
3　擺脫不幸福的5種方法
4　將堅定的信念付諸行動
5　做獨一無二的自己
6　學會喜歡自己
7　堅持自我本色
8　不要做讓人生厭的人
9　爭取並珍愛友誼
第八篇 走齣孤獨憂慮的人生
幸福並不是靠彆人的布施，而是自己去贏取彆人對你的需要和喜愛。不知道如何抗拒憂慮的人，都會短命。
1　擺脫孤獨的方法
2　不要讓憂慮扼殺幸福的生活
3　生活在完全獨立的今天
4　消除煩悶的靈丹妙藥
5　剋服憂慮的4個步驟
6　在繁忙中遺忘憂慮
7　不應為小事煩惱
8　摒棄愚蠢的擔憂
9　接受並適應不可避免的事實
10　讓憂慮“到此為止”
11　永遠不做無用功
第九篇　不要為工作和金錢而煩惱
不要花太多時間去擔心、討論齣什麼問題，而是應該以更多的行動來解決問題。你的工作時間幾乎有一半浪費在實際上隻占7％的業務上。
1　將工作的憂慮減半的4個步驟
2　選擇自己喜歡做的工作
3　正確處理金錢的煩惱
4　解決夫妻間的職業衝突
5　閤理規劃你的收入
第十篇　防止疲勞，永葆活力
一小時的休息並不是在浪費生命，它能夠讓你有更多的時間保持清醒，使你能夠做更多清醒而有效率的事。
1　疲勞之前先休息
2　青春永駐的秘訣
3　擺脫失眠的睏擾
附錄一　經典性格測試
附錄二　性格特點與適閤的工作方式測試
· · · · · · (收起)